Germaphobe vagy?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A nevem Kate, és germafób vagyok. Nem fogok kezet, ha kissé csúcsosnak tűnsz, és diszkréten elköltözöm, ha köhögsz a metrón. Szakértő vagyok a lengőajtó könyökölésében, valamint a bankautomata-tranzakcióban. A lányom négy évvel ezelőtti érkezése úgy tűnik, hogy a funkcionális fóbiám túlhajtásra vált. Egyik délután, amikor a könyvtárból fertőtlenítettem egy gyerektáblás könyv minden oldalát, aggódni kezdtem, hogy átléptem egy határt.

Ideje volt a szakmai segítségnek. Találkoztam Philip Tiernóval, Ph.D.-vel, a NYU Langone Medical Center klinikai mikrobiológiai és immunológiai igazgatójával. Teirno azt mondta nekem, hogy "a kórokozók mindenhol megtalálhatók, de az ismert mikrobáknak csak 1-2 százaléka árthat nekünk". Ráadásul a legtöbb ilyen baktérium előnyös. Tehát hogyan védheti meg magát a rosszfiúktól anélkül, hogy mindent sterilizálna, ami látható?

Néhány okos stratégiával ez lehetséges. Tierno szerint, mivel az összes betegség mintegy 80 százaléka emberi érintkezés útján terjed, akár közvetlenül, akár közvetve.

De hol vannak ezek? Tierno két tucat óriási vattapálcát adott nekem, hogy dörzsölje azokat a dolgokat, amelyekhez naponta hozzáérek, és amelyeket a laborjában elemez. Íme, hol vannak a baktériumok (és mit kell tenni ellenük):

1. tesztterület: nyilvános terek (élelmiszerbolt, kávézó, ATM, játszótér)

Az eredmények: A mintáim több mint felénél bizonyíték volt a széklet fertőzésére. Ott volt Escherichia coli (E. coli) és enterococcusok, mind a fertőzést okozó baktériumok, amelyek a helyi élelmiszerboltom bevásárlókocsiján és tollán éltek, a mosogató és az ajtókilincsek a kávézóm fürdőszobájában, az ATM és másológép gombjai, valamint a játszótéri dzsungel edzőterem ahol a lányom játszik.

Tierno kifejtette, hogy az emberekből származó E. coli nem ugyanaz, mint az állatok által termelt törzs, amely megbetegíti az embereket, de más kórokozókat is tartalmaz, mint pl. norovírus, az ételmérgezés egyik fő oka.

A piszkos igazság: Ez a bizonyíték arra, hogy a legtöbb ember nem mos kezet a fürdőszoba használata után" – mondta Tierno. Valójában az amerikaiak több mint fele nem tölt elég időt a szappannal, így baktériumok maradnak a kezükön.

Házhoz vehető lecke a tiszta környezetért: Tierno szerint "Moss gyakran kezet - legalább étkezés előtt és után, valamint a fürdőszoba használata után." Ahhoz, hogy megfelelően végezze, mossa le a felsőket, a tenyereket és a körömágyak alatt 20-30 másodpercig (vagy kétszer énekelje a "Happy Birthday" -t). Mivel a baktériumokat vonzza a nedves felületek, szárítsa meg a kezét papírtörlővel. Ha nyilvános mellékhelyiségben tartózkodik, akkor ugyanazzal a törülközővel kapcsolja ki a csapot, és nyissa ki az ajtót, hogy elkerülje a fertőtlenítést. Ha nem jut el a mosogatóhoz, az alkohol alapú fertőtlenítőszerek jelentik a következő legjobb védelmi vonalat.

2. tesztterület: A konyha

Az eredmények: - A pult volt a csomó piszkosabb mintája - mondta Teirno. A Petri -csésze tele volt E. coli, enterococcusok, enterobaktérium (ami betegségeket okozhat az immunhiányos emberekben), klebsiella (ami többek között tüdőgyulladást és húgyúti fertőzést okozhat), és így tovább.

A piszkos igazság: Az Arizonai Egyetem friss tanulmánya azt mutatja, hogy az átlagos vágódeszka 200 -szor több székletbaktériumot tartalmaz, mint egy WC -ülőke. A gyümölcsök és zöldségek a nyers húsok mellett állati és emberi törmelékkel is feltölthetők. Ha egy hónapos szivaccsal letörlöm a pultjaimat, lehet, hogy szétterítem a baktériumokat.

Házhoz vehető lecke a tiszta környezetért: "Minden használat után mossa le a vágódeszkát szappannal és vízzel" - tanácsolja Tierno -, és használjon külön egyet a különböző ételekhez. A szivacs biztonságának megőrzése érdekében a Tierno azt javasolja, hogy mikrohullámú sütőben, magas vízben, legalább két percig az étkezések előtt és után. A Tierno egy pohár fehérítő és egy liter víz oldatát használja. (A parancsikonhoz használjon antibakteriális törlőkendőt, például a Clorox gyártmányát.) Vegye ki a háztartási vegyszereket, használjon nem klóros fehérítőt (3% hidrogén-peroxid).

3. tesztterület: Az iroda

Az eredmények: Annak ellenére, hogy az otthoni laptopomon volt egy kis E. coli, azt mondta, hogy "elég tiszta". De egy barátjának manhattani irodája nem járt olyan jól. Még a lift gombja is ott volt Staphylococcus aureus (S. aureus), baktérium, amely bőrfertőzéshez vezethet, és candida (hüvelyi vagy végbél élesztő), ami ártalmatlan, de durva. Ha egyszer az asztalához ért, nem sokkal jobb. Sokan az asztalunknál tartanak ételt, így a mikrobák mindennapi lakomát adnak.

A piszkos igazság: "Mindenki megnyomja a lift gombjait, de senki nem takarítja" - mondja Tierno, aki azt javasolja, hogy utána mosogassanak el, vagy használjon kézfertőtlenítőt.

Otthoni lecke a tiszta környezetért: A Terino azt javasolja, hogy naponta tisztítsa meg a munkaterületet, a telefont, az egeret és a billentyűzetet fertőtlenítő törlőkendővel.

4. tesztterület: A helyi edzőterem

Az eredmények: A kutatás megjelent a Clinical Journal of Sports Medicine megállapította, hogy a tornaterem felszereléseinek 63 százaléka tartalmazta a hideget okozó rhinovírust. Az edzőteremben az Arc Trainer fogantyúi tele voltak S. aureus.

A piszkos igazság: A lábgomba túlélhet a szőnyegek felületén. És külön elemzésben Tierno úgy találta, hogy a zuhanyzó padlója a legmocskosabb hely az edzőteremben.

Házhoz vehető lecke a tiszta környezetért: A súroláson kívül Tierno azt ajánlja, hogy vigye magával a jógaszőnyeget és a kulacsot (a szökőkút fogantyúja volt E. coli). "A fertőzés elkerülése érdekében mindig viseljen papucsot a zuhany alatt" - mondja.

Tisztára jön: Egy református germaphobe

Tierno szerint a kórokozóknak különleges környezetre van szükségük, hogy kárt tegyenek, és a lényeg, hogy tudjuk, mi van odakint, nem az, hogy hozzám hasonló germafóbokat tápláljanak, hanem emlékeztetnek minket arra, hogy óvatosan járjunk el csinál tartson minket egészségesebbnek.

Ezt szem előtt tartva, továbbra is rendszeresen mossam a kezemet és a konyhát, és a lányom is ezt tegye. Még mindig van kézfertőtlenítő a táskámban, de nem verem ki összes az idő. És már nem törlöm le a könyvtári könyveit-Tierno azt mondja, a papír amúgy is rossz csíraadó.

KAPCSOLÓDÓ: Hogyan tisztítsa meg az újrafelhasználható vizes palackot

Vélemény a következőhöz: