Szerző: John Webb
A Teremtés Dátuma: 17 Július 2021
Frissítés Dátuma: 22 Lehet 2025
Anonim
Kantilal Bhuria Controversial Statement | आखिर क्यों राम मंदिर पर दिए बयान से पलटे भूरिया ?
Videó: Kantilal Bhuria Controversial Statement | आखिर क्यों राम मंदिर पर दिए बयान से पलटे भूरिया ?

Tartalom

A paleo diétát barlangász (vagy barlangászos étrend, ebben az esetben) étrendnek nevezték jó okkal: azon az étrenden alapul, amelyen őseink éltek a búza betakarítása előtt, és minden városban volt McDonald's. Noha a Paelo diétának határozottan vannak hátrányai, vannak egészségügyi előnyei is annak, ha úgy eszünk, mint az emberek 10 000 évvel ezelőtt. Az alábbiakban bemutatunk néhány előnyt!

5 paleo diéta egészségügyi előny

1. Feldolgozatlan. Egyszerűen fogalmazva, a barlangi asszonynak nem kellett aggódnia, hogy organikus ételeket fogyaszt, mert minden szerves és természetes volt tartósítószerek és mesterséges összetevők nélkül. A paleo diéta követése segít a tiszta étrendben.

2. Csökkenti a puffadást. Laposabb hasizmokat szeretne? Csökkentse a puffadást több rost bevitelével, vízivással és a só elkerülésével. A paleo diéta minden alapelve!


3. Magas a gyümölcs- és zöldségtartalma. A fehérje mellett a Paleo Diéta étkezési tervének nagy része a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendből áll. Napi ötöt bevinni nem probléma!

4. Magas az egészséges zsírok tartalma. A Paleo Diéta omega-3-ban gazdag halat és dióféléket tartalmaz. Ezek a fehérjeforrások tele vannak egészséges zsírokkal!

5. Tele van. Ez a tápanyagban gazdag étrend is elég laktató. A fehérjék, az egészséges zsírok, valamint a gyümölcsök és zöldségek között nehéz éhezni.

Jennipher Walters a FitBottomedGirls.com és a FitBottomedMamas.com egészséges életmóddal foglalkozó webhelyek vezérigazgatója és társalapítója. Okleveles személyi edző, életmód- és súlykezelési edző és csoportos edzés oktató, emellett egészségügyi újságírói MA -t is szerzett, és rendszeresen ír minden fitnessről és wellnessről különböző online kiadványokhoz.


Vélemény a következőhöz:

Hirdetés

Lenyűgöző Kiadványok

Felnőtt szürkehályog

Felnőtt szürkehályog

A zürkehályog a zemlenc e homályo odá a.A zem lenc éje általában ti zta. Úgy vi elkedik, mint a fényképezőgép lenc éje, é a fényt ...
Pálmaolaj

Pálmaolaj

A pálmaolajat az olajpálma gyümölc éből nyerik. A pálmaolajat az A-vitamin-hiány megelőzé ére é kezelé ére ha ználják. Egyéb ...