Törött térdkalács - utógondozás

Törött térdkalács akkor fordul elő, amikor a térdízület elülső részén elhelyezkedő kis kerek csont (patella) elszakad.

Néha, amikor törött térdkalács történik, a patellaris vagy a quadriceps ín is elszakadhat. A patella és a quadriceps ín összeköti a comb elülső nagy izmát a térdízületével.

Ha nincs szüksége műtétre:

• Lehet, hogy csak nagyon korlátozni kell, és nem abbahagyni a tevékenységét, ha nagyon kisebb törése van.
• Valószínűbb, hogy a térdét öntött vagy kivehető merevítőbe helyezzük 4-6 hétig, és korlátoznia kell a tevékenységét.

Egészségügyi szolgáltatója a térdsérüléséből eredő esetleges bőrsebeket is kezeli.

Ha súlyos törése van, vagy ha az ín szakad, műtétre lehet szüksége a térdkalácsának helyreállításához vagy pótlásához.

Üljön naponta legalább négyszer emelt térddel. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és az izomsorvadást.

Jég a térd. Készítsen jégcsomagolást úgy, hogy jégkockákat tesz egy műanyag zacskóba, és rongyot teker köré.

• A sérülés első napján óránként 10–15 percig vigye fel a jégcsomagot.
• Az első nap után jegesítse a területet 3-4 óránként 2 vagy 3 napig, vagy amíg a fájdalom elmúlik.

A fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen, az ibuprofen (Advil, Motrin és mások) vagy a naproxen (Aleve, Naprosyn és mások) segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot.

• Ügyeljen arra, hogy ezeket csak az utasításoknak megfelelően vegye be. Gondosan olvassa el a címkén található figyelmeztetéseket, mielőtt felvenné őket.
• Beszéljen szolgáltatójával, mielőtt alkalmazná ezeket a gyógyszereket, ha szívbetegsége, magas vérnyomása, vesebetegsége, májbetegsége van, vagy korábban gyomorfekélye vagy belső vérzése volt.

Ha van kivehető sínje, akkor azt mindig viselnie kell, kivéve a szolgáltatója utasításait.

• Szolgáltatója felkérheti, hogy legfeljebb 1 hétig ne helyezzen súlyt a sérült lábára. Kérjük, kérdezze meg szolgáltatóját, hogy megtudja, meddig kell tartania a sérült láb súlyát.
• Ezt követően elkezdheti a súlyának a lábra helyezését, amennyiben az nem fájdalmas. A sínt a térdén kell használnia. Lehet, hogy mankót vagy vesszőt kell használnia az egyensúly érdekében.
• Ha a sínt vagy a nadrágtartót viseled, elkezdheted az egyenes lábemelést és a boka mozgástartományát.

A sín vagy a zárójel eltávolítása után elkezdheti:

• A térd mozgási tartományának gyakorlása
• Gyakorlatok a térd körüli izmok megerősítésére

Lehet, hogy visszatérhet a munkába:

• Egy héttel a sérülése után, ha a munkája leginkább üléssel jár
• Legalább 12 héttel a sín vagy gipsz eltávolítása után, ha munkája guggolással vagy mászással jár

Térjen vissza a sporttevékenységekhez, miután szolgáltatója szerint ez rendben van. Ez leggyakrabban 2-6 hónapig tart.

• Kezdje gyaloglás vagy szabad stílusú úszással.
• Add hozzá azokat a sportokat, amelyek ugrást vagy éles vágást igényelnek utoljára.
• NE végezzen olyan sportot vagy tevékenységet, amely fokozza a fájdalmat.

Ha a térdén kötés van, tartsa tisztán. Cserélje ki, ha piszkos lesz. Használjon szappant és vizet, hogy tisztán tartsa a sebét, amikor a szolgáltató azt mondja.

Ha öltése van (varrat), körülbelül 2 hét múlva eltávolítják őket. Soha ne vegyen fürdőt, ne ússzon vagy áztassa a térdét, amíg a szolgáltató nem mondja, hogy rendben van.

A helyreállítás során 2-3 hetente kell fordulnia szolgáltatójához. Szolgáltatója ellenőrzi, hogy a törése hogyan gyógyul.

Hívja egészségügyi szolgáltatóját, ha:

• Fokozott duzzanat
• Súlyos vagy fokozott fájdalom
• A térszín körül vagy alatt a bőr színének megváltozása
• A sebfertőzés jelei, például vörösség, duzzanat, rossz szagú vízelvezetés vagy láz

Patella törése

Eiff MP, Hatch R. Patellaris, tibialis és fibularis törések. In: Eiff MP, Hatch R, szerk. Töréskezelés az alapellátáshoz, Frissített kiadás. 3. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2018: 12. fejezet.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patelláris törés. In: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA szerk. Utasítások a sportorvosi betegek számára. 2. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Térdsérülések és rendellenességek