Kopás

A kopás olyan bőrirritáció, amely akkor fordul elő, amikor a bőr dörzsöli a bőrt, a ruházatot vagy más anyagot.

Ha a dörzsölés bőrirritációt okoz, ezek a tippek segíthetnek:

• Kerülje a durva ruházatot. Segíthet a 100% pamutszövet viselése a bőrén.
• Csökkentse a bőrrel szembeni súrlódást az Ön által végzett tevékenységhez megfelelő ruházat viselésével (például sportos harisnyanadrág futáshoz vagy kerékpáros rövidnadrág kerékpározáshoz).
• Kerülje a súrlódást okozó tevékenységeket, kivéve, ha azok a tipikus életmód, a testmozgás vagy a sportolási szokások részei.
• Viseljen tiszta és száraz ruházatot. A szárított verejték, vegyszerek, szennyeződések és egyéb törmelék irritációt okozhatnak.
• Használjon vazelint vagy babaport kopott területeken, amíg a bőr meg nem gyógyul. Ezeket a tevékenységek előtt is használhatja, hogy megakadályozza az apró sérülést könnyen irritálható területeken, például futás előtt a belső combján vagy a felkarján.

Dörzsölés okozta bőrirritáció

• A bőr kopása

Frank RR. Bőrproblémák a sportolónál. In: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, szerk. Netter’s Sport Medicine. 2. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 40. fejezet.

Smith ML. Környezeti és sporttal kapcsolatos bőrbetegségek. In: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, szerk. Bőrgyógyászat. 4. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 88. fejezet.