31 hét terhes: tünetek, tippek és így tovább

Tartalom

• Áttekintés
• Változások a testben
• A te babád
• Ikervárosi fejlesztés a 31. héten
• 31 hetes terhes tünetek
• Láb- és hátfájás
• Aranyér
• Tennivalók ezen a héten az egészséges terhesség érdekében
• Mikor kell felhívni az orvost
• Braxton-Hicks összehúzódások
• preeklampszia

Áttekintés

Ön belép az otthoni szakaszba. Háromnegyede az egész út a terhesség alatt. Lehet, hogy kissé lélegzettel érezte magát, de nemcsak az izgalma miatt, hogy elérje ezt a mérföldkövet. Táguló méhe bizonyos nyomást gyakorolhat a membrán aljára (ha nem az összes belső szervre), és ez megnehezítheti a lélegzetének elkapását. De tedd be. Az utazása valószínűleg kevesebb, mint 10 hét elteltével az izgalmas befejezésétől.

Változások a testben

A membrán felső részéből történő nyomása mellett a méh az alsó végén is nyomja a hólyagot. Ennek eredményeként úgy érzi, mintha gyakran vizelnie kellene. És vizelhet egy kicsit, ha tüsszent vagy nevet.

Ez azonban valószínűleg nem lesz probléma, ha a méh megszünteti a húgyhólyag nyomását, miután a szülés megtörtént. Néhány nő esetében azonban a medence izmainak terhesség általi megterhelése gyengíti ezeket az izmokat, így a terhesség után is folytatódik a nevetés vagy köhögés kis inkontinenciája.

A Kegel gyakorlatok elvégzése a medencefenék izmainak megerősítésére a terhesség alatt és után segíthet megelőzni, vagy legalábbis minimalizálni ezt a szövődményt.

Egy másik fajta szivárgás szintén problémát jelenthet a 31. hét körül. A kolosztrumnak nevezett krémes folyadék a szülés előtt és hamarosan szivároghat ki a mellből. Vastagabb, mint az anyatej, ezért érdemes lehet néhány mellvédőt vásárolni a melltartó számára.

A kolosztrum csak időnként szivároghat, vagy terhesség alatt soha nem jelenhet meg. Mindkét helyzet normális. A kolosztrum kisülés csak annak a jele, amelyet a test felkészül az újszülött szülésére és ápolására.

A te babád

Baba is felkészül a nagy napra. Körülbelül 15 hüvelyk és kb. 4 fontnál a csecsemő egyre hosszabb ideig és nehezebbé válik. Egyre inkább hasonlítanak egy tipikus újszülöttre, mivel egyre több zsír válik le a bőr alá. Készüljön fel a baba hosszának és súlyának nagy növekedésére minden új orvoslátogatással a következő hetekben.

Ezen a héten a csecsemője további változásai közé tartozik a lanugo fokozatos elvesztése, a finom haj, amely a test nagy részét lefedi. A baba szeme most már fókuszálhat, és valószínűleg olyan reflexek vannak, mint például a hüvelykujj szopása. A tüdő és az idegrendszer szintén majdnem fejlett.

Ikervárosi fejlesztés a 31. héten

A csecsemők idegrendszere fejlett. Szabályozhatják saját testhőmérsékleteiket, ha ebben a szakaszban születnek. Még akkor is, ha a 31. héten születtek, orvosi segítségre van szükségük, de nagy esélyük van a túlélésre.

31 hetes terhes tünetek

A 31. héten az alábbi tünetek jelentkezhetnek:

• légszomj
• gyakori vizelés
• szivárgó mellek
• lábgörcsök és / vagy hátfájás
• aranyér
• székrekedés

De amint már korábban említettük, akkor a lélegzettség, a gyakori vizelés és a szivárgó mellek eltűnnek, miután született a baba. Néhány tipp a lábgörcsök, hátfájás és aranyér kezelésére:

Láb- és hátfájás

Egy hosszú nap végén, amely a gyermekével mozog, érdemes mást venni, mint az ágyban nyújtást és a pihenést. Sajnos a lábgörcsök gyakoriak a terhesség ezen szakaszában, különösen éjszaka. Feküdj oldalán, behajlított térddel és párnáddal a lábad között. Helyezzen egy párnát a has alá a kiegészítő támogatásért. Ez a helyzet enyhítheti a hátfájást is.

Ha a lábgörcsök és a hátfájás elviselhetetlenné válnak, fontolóra kell venni egy olyan masszázs terapeuta keresését, aki a prenatális masszázsra szakosodott. Ne masszírozza a lábad, ha fájdalmas foltok vannak meleg vagy piros. A vérrögök esélye nő a terhesség alatt. Azonnal hívnia kell orvosát, ha úgy gondolja, hogy vérrögképződés alakulhat ki. Legyen aktív és igyon sok folyadékot.

Aranyér

A harmadik trimeszter egyben az az idő is, amikor aranyérket tapasztalhatnak, amelyek duzzadt (és általában fájdalmas) erek vannak a végbél közelében. Kérdezze meg orvosát a fogyatékkal élő krémekről vagy betétekről, amelyek biztonságosak a terhesség alatt történő felhasználásra. A boszorkányimogyoró párnák szintén enyhítést nyújthatnak, de ne felejtsd el rendszeresen cserélni a párnákat.

Ha hosszú ideig ül, próbáljon gyakran felkelni és sétálni, hogy a nyomás egy részét a hátoldalán eltávolítsa. Ha fájdalmas hemorrhoidja van, amely vérzést okoz, vagy kitágul a végbélnyílásról, ez lehet trombózis aranyér, amely kisebb műtéti eljárást igényelhet.

A székrekedés, a terhesség egy másik gyakori tünete, súlyosbíthatja a hemorrhoid fájdalmat, ezért ügyeljen arra, hogy minden nap elegendő rostot és vizet fogyaszt.

Tennivalók ezen a héten az egészséges terhesség érdekében

Ha még mindig felállítja az óvodat, próbálja meg hamarosan becsomagolni a dolgokat, hogy a szülésig ne dolgozzon túl. Pihenni akarsz a nagy nap előtt.

Ez megfelelő idő lehet a szülési szabadság megszervezésére a munkahelyéből. Vizsgálja meg a folyamatot, és feltétlenül írja alá az összes szükséges papírmunkát. Beszéljen a főnökével és munkatársaival a szabadidejéről. Ha ezt most rendezzük, egy kevesebb dologra kell gondolni, amikor a szállítási nap közeledik.

Ha gyermekét nappali gondozásba fogja helyezni, és még nem tett ilyen intézkedéseket, látogasson el ezen a héten néhány napközi létesítménybe. Ez nem az a döntés, amelyet az utolsó pillanatban meg szeretne hozni, és a látogatások könnyebbek lesznek, ha kicsi nem vontatja magát. Ha hetekkel ezelőtt került a várakozási listára, ellenőrizze újra, hogy látszik-e valami. Fontolja meg egy otthoni dajkát vagy egy közeli otthon lévő anyát, aki gyermekek gondozására jogosult.

Mikor kell felhívni az orvost

Braxton-Hicks összehúzódások

A terhesség ideje alatt súlyos fájdalmat észlelnie kell az egészségügyi szolgáltatónak. A héten a Braxton-Hicks összehúzódásokat érezheti. Ezek a ártalmatlan összehúzódások akkor fordulnak elő, amikor a méh meghúzódik. Ezek egyszerűen „gyakorlati” összehúzódások, amelyek felkészítik a testet a szülésre.

A Braxton-Hicks összehúzódások általában egy-két percig tartanak, de ha hosszabb ideig tartanak, vagy egyre gyakoribbá és erősebbé válnak, mondja el orvosával. Ez a korai szülés jele lehet.

Ne feledje, hogy bár ez nem ideális, a 31 hét után született csecsemők többsége számára kiváló esélye van a túlélésre és a virágzásra, de újszülött intenzív ápolásban részesül. A csecsemők akkor a legjobban, ha 40 heten születnek.

preeklampszia

A preeklampsia valószínűbb akkor, ha a terhességnél tovább halad, de előbb vagy még ritkábban is előfordulhat a szülés után. A preeklampsia potenciálisan súlyos terhesség-komplikáció az Ön és gyermeke számára. Sajnos ez a feltétel nem mindig okoz nyilvánvaló tüneteket. Ha rendszeresen veszi a vérnyomását otthon, és négy órán belül kétszer legalább 140/90 Hgmm vérnyomás van, keresse fel orvosát.

A preeklampsia nem csupán a magas vérnyomás. Ez károsíthatja a szerveit, különösen a vesét. Ha nincs házi vérnyomásmérője, amelyre szüksége van, és olyan tüneteket észlel, mint például súlyos fejfájás, jobb felső hasfájás, látásváltozások vagy émelygés, azonnal értesítse orvosát, vagy keresse fel a sürgősségi osztályt.