Pánikbetegség

A pánikbetegség egyfajta szorongásos rendellenesség, amelyben többször is intenzív félelem támad, hogy valami rossz történik.

Az ok ismeretlen. A gének szerepet játszhatnak. Más családtagoknál előfordulhat a rendellenesség. De a pánikbetegség gyakran akkor fordul elő, amikor nincs családi kórtörténet.

A pánikbetegség kétszer olyan gyakori a nőknél, mint a férfiaknál. A tünetek gyakran 25 éves kor előtt kezdődnek, de a 30-as évek közepén jelentkezhetnek. A gyermekek pánikbetegségben is szenvedhetnek, de gyakran csak felnőtt korukban diagnosztizálják.

A pánikroham hirtelen kezdődik és leggyakrabban 10-20 percen belül tetőzik. Egyes tünetek egy vagy több órán át folytatódnak. A pánikrohamot összetéveszthetik szívrohammal.

A pánikbetegségben szenvedő személy gyakran fél egy újabb rohamtól, és félhet, hogy egyedül vagy távol áll az orvosi segítségtől.

A pánikbetegségben szenvedőknek a következő tünetek közül legalább 4 van a roham alatt:

• Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés
• Szédülés vagy ájulás érzése
• Halálfélelem
• Az uralom elvesztésétől vagy a közelgő végzettől való félelem
• Fulladás érzése
• Elszakadás érzése
• Irreális érzés
• Hányinger vagy gyomorrontás
• Zsibbadás vagy bizsergés a kézben, a lábban vagy az arcban
• Szívdobogás, gyors pulzus vagy lüktető szív
• Légszomj vagy fojtás érzése
• Izzadás, hidegrázás vagy hőhullámok
• Remegés vagy remegés

A pánikrohamok megváltoztathatják a viselkedést és funkciókat otthon, az iskolában vagy a munkahelyen. A rendellenességben szenvedők gyakran aggódnak a pánikrohamaik következményei miatt.

A pánikbetegségben szenvedők visszaélhetnek alkohollal vagy más drogokkal. Szomorúnak vagy depressziósnak érezhetik magukat.

Pánikrohamokat nem lehet megjósolni. Legalábbis a rendellenesség korai szakaszában nincs olyan indító tényező, amely elindítja a támadást. Egy korábbi támadás felidézése pánikrohamokat válthat ki.

Sok pánikbetegségben szenvedő ember először a sürgősségi osztályon keres kezelést. A pánikroham ugyanis gyakran szívrohamnak érzi magát.

Az egészségügyi szolgáltató fizikai vizsgálatot és mentális egészségi állapotfelmérést végez.

Vérvizsgálatokat végeznek. A pánikbetegség diagnosztizálása előtt egyéb orvosi rendellenességeket ki kell zárni. A szerhasználattal kapcsolatos rendellenességeket figyelembe vesszük, mert a tünetek hasonlíthatnak a pánikrohamokra.

A kezelés célja, hogy segítsen a mindennapi életben a megfelelő működésben. A gyógyszerek és a beszélgetésterápia egyaránt a legjobban működik.

A beszélgetésterápia (kognitív-viselkedési terápia, vagy CBT) segíthet megérteni a pánikrohamokat és azt, hogyan kell megbirkózni velük. A terápia során megtanulja, hogyan kell:

• Megérteni és ellenőrizni az életstresszorok torz nézeteit, például más emberek viselkedését vagy életeseményeit.
• Felismerni és pótolni azokat a gondolatokat, amelyek pánikot okoznak, és csökkentik a tehetetlenség érzését.
• Kezelje a stresszt és lazítson a tünetek jelentkezésekor.
• Képzelje el a szorongást okozó dolgokat, kezdve a legkevésbé félelemmel. Gyakoroljon valós élethelyzetekben, hogy segítsen legyőzni félelmeit.

Bizonyos gyógyszerek, amelyeket általában depresszió kezelésére használnak, nagyon hasznosak lehetnek ennek a rendellenességnek a kezelésében. Úgy működnek, hogy megakadályozzák a tüneteit, vagy kevésbé súlyosak. Ezeket a gyógyszereket minden nap szednie kell. NE hagyja abba a szedését anélkül, hogy beszélne a szolgáltatóval.

Nyugtatóknak vagy altatóknak nevezett gyógyszereket is fel lehet írni.

• Ezeket a gyógyszereket csak orvos irányítása alatt szabad bevenni.
• Orvosa korlátozott mennyiségű gyógyszert fog felírni. Nem szabad minden nap használni.
• Akkor alkalmazhatók, ha a tünetek nagyon súlyosakká válnak, vagy ha valaminek kiteszik, ami mindig előidézi a tüneteket.
• Ha nyugtatót írnak fel Önnek, ne igyon alkoholt ilyen típusú gyógyszerek alatt.

Az alábbiak segíthetnek a pánikrohamok számának vagy súlyosságának csökkentésében:

• Ne igyon alkoholt.
• Egyél rendszeresen.
• Bőven mozogjon.
• Eleget aludni.
• Csökkentse vagy kerülje a koffeint, bizonyos megfázás elleni gyógyszereket és stimulánsokat.

A pánikbetegség stresszét enyhítheti, ha csatlakozik egy támogató csoporthoz. Ha megosztja másokkal, akiknek vannak közös tapasztalataik és problémáik, akkor nem érezhetik magukat egyedül.

A támogató csoportok általában nem helyettesítik a beszélgetést vagy a gyógyszeres kezelést, de hasznos kiegészítői lehetnek.

• Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület - adaa.org
• Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml

A pánikbetegségek tartósak lehetnek és nehezen kezelhetők. Néhány, ebben a rendellenességben szenvedő ember nem gyógyítható meg. De a legtöbb ember jobbá válik, ha helyesen kezelik.

A pánikbetegségben szenvedők nagyobb valószínűséggel:

• Alkoholral vagy illegális drogokkal való visszaélés
• Legyen munkanélküli vagy kevésbé produktív a munkahelyén
• Nehéz személyes kapcsolatai vannak, beleértve a házassági problémákat is
• Válj elszigetelődni azzal, hogy korlátozod, merre járnak vagy kik vannak

Ha pánikrohamok zavarják munkádat, kapcsolataidat vagy önbecsülésedet, fordulj a szolgáltatóhoz egy időpontért.

Hívja a 911-es telefonszámot vagy a helyi segélyhívó számot, vagy azonnal keresse fel szolgáltatóját, ha öngyilkossági gondolatai merülnek fel.

Ha pánikrohamot kap, kerülje a következőket:

• Alkohol
• Serkentők, például koffein és kokain

Ezek az anyagok kiválthatják vagy súlyosbíthatják a tüneteket.

Pánikrohamok; Szorongási rohamok; Félelem támadások; Szorongásos zavar - pánikrohamok

Amerikai Pszichiátriai Társaság. Szorongásos rendellenességek. In: American Psychiatric Association, szerk. Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. 5. kiadás Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Szorongásos rendellenességek. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, szerk. Massachusettsi Általános Kórház Átfogó Klinikai Pszichiátria. 2. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 32. fejezet.

Lyness JM. Pszichiátriai rendellenességek az orvosi gyakorlatban. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 26. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 369. fejezet.

Országos Mentális Egészségügyi Intézet honlapja. Szorongásos rendellenességek. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Frissítve 2018. július. Hozzáférés: 2020. június 17.