5 lehetőség a nadrág elvesztésére
Tartalom
A nadrág elvesztése érdekében esztétikai kezelések, például sugárkezelés, lipokavitáció végezhetők, és egyes esetekben a zsírleszívás lehet a leghatékonyabb megoldás. Ezenkívül a combok speciális gyakorlása, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segít csökkenteni a lokalizált zsírokat, és leküzdeni a megereszkedést és a narancsbőrt.
A tettes a zsír felhalmozódása a csípő oldalán, gyakrabban figyelhető meg a nőknél, ami genetikai, hormonális tényezők, stressz, csökkent anyagcsere és vaszkularizáció következménye, vagy szénhidrátokban és étrendben gazdag étrend eredménye lehet. zsírok.
A nadrág kiküszöbölése érdekében a személy esztétikai eljárásokhoz vagy természetes formákhoz folyamodhat, például az egészséges táplálkozáshoz kapcsolódó gyakorlatokhoz. Így néhány lehetőség a nadrág kiküszöbölésére:
1. Rádiófrekvencia
A rádiófrekvencia esztétikai kezelés, amelyet a lokalizált zsír és cellulitisz eltávolítására használnak, ezért jó lehetőség lehet a bricsesznadrág és a has eltávolítására. Ebben az eljárásban olyan eszközt alkalmaznak, amely a véráram serkentése mellett emeli a bőr és az izom hőmérsékletét, elősegíti a zsírsejtek lebomlását.
A lovaglónadrágok elvesztéséhez 7-10 munkamenet között lehet szükség, és az eredmények a munkamenetek során megfigyelhetők. Értse meg, hogyan készül a rádiófrekvencia.
2. Lipokavitáció
A lipokavitáció egy esztétikai eljárás, amely masszázs révén segíti és távolítja el a zsírt ultrahangos hullámokon keresztül hatást gyakorló eszközzel, károsítva a zsírsejteket, amelyek ezt követően megszűnnek.
Általában ez a kezelés legfeljebb 1 cm-rel csökkenti a combok térfogatát, és általában 10 kezelésig tart, és a kezelés után nyirokelvezetést kell végrehajtani a hatékonyság érdekében. Habár a lipokavitáció nagyon hatékony esztétikai eljárás, annak eredményeinek hosszú távú biztosításához kiegyensúlyozott étrendet kell folytatni és testmozgást kell gyakorolniuk, hogy a zsír felhalmozódását ismét megakadályozni lehessen. Tudja meg, hogyan működik a lipokavitáció.
3. Zsírleszívás
A zsírleszívás egy plasztikai műtét, amely a lokalizált zsír eltávolítására szolgál, remek lehetőség a bricsesznadrág eltávolítására, ennek azonban az utolsó lehetőségnek kell lennie, mivel ez invazív kezelés. Ezért a zsírleszívást csak akkor szabad megfontolni, ha a személy diéta, testmozgás vagy kevésbé invazív esztétikai kezelések révén nem képes a lokalizált zsír eltávolítására.
Ebben a technikában a bricsesznadrág zsírját egy kanül segítségével szívják fel, amelyet a bőr alá helyeznek, és a végeredmény körülbelül 1 hónap elteltével látható. Tudjon meg többet a zsírleszívás elvégzéséről és az eredményekről.
4. Fizikai aktivitás
Bár a nadrágokban található zsír eltávolítására nincsenek gyakorlatok, lehetséges olyanokat is gyakorolni, amelyek általában segítik a testmennyiség csökkentését. Ezért ajánlott olyan gyakorlatokat végezni, amelyek megmunkálják az összes alsó izmot, például a combokat, a hátsó lábakat és a feneket, valamint a láb belső és külső részét megdolgozó gyakorlatok mellett.
Néhány gyakorlat, amelyet a nadrág elvesztése érdekében el lehet végezni, például futás, guggolás, elrabló szék és 4 támaszték emeléssel. Nézzen meg további gyakorlatokat a nadrág elvesztése érdekében.
5. Megfelelő étel
A bricsesznadrág befejezéséhez fontos figyelni az ételekre, kerülve a cukrokat és a sült ételeket, mivel ezek felelősek a zsír felhalmozódásáért. Ezért ajánlott a rendszeres fizikai aktivitás mellett megfelelő gyümölcs-, zöldség- és vízdús étrend.
A következő videó segítségével megtudhatja, mit kell enni a lokalizált zsír eltávolításához:
Új Kiadványok
Mennyit kell inni naponta?
