Gyakori tünetek a terhesség alatt

A csecsemő felnevelése nehéz munka. A tested sok változáson megy keresztül, ahogy a baba nő és a hormonjaid változnak. A terhesség fájdalmaival együtt más új vagy változó tüneteket is fog érezni.

Ennek ellenére sok terhes nő azt mondja, hogy egészségesebbnek érzi magát, mint valaha.

A fáradtság terhesség alatt gyakori. A legtöbb nő fáradtnak érzi magát az első hónapokban, majd ismét a vége felé. A testmozgás, a pihenés és a megfelelő étrend kevésbé érezheti magát fáradtnak. Az is segíthet, ha minden nap szünetet tartunk vagy szundítunk.

A terhesség elején valószínűleg több utat tesz a fürdőszobába.

• Ahogy a méh nő és emelkedik a hasában (hasban), a vizelési igény gyakran csökken.
• Ennek ellenére továbbra is többet vizel a terhesség alatt. Ez azt jelenti, hogy több vizet is kell inni, és szomjasabb lehet, mint a terhesség előtt.
• Amint közelebb kerülsz a szüléshez, és a baba a medencédbe ereszkedik, sokkal többet kell bepisilned, és az egyszerre leadott vizelet mennyisége kevesebb lesz (a hólyag a csecsemő nyomása miatt kevésbé tart).

Ha vizelet közben fájdalma van, vagy megváltozik a vizelet szaga vagy színe, hívja az egészségügyi szolgáltatót. Ezek a hólyagfertőzés jelei lehetnek.

Néhány terhes nő vizeletet is szivárog, ha köhög vagy tüsszent. A legtöbb nőnél ez a baba születése után elmúlik. Ha ez megtörténik Önnel, kezdjen el Kegel-gyakorlatokkal megerősíteni a medencefenék izmait.

Terhesség alatt több hüvelyváladékot láthat. Hívja szolgáltatóját, ha a mentesítés:

• Rossz szaga van
• Zöld színű
• Viszketést okoz
• Fájdalmat vagy fájdalmat okoz

A terhesség alatt normális nehéz a bélmozgás. Ez azért van, mert:

• A terhesség alatti hormonváltozások lelassítják az emésztőrendszert.
• Később a terhesség alatt a méh nyomása a végbélén is súlyosbíthatja a problémát.

A székrekedést megkönnyítheti:

• Nyers gyümölcsök és zöldségek, például aszalt szilva fogyasztása, hogy extra rostot kapjon.
• Teljes kiőrlésű vagy korpás gabonafélék fogyasztása a több rostért.
• Rendszeres rostkiegészítő használata.
• Igyon sok vizet (napi 8–9 csésze).

Kérdezze meg szolgáltatóját a székletlágyító kipróbálásáról. Kérdezzen még a hashajtók terhesség alatti alkalmazása előtt.

Terhes állapotban az étel hosszabb ideig marad a gyomorban és a belekben. Ez gyomorégést okozhat (a gyomorsav visszafordul a nyelőcsőbe). Csökkentheti a gyomorégést:

• Kis étkezés
• Kerülje a fűszeres és zsíros ételeket
• Nem fogyaszt nagy mennyiségű folyadékot lefekvés előtt
• Az edzés után legalább 2 órán át nem gyakorol
• Nem feküdt laposan, közvetlenül étkezés után

Ha továbbra is gyomorégése van, beszéljen szolgáltatójával olyan gyógyszerekről, amelyek segíthetnek.

Néhány nőnek orra és ínye vérzik, amíg terhes. Ennek oka, hogy az orrukban és az ínyükben lévő szövetek kiszáradnak, az erek kitágulnak és közelebb vannak a felszínhez. Ezt a vérzést elkerülheti vagy csökkentheti:

• Sok folyadék fogyasztása
• Sok C-vitamin beszerzése narancsléből vagy más gyümölcsökből és gyümölcslevekből
• Párásító (víz vizet juttató eszköz) használata az orr vagy az orrmelléküregek szárazságának csökkentésére
• Fogmosás puha fogkefével az íny vérzésének csökkentése érdekében
• A fogápolás megőrzése és a fogselyem használata mindennap az íny egészségének megőrzése érdekében

A lábak duzzanata gyakori. Nagyobb duzzanatot láthat, amikor közelebb kerül a szüléshez. A duzzanatot az okozza, hogy a méh megnyomja a vénákat.

• Azt is észreveheti, hogy az alsó test vénái egyre nagyobbak.
• A lábakban ezeket visszérnek nevezzük.
• Lehet, hogy a vulvához és a hüvelyhez közeli vénák is duzzadnak.
• A végbélben a duzzadó vénákat aranyérnek nevezik.

A duzzanat csökkentése érdekében:

• Emelje fel a lábát, és támassza alá a lábát a hasánál magasabb felületen.
• Feküdj az oldaladra az ágyban. A bal oldalon fekve jobb, ha kényelmesen megteheti. Jobb keringést biztosít a csecsemő számára is.
• Viseljen tartó harisnyát vagy kompressziós harisnyát.
• Korlátozza a sós ételeket. A só szivacsként működik, és több vizet tart a testében.
• A bélmozgás során ne erőlködjön. Ez súlyosbíthatja az aranyéreket.

A fejfájással vagy magas vérnyomással járó lábduzzanat a terhesség súlyos orvosi szövődményének jele lehet, amelyet preeclampsia-nak neveznek. Fontos megbeszélni a lábduzzanatot szolgáltatójával.

Néhány nő nehézlégzést érez időnként, amíg terhes. Észreveheti, hogy a szokásosnál gyorsabban lélegzik. A terhesség korai szakaszában gyakrabban fordul elő a hormonok változásai miatt. A terhesség vége felé is megismétlődhet a baba nyomása miatt. A testgyakorlásból eredő enyhe légszomj, amely gyorsan javul, nem súlyos.

A súlyos mellkasi fájdalom vagy légszomj, amely nem múlik el, súlyos orvosi szövődmény jele lehet. Hívja a 911-es telefonszámot vagy a helyi segélyhívó számot, vagy azonnal menjen az ügyeletre, ha ilyen tünetei vannak.

A terhesség későbbi heteiben ismét légszomja lehet. Ennek oka, hogy a méh annyi helyet foglal el, hogy a tüdejének nincs annyi helye, hogy kitáguljon.

Ezek a dolgok segíthetnek a légszomjban:

• Egyenesen ül
• Alvás párnára támasztva
• Pihenjen, amikor légszomja van
• Lassabb tempóban haladva

Ha hirtelen nehezen lélegzik, szokatlan az Ön számára, azonnal keresse fel szolgáltatóját, vagy menjen az ügyeletre.

Prenatális ellátás - gyakori tünetek

Agoston P, Chandraharan E. A történelem felvétele és a szülészet vizsgálata. In: Symonds I, Arulkumaran S, szerk. Alapvető szülészet és nőgyógyászat. 6. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 6. fejezet.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Előítélet és a terhesgondozás. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM és munkatársai, szerk. Gabbe szülészete: normális és problémás terhességek. 8. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 5. fejezet.

Swartz MH, Deli B. A terhes beteg. In: Swartz MH, szerk. A fizikai diagnózis tankönyve: Történelem és vizsgálat. 8. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 23. fejezet.

• Terhesség