Tériszony

Az agorafóbia erős félelem és szorongás olyan helyeken való tartózkodástól, ahol nehéz elmenekülni, vagy ahol a segítség nem biztos, hogy elérhető. Az agorafóbia általában a tömegektől, hidaktól vagy az egyedüli kintléttől való félelmet vonja maga után.

Az agorafóbia egyfajta szorongásos rendellenesség. Az agorafóbia pontos oka nem ismert. Az agorafóbia néha akkor fordul elő, amikor egy személy pánikrohamot kapott, és félni kezd olyan helyzetektől, amelyek újabb pánikrohamhoz vezethetnek.

Az agorafóbiával elkerüli a helyeket vagy helyzeteket, mert nem érzi magát biztonságban nyilvános helyeken. A félelem még rosszabb, ha a hely zsúfolt.

Az agorafóbia tünetei a következők:

• Félve, hogy egyedül töltöm az időt
• Félni olyan helyektől, ahol nehéz lehet a menekülés
• Attól tartva, hogy nyilvános helyen elveszíti az irányítást
• Másoktól függően
• Elszakadás vagy másoktól való érzés
• Tehetetlen érzés
• Az az érzés, hogy a test nem igazi
• Az az érzés, hogy a környezet nem valóságos
• Szokatlan indulat vagy izgatottság
• Hosszú tartózkodás a házban

A fizikai tünetek a következők lehetnek:

• Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés
• Fulladás
• Szédülés vagy ájulás
• Hányinger vagy más gyomorpanaszok
• Versenyző szív
• Fullad
• Izzadó
• Remegő

Az egészségügyi szolgáltató megvizsgálja az agorafóbia előzményeit, és leírást kap tőled, családodtól vagy barátaidtól.

A kezelés célja az, hogy jobban érezze magát és jobban működjön. A kezelés sikere általában részben attól függ, hogy mennyire súlyos az agorafóbia. A kezelés a beszélgetésterápiát leggyakrabban egy gyógyszerrel kombinálja. Bizonyos gyógyszerek, amelyeket általában a depresszió kezelésére használnak, hasznosak lehetnek ennek a rendellenességnek a kezelésében. Úgy működnek, hogy megakadályozzák a tüneteit, vagy kevésbé súlyosak. Ezeket a gyógyszereket minden nap szednie kell. NE hagyja abba szedésüket vagy változtassa meg az adagolást anélkül, hogy beszélne a szolgáltatóval.

• A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) leggyakrabban az antidepresszáns első választása.
• A szerotonin-norepinefrin újrafelvétel-gátlók (SNRI-k) egy másik választás.

Kipróbálhatók más, depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek vagy rohamok kezelésére szolgáló gyógyszerek is.

Nyugtatóknak vagy altatóknak nevezett gyógyszereket is fel lehet írni.

• Ezeket a gyógyszereket csak orvos irányítása alatt szabad bevenni.
• Orvosa korlátozott mennyiségű gyógyszert fog felírni. Nem szabad minden nap használni.
• Akkor alkalmazhatók, ha a tünetek nagyon súlyosakká válnak, vagy ha valaminek kiteszik, ami mindig előidézi a tüneteket.

A kognitív-viselkedési terápia (CBT) egyfajta beszédterápia. 10-20 látogatást foglal magában egy mentálhigiénés szakembernél, több héten keresztül. A CBT segít megváltoztatni az állapotát okozó gondolatokat. Ez magában foglalhatja:

• A stresszes események vagy helyzetek torz érzéseinek vagy nézeteinek megértése és ellenőrzése
• Stresszkezelési és relaxációs technikák elsajátítása
• Lazítás, majd a szorongást kiváltó dolgok elképzelése, a legkevésbé félelmektől a legfélelmetesebbekig (szisztematikus deszenzitizálás és expozíciós terápia)

Lassan ki lehet téve annak a valós életnek is, amely a félelmet elősegíti a legyőzésén.

Az egészséges életmód, amely magában foglalja a testmozgást, az elegendő pihenést és a jó táplálkozást is, hasznos lehet.

Csökkentheti az agorafóbia stresszét, ha csatlakozik egy támogató csoporthoz. Ha megosztja másokkal, akiknek vannak közös tapasztalataik és problémáik, akkor nem érezhetik magukat egyedül.

A támogató csoportok általában nem helyettesítik a beszélgetést vagy a gyógyszeres kezelést, de hasznos kiegészítői lehetnek.

Az alábbiakban további információkat és támogatást találhat az agorafóbiában szenvedők számára:

Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület - adaa.org/supportgroups

A legtöbb ember jobb lehet a gyógyszerekkel és a CBT-vel. Korai és hatékony segítség nélkül a rendellenesség nehezebben kezelhetővé válik.

Néhány agorafóbiában szenvedő ember:

• Használjon alkoholt vagy más drogot, miközben öngyógyításra törekszik.
• Ne tudjon működni munkahelyén vagy társadalmi helyzetekben.
• Érezd magad elszigeteltnek, magányosnak, depressziósnak vagy öngyilkosnak.

Hívjon időpontot a szolgáltatóval, ha agorafóbia tünetei vannak.

A pánikbetegség korai kezelése gyakran megelőzheti az agorafóbiát.

Szorongásos zavar - agorafóbia

• Pánikbetegség agorafóbiával

Amerikai Pszichiátriai Társaság. Szorongásos rendellenességek. In: American Psychiatric Association, szerk. Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. 5. kiadás Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Szorongásos rendellenességek. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, szerk. Massachusettsi Általános Kórház Átfogó Klinikai Pszichiátria. 2. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 32. fejezet.

Lyness JM. Pszichiátriai rendellenességek az orvosi gyakorlatban. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 26. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2020: 369. fejezet.

Országos Mentális Egészségügyi Intézet honlapja. Szorongásos rendellenességek. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Frissítve 2018. július. Hozzáférés: 2020. június 17.