Padlizsán a koleszterin kezelésében
Tartalom
A padlizsán a koleszterin kezelésére javallt, a benne lévő nagy mennyiségű antioxidáns és rost miatt. Ezért a padlizsán gyümölcslevek és vitaminok, valamint pörköltek adalékanyagaként történő felhasználása húskísérletként jó módszer az étrendben lévő mennyiség növelésére, ezáltal javítva a koleszterinszint csökkentésére gyakorolt hatását.
Azok azonban, akik nem szeretik a padlizsán ízét, választhatnak egy természetes gyógymódot, amelyet kereskedelemben padlizsán kapszula néven árulnak.
Miért csökkenti a padlizsán a koleszterint
A padlizsán segít csökkenteni a koleszterinszintet, mert olyan rostokkal rendelkezik, amelyek segítik a koleszterin feleslegének megszüntetését a székletben, azonban használata továbbra is olyan téma, amelyet tudományosan széles körben megvitatnak, de az vitathatatlan, hogy a rostokban és vitaminokban gazdag étrend hozzájáruljon a kezeléshez a magas koleszterinszint, valamint a fizikai aktivitás gyakorlása.
A Brazil Kardiológiai Társaság szerint a vér koleszterinszintjének csökkentésének alapvető kezelése a zsírban gazdag ételek, vagyis a koleszterin bevitelének csökkentése.
Koleszterinben gazdag ételek
Az étrendben elkerülendő koleszterinben gazdag ételek a következők:
- Zsigerek (máj, vese, agy)
- Teljes tej és származékai
- Beágyazott
- Hideg
- Madárbőr
- Tenger gyümölcsei, például polip, garnélarák, osztriga, tenger gyümölcsei vagy homár
Fontos a testben felhalmozódott zsír eltávolítása is, különösen azok, amelyek az artériákon belül vannak. A természetes termékeken alapuló otthoni gyógymódok jó kezdeti alternatívának bizonyultak, amelyek akár ajánlott esetben is rövidebbé tehetik a gyógyszer használatát.
Nézze meg a következő videót, és nézzen meg más ételeket, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében:
Szerkesztő Választása
A legjobb edzéslépések a vérpumpáláshoz