Minden, ami az Alexithymia-ról, vagy az érzések felismerésének nehézségeiről szól

Tartalom

• Okoz
• Linkek az autizmushoz
• Érzelmek és depresszió
• Lehetséges trauma
• Egyéb kapcsolódó feltételek
• Tünetek
• Diagnózis
• kezelések
• Tippek a megbirkózáshoz
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Alsó vonal

Az Alexithymia egy széles kifejezés az érzelmekkel kapcsolatos problémák leírására. Valójában ez a Freud pszicodinamikai elméletekben használt görög kifejezés lazán fordítja: „nincs érzelemszó”. Noha a betegség nem ismert, becslések szerint 10-ből 1-nél van ez.

Noha a Freud elméleteket nagyrészt keltezettnek tekintik, úgy tűnik, hogy ez a feltétel fokozódik a tudatosságban. Gyakran másodlagos diagnózisnak tekintik más, már létező mentális egészségi állapotok és fogyatékosság esetén, beleértve a depressziót és az autizmust.

Ez azonban nem azt jelenti, hogy ezekben a betegségekben mindenkinek problémái vannak az érzelmek kifejezésével és azonosításával. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy ez csak kis százalékot érinti.

Az alexithymiaban szenvedő emberek leírhatják magukat, hogy nehezen tudják kifejezni társadalmilag megfelelőnek tartott érzelmeket, például boldogságot örömteli alkalomból. Másoknak is nehézségeik vannak az érzelmeik azonosításával.

Az ilyen személyeknek nem feltétlenül kell apátia. Előfordulhat, hogy nem olyan erős érzelmekkel bírnak, mint társaik, és nehezen tudják érezni az empátiát.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon az alexithymia lehetséges okairól, valamint ennek az állapotnak a kezeléséről és kezeléséről.

Okoz

Az Alexithymia nem jól ismert. Lehet, hogy genetikai lehet.

A betegség a sziget agyi károsodásának is következménye lehet. Az agynak ez a része ismert a társadalmi készségekben, az empátiaban és az érzelmekben betöltött szerepéről, és néhány tanulmány összekapcsolja az izolációs léziók apátia és szorongás helyzetét.

Linkek az autizmushoz

Az autizmus spektrum zavarának tünetei széles körűek, de még mindig vannak bizonyos sztereotípiák ehhez a betegséghez. Az egyik legfontosabb sztereotípia az empátia hiánya, ami nagyrészt megbukott.

Ugyanakkor egyes kutatások azt mutatják, hogy az autizmussal rendelkezőknek akár felénél is fennáll alexithymia. Más szavakkal: az alexithymia okozza az empátia hiányát, nem maga az autizmus.

Érzelmek és depresszió

Az alexithymia depresszióval is megtapasztalható. Megfigyelték súlyos depressziós és szülés utáni rendellenességek, valamint skizofrénia esetén. A kutatások azt mutatják, hogy a depressziós rendellenességben szenvedők 32–51% -ánál is van alexithymia.

Lehetséges trauma

Ezenkívül ezt az állapotot olyan embereknél figyelték meg, akik traumát tapasztaltak, különösen a korai gyermekkorban. A trauma és az elhanyagolás ebben a szakaszban az agyban olyan változásokat okozhat, amelyek megnehezíthetik az érzelmek megismerését és azonosítását az élet későbbi szakaszában.

Egyéb kapcsolódó feltételek

A kutatások azt is jelzik, hogy ez a betegség bizonyos neurológiai betegségeknél és sérüléseknél fordulhat elő. Ezek tartalmazzák:

• Alzheimer kór
• disztónia
• epilepszia
• Huntington-kór
• sclerosis multiplex
• Parkinson kór
• ütés
• traumás agyi sérülés

Tünetek

Az érzelmek hiánya által jellemzett állapotként nehéz lehet felismerni az alexithymia tüneteit. Mivel ez a betegség az érzelmek kifejezésének képtelenségével jár, az érintett személy érintkezés nélküli vagy apátikus lehet.

Az alexithymiaban szenvedő személyeknek azonban személyesen a következőket kell megtapasztalniuk társadalmi összefüggésekben:

• harag
• zavar
• „arcok olvasása” nehézség
• kényelmetlenség
• üresség
• fokozott pulzusszám
• szeretet hiánya
• pánik

Ez a feltétel azt is megnehezítheti, hogy a test a testváltozásokat érzelmi válaszként értelmezze. Például problémái lehetnek egy versenyző szív összekapcsolásával az izgalommal vagy a félelemmel, de továbbra is tudomásul veszik, hogy egy pillanat alatt élettani reakciót tapasztal.

Diagnózis

Az asztitiszt egy mentálhigiénés szakember diagnosztizálja. A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének (DSM-5) ötödik kiadása nem ismeri el hivatalosan.

Ehelyett a mentálhigiénés szolgáltatója valószínűleg kérdéseket fog feltenni, és a válaszok alapján diagnózist állít fel. Felkérhetik Önt is, hogy adja meg önálló jelentését.

Egy másik lehetséges vizsgálat egy neurológus által végzett MRI. Ez képeket nyújt az agyban lévő szigetekről.

Nincs egyetlen teszt az alexithymia szempontjából, akárcsak a neurológiai rendellenességek és általában a mentális betegségek esetében. A helyes diagnózis megszerzése időt vehet igénybe.

kezelések

A mai napig nincs egyetlen egyedi kezelési mód az alexithymia kezelésére. A pontos kezelési megközelítés az Ön általános egészségügyi szükségleteitől függ. Például, ha depressziója vagy szorongása van, bizonyos gyógyszerek szedése ezekre a betegségekre szintén hozzájárulhat az érzelmi egészségi tünetekhez.

A terápiák is segíthetnek ebben a betegségben. Ezek lehetővé teszik, hogy részt vegyen olyan gyakorlatokban, amelyek hozzájárulnak az érzelmi egészség javításához.

A lehetséges terápiás lehetőségek a következők:

• kognitív viselkedésterápia (CBT)
• csoportterápia
• pszichoterápia (más néven „talk terápia”)

Tippek a megbirkózáshoz

Az érzelmi felismerés felé vezető egyik lehetséges lépés az, hogy tudatában kell lennie a saját élettani reakcióinak. Néhány kutatás felhívta a figyelmet a pulzus kezdetének fontosságára.

Figyelje meg, hogy a pulzus emelkedik-e bizonyos helyzetekben, és fedezze fel annak lehetőségeit, miért lehet ez. A pulzusmérő vagy a fitneszóra szintén segíthet. A gyakorlás révén jobban meg tudja különböztetni a haragot az izgalomtól és a félelemtől. A napló segíthet a fizikai válaszok és az érzelmi minták dokumentálásában is.

Fontos szem előtt tartani, hogy a negatív érzelmek ugyanolyan fontosak, mint a pozitív érzelmek. Megtanulva ezeket az érzelmeket azonosítani és velük együtt dolgozni (nem ellenük) segíthet teljesebb életet élni.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az Alexithymia csalódást okozhat az azt tapasztalható emberek, valamint a barátok és szeretteik számára. Ha úgy gondolja, hogy problémái vannak az érzések felismerésével vagy leírásával, fontolja meg orvosával való beszélgetést erről. Segíthetnek a megfelelő terápiás lehetőségek bevezetésében, hogy javítsák ezeket a fontos életképességeket.

Alsó vonal

Az Alexithymia nem széles körben ismert, de ezt az állapotot több mint négy évtizeden keresztül tanulmányozták. Olyan egyéneknél mutatják be, akiknek nehézségek vannak az érzések felismerésében és kifejezésében, és gyakran egybeesik egy másik mögöttes idegrendszeri állapotmal vagy mentálhigiénés rendellenességgel.

Noha ez természeténél fogva nem veszélyes, ez az állapot véletlenül interperszonális és kapcsolati problémákhoz vezethet. A jó hír az, hogy rendelkezésre állnak olyan terápiák, amelyek segíthetnek az érzelmi egészséggel kapcsolatos készségek fejlesztésében. Ez nem csak a másokkal való kapcsolatokban fog segíteni, de ennél is fontosabb, hogy jobban érezheti magát.