Milyen legyen a vesekő takarmány?

Tartalom

• 1. Igyon több vizet
• 2. Narancs- vagy citromlé
• 3. Kerülje a túlzott fehérjetartalmat
• 4. Csökkentse a sót
• 5. Kerülje az oxalátban gazdag ételeket
• 6. Kőtörő tea
• Mit ne egyen, ha veseköve van
• Vesekövek menü

A kicsi vesekövek kiküszöbölése és mások kialakulásának megakadályozása érdekében fontos, hogy legalább 2,5 liter vizet igyon naponta, és legyen óvatos az étrenddel, például kerülje a túlzott húsfogyasztást és csökkentse a sófogyasztást.

A veseköveknek 4 típusa van: kalcium-oxalát, húgysav, struvit és cisztin, és mindegyik típus más-más ellátást igényel az ételekben. Azonban nem mindig lehet tudni, hogy milyen típusú kő van, mert ehhez ki kell üríteni egy követ a vizelettel, és laboratóriumi elemzésre kell vinni.

Így a kövek minden típusának kialakulásának megakadályozása érdekében a következő irányelveket kell betartani:

1. Igyon több vizet

Legalább 2-3 liter vizet kell inni naponta. A vesekő fő oka azért fordul elő, mert kevés víz van a vizeletben a szervezetből származó hulladék eltávolítására, ezért a megfelelő hidratálás az első lépés a vesekő kialakulásának megakadályozására.

Fontos megjegyezni azt is, hogy az ideális vízmennyiség a súly függvényében változik, és minden kilogrammonként körülbelül 35 ml vizet kell fogyasztania. Így egy 70 kg-os embernek naponta legalább 2,45 liter vizet kell inni, és minél nagyobb a súlya, annál több vízre van szükség a test jó hidratálásához. Nézze meg, mennyi vizet kell inni az életkornak megfelelően.

2. Narancs- vagy citromlé

Igyon naponta 1 pohár narancslevet vagy limonádét, ha biztos benne, hogy a kövek nem kalcium-oxalátok, mivel ezek a gyümölcsök citromsavban gazdagok, amelyek elfogyasztása során citrát nevű sót eredményeznek, ami megakadályozza a kristályok képződését és kövek a testben.

3. Kerülje a túlzott fehérjetartalmat

A húsfehérjék vagy bármely állati termék, például vaj túlzott bevitele növeli a húgysav termelését, amely a vesekő másik fő alkotóeleme. A jó táplálkozáshoz elegendő napi 1 közepes steak fogyasztása ebédre és vacsorára.

4. Csökkentse a sót

A nátrium, a só egyik fő alkotóeleme, megkönnyíti a sók lerakódását a szervezetben, ezért kerülni kell. Az ételek fűszerezéséhez használt közönséges só mellett az ipari termékek, például a kockákra vágott fűszerek, salátaöntetek, azonnali tészta és a feldolgozott húsok, mint a szalonna, sonka, sonka, kolbász és bologna, szintén sóban gazdagok, ezért ezeket kerülni kell. Lásd a magas nátriumtartalmú ételek listáját.

5. Kerülje az oxalátban gazdag ételeket

Az étrendben az oxalátfelesleg elkerülése segít megelőzni főleg a kalcium-oxalát kövek előfordulását. Így ezeknek a köveknek nem a kalcium a fő oka, hanem az oxalátban gazdag ételek, például a földimogyoró, a rebarbara, a spenót, a cékla, a csokoládé, a fekete tea és az édesburgonya.

Ezért ezeket az ételeket kis mennyiségben kell fogyasztani, és jó stratégia az, ha kalciumban gazdag termékekkel, például tejjel és tejtermékekkel együtt fogyasztjuk őket, mivel a kalcium csökkenti az oxalát felszívódását a belekben, és csökkenti a vese képződését. kövek. Az egyes kőfajtákról további információt itt talál: Mit tegyünk, hogy ne legyen újabb vesekő-válsága.

6. Kőtörő tea

A kőtörő tea napi 3 hétig történő fogyasztása elősegíti a vesekövek kiküszöbölését, mivel ez a tea vizelethajtó hatású, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek ellazítják az uretereket, amelyek azok a csatornák, amelyek a vizeletet a vesékből a hólyagba viszik. A kő uretereken való áthaladása során jelentkezik a fájdalom, amely az egyik legsúlyosabb fájdalom, amelyet az ember szenvedhet, és ezért a tea segíthet ebben a folyamatban. Lásd egy másik házi gyógymód a vesekő ellen.

Lásd még ezt a videót, ahol a vesekő étrend alatt minden fontos gondot elmagyaráznak:

Mit ne egyen, ha veseköve van

Akinek kavics van a vesében, az a pisil keresztül megszüntetheti, és ehhez fontos, hogy sok folyadékot igyon addig, hogy napi kb. 2 liter pisi legyen.

Nem fogyasztható ételek: só, kolbász, kolbász, kolbász, kolbász, spenót, cékla, petrezselyem, mandula, okra, rebarbara, édesburgonya. Mások, amelyeket szintén el kell kerülni: mogyoró, dió, bors, lekvár, búzakorpa, csillaggyümölcs, fekete tea vagy matetea.

Vesekövek menü

Az alábbi táblázat egy 3 napos menü példáját mutatja be az új vesekövek megjelenésének megakadályozására.

Ez a diéta különösen befolyásolhatja azokat az egyéneket, akiknek kórtörténetében vesekő szerepel a családban, és azokat az embereket, akiknek életük egy szakaszában veseköve volt, megakadályozva az új kövek megjelenését.