Száraz bőr - öngondoskodás

Száraz bőr akkor fordul elő, ha a bőre túl sok vizet és olajat veszít. A száraz bőr gyakori, és bárkit érinthet bármely életkorban.

A száraz bőr tünetei a következők:

• Hámló, hámló vagy hámló bőr
• Durva bőr
• A bőr feszessége, különösen fürdés után
• Viszkető
• Repedések a bőrön, amelyek vérezhetnek

Száraz bőrt kaphat a testén bárhol. De általában a kézen, a lábon, a karon és az alsó lábszáron jelenik meg.

A száraz bőrt a következők okozhatják:

• Hideg, száraz téli levegő
• Kemencék, amelyek melegítik a levegőt és eltávolítják a nedvességet
• Forró, száraz levegő sivatagi környezetben
• Klímaberendezések, amelyek lehűtik a levegőt és eltávolítják a nedvességet
• Gyakran tart hosszú, forró fürdőket vagy zuhanyokat
• Gyakran mosson kezet
• Néhány szappan és mosószer
• Bőrbetegségek, például ekcéma és pikkelysömör
• Bizonyos gyógyszerek (helyi és szájon át egyaránt)
• Öregedés, amelynek során a bőr elvékonyodik és kevesebb természetes olajat termel

Könnyítheti a száraz bőrt, ha helyreállítja a bőr nedvességét.

• Hidratálja bőrét kenőccsel, krémmel vagy krémmel naponta 2-3 alkalommal, vagy olyan gyakran, amennyire szükséges.
• A hidratálók segítenek a nedvesség rögzítésében, ezért nedves bőrön működnek a legjobban. Fürdés után szárítsa meg a bőrt, majd vigye fel a hidratáló krémet.
• Kerülje az alkoholt, illatanyagokat, színezékeket vagy egyéb vegyszereket tartalmazó bőrápolási termékeket és szappanokat.
• Vegyen rövid, meleg fürdőket vagy zuhanyokat. Korlátozza az idejét 5-10 percre. Kerülje a forró fürdők vagy zuhanyzók használatát.
• Fürdeni csak naponta egyszer.
• A szokásos szappan helyett próbáljon gyengéd bőrtisztítókat vagy hozzáadott hidratáló krémeket használni.
• Csak szappant vagy tisztítószert használjon az arcán, a hónaljnál, a nemi szervek területén, a kezén és a lábán.
• Kerülje a bőr súrlódását.
• Borotválja közvetlenül fürdés után, amikor a haj puha.
• Viseljen puha, kényelmes ruházatot a bőre mellett. Kerülje a durva szöveteket, mint a gyapjú.
• Mossa a ruhákat színezékektől és illatanyagoktól mentes mosószerekkel.
• Igyon sok vizet.
• Könnyítse meg a viszkető bőrt hűvös borogatással az irritált területekre.
• Próbálja ki a vény nélkül kapható kortizon krémeket vagy testápolókat, ha a bőre gyulladt.
• Keressen keramidokat tartalmazó hidratáló krémeket.

Hívja az egészségügyi szolgáltatót, ha:

• Viszketést érez látható kiütés nélkül
• A szárazság és a viszketés megakadályozza az alvást
• A karcolásból nyílt vágásai vagy sebei vannak
• Az öngondoskodási tippek nem enyhítik a szárazságot és a viszketést

Bőr - száraz; Téli viszketés; Xerosis; Xerosis cutis

Amerikai Dermatológiai Főiskola honlapja. Száraz bőr: diagnózis és kezelés. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. Hozzáférés: 2019. szeptember 16.

Habif TP. Atópiás dermatitis. In: Habif TP, szerk. Klinikai bőrgyógyászat. 6. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 5. fejezet.

Lim HW. Eczemák, fotodermatózisok, papulosquamous (beleértve a gombás betegségeket) és figurás erythemák. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 26. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 409. fejezet.

• Bőrbetegségek