Az év legjobb elhízási blogjai

Tartalom

• Elhízás Panacea
• Diane Carbonell: illeszkedjen a célba
• Nem a táplálkozásról szól
• Súlyos ügyek
• Fooducate's Blog
• Élelmezési politika
• Az OAC Blog
• MyFitnessPal Blog
• Menekülés az elhízásból
• A mai pszichológia: A súly súlya
• 300 font le
• A világ Eggface szerint
• Dr. Zoe Harcombe
• Az elhízási társaság blogja

Gondosan kiválasztottuk ezeket a blogokat, mert aktívan dolgoznak az olvasók oktatása, ösztönzése és felhatalmazása érdekében, gyakran frissítésekkel és kiváló minőségű információkkal. Ha el szeretne mondani nekünk egy blogról, jelölje meg őket e-mailben a [email protected] címre!

Az elhízás bonyolult egészségi állapot. Lehet pszichológiai, biológiai és kulturális összetevőket tartalmaz, vagy gyakran mindhárom keveréke. A túl nagy súly hordozása különféle egészségügyi következményekkel járhat, mint például a cukorbetegség, a szívbetegség és az osteoarthritis nagyobb kockázata. Sok amerikai küzd az elhízással. Az elhízás aránya az Egyesült Államokban az 1970-es évek óta folyamatosan növekszik. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint az USA-ban élő felnőttek több mint egyharmadát (35,7%) tartják elhízottnak, csakúgy, mint a 2–19 éves gyermekek csaknem 17% -át.

A listán szereplő bloggerek két fontos fogalmat mutatnak be: az elhízás nem egyik napról a másikra történik, és az egészségesebb életmód szokásait sem fogadja el. Sok blogger megosztja saját utazásait, és kiemeli a fogyás és az aktívabb életmód lehetőségeit. Mások az egészség világában elkülönítik a tényeket a fikciótól.

Elhízás Panacea

Peter Janiszewski, PhD és Travis Saunders, PhD, CEP, az elhízás kutatói és az Elhízás Panacea írói. Sok hozzászólásuk az egészség- és fitnesz-eszközként forgalmazott termékekkel kapcsolatos mítoszok kezelésére koncentrál. Például egy üzenetben Saunders beszélik a sok problémáról, amelyet a kisgyermekek számára forgalmazott edzőkerékpárral lát. Egy másik hozzászólás mérlegeli az állandó asztal előnyeit és hátrányait.

Látogasson el a blogba.

Diane Carbonell: illeszkedjen a célba

Diane Carbonell több mint 150 fontot veszített el, és több mint 18 éve képes tartani tőle. Írt egy könyvet a súlycsökkentő útjáról, sőt a Dr. Oz Show-ban is megjelent. A blogban megosztja részleteit családi életéről, kedvenc egészséges receptjeiről és azokról a kihívásokról, amelyekkel a súlycsökkentés során mindannyian szembesülünk.

Látogasson el a blogba.

Nem a táplálkozásról szól

Dina Rose, PhD, arra koncentrál, hogy a szülõket megtanítsa az egészséges szokások elfogadására a háztartásban. Háttérben van a szociológia kutatásában, amelyet felhasználva tájékoztat az írásáról. Hozzászólásai azt tárgyalják, hogy a szülők miként hozhatják gyerekeiket egészséges kapcsolatba az étellel. Szerencsére, Dr. Rose szerint, ez nem jelenti azt, hogy kelkáposztát kényszerítik!

Látogasson el a blogba.

Súlyos ügyek

Dr. Yoni Freedhoff, a háziorvos, a professzor és a szerző rövid és kedves álláspontját viseli, megadva releváns részleteket a fontos egészségügyi témákról. Közelebbről megvizsgálja a termékeket, mint például az új „egészségesebb” Kit Kat bár, amely kevesebb cukrot tartalmaz, és egy gyereklap, amelyet egy társasjáték utánozására terveztek. Minden terméknek megvan a maga kérdése, és Dr. Freedhoff magyarázza meg miért.

Látogasson el a blogba.

Fooducate's Blog

A Fooducate valójában egy olyan alkalmazás, amelyet arra terveztek, hogy kutatást végezzen az Ön számára, amikor az étel tartalmát látja el. Az alkalmazás átvizsgálja a termék vonalkódját, és megmondja, ha az összetevők táplálóak-e, vagy ha jobb, ha másik lehetőséget választ. A blog tele van információkkal arról, hogy miért olyan fontos az egészséges táplálkozás. Van egy közösségi hírcsatorna, ahol az emberek elküldik saját egészséges ételeiket és hogyan teljesítik a súlycsökkentési célokat.

Látogasson el a blogba.

Élelmezési politika

Az Food Politics a díjnyertes író, valamint a táplálkozási és közegészségügyi professzor, Marion Nestle blogja. Megvitatja a közegészségügyi politikákat, például a Berkeley szódaadóját és az Egyesült Királyság erőfeszítéseit a cukorbevitel csökkentése érdekében. Nem fogsz megtalálni vacsorarecepteket, de mélyreható elemzést talál arról, hogy mi történik az élelmiszeriparban a színfalak mögött, és mi mozgatja a kormány élelmezési politikáját.

Látogasson el a blogba.

Az OAC Blog

Az elhízásos cselekvési koalíció (OAC) egy nonprofit szervezet, amely elkötelezett a tudatosság terjesztése, az egészségügyi oktatás és az elhízott emberek támogatása érdekében. A szervezet blogja olyan kérdésekkel foglalkozik, amelyek mind az elhízással élőket, mind pedig szeretteiket érintik. A hozzászólások az olvasók naprakészen tartásáról a kormányzati politikáktól a súlyelfogással és annak negatív hatásaival való beszélgetésig terjednek.

Látogasson el a blogba.

MyFitnessPal Blog

A MyFitnessPal egy másik egészségügyi és fitnesz alkalmazás, amelynek célja a táplálkozási célok nyomon követése. A blog tele van egészséges receptekkel, testmozgási tippekkel és az egészséges életmód általános módjaival. Különböző írók számos szakértelemmel látják el a hozzászólásokat, amelyek tippeket tartalmaznak, például a gyakorlatok típusát vagy az egészséges kamra megszervezését.

Látogasson el a blogba.

Menekülés az elhízásból

Az Elhízás elkerülése krónika szerint az egyik anya 278 kilótól 100 kilóig könnyebb, majd visszatér a 200-as évekre és egy másik súlycsökkentő küldetésre. Lyn tárgyalja az emelkedéseit és életeit az étellel, valamint a fizikai és érzelmi kihívásokról, amelyeket a fogyás megtapasztalásakor tapasztalt. Beszélt arról is, hogy mi működött vele, recepteket és élelmezési útmutatót ad ki.

Látogasson el a blogba.

A mai pszichológia: A súly súlya

Dr. Sylvia R. Karasu holisztikus megközelítést alkalmaz az elhízás és a fogyás kezelésében. Ebből a célból blogja olyan témákat vizsgál, mint az étrend, a testmozgás, az alvási szokások, az anyagcserét és a pszichológiai kérdéseket, valamint azt, hogy ezek miként kapcsolódnak egy ember elhízás elleni küzdelméhez. Bejegyzései alaposak és alaposan kutatottak, és rengeteg mélyreható betekintést nyújtanak minden egyes témájába.

Látogasson el a blogba.

300 font le

Kövesse az egyik nőt az útján, hogy elveszítse 300 fontját. Holly, amelynek súlya több mint 400 font volt, és egészségtelen kapcsolatban állt az ételekkel, Holly tudta, hogy valamit meg kell változtatni. Súlycsökkentő műtétét végezte el, majd elindította az utat, hogy egyenként 300 kilót veszítsen. Blogja krónikusan leírja azokat a hullámokat és bukásokat, amelyek az élelmiszerrel való kapcsolat megváltoztatásával járnak.

Látogasson el a blogba.

A világ Eggface szerint

Miután észrevette, hogy súlya 35 éves korában súlyos egészségügyi problémákat okozott, Michelle Vicari úgy döntött, hogy súlycsökkentő műtétet készít. Letette a fontot, de beismeri, hogy azok megtartása egész életen át tartó kihívás. A blogban mindent megvitat, az étkezés előkészítésétől az érdekképviseleti erőfeszítéseiig az Obesity Action Coalition (OAC) részvételével.

Látogasson el a blogba.

Dr. Zoe Harcombe

Dr. Zoë Harcombe, PhD, szenvedélye az egészség és a táplálkozás. Saját életében gyakorolja az egészséges táplálkozást, sőt néhány étkezési döntését beépítette a táplálkozási könyveibe. Dr. Harcombe blogja számos étkezési szokásokkal, táplálkozással és közegészséggel kapcsolatos témával foglalkozik. Elhízási szakaszában olyan álláshelyek találhatók, amelyek az egyes étrend és az elhízás közötti kapcsolatokat tárják fel, valamint az étkezési szokások tanulmányozása szerte a világon.

Látogasson el a blogba.

Az elhízási társaság blogja

Az Elhízás Társaság egy nonprofit szervezet, amely elkötelezett az elhízás tudományos megértéséért. A szervezet célja, hogy többet megtudjon az elhízás okairól és hozzájárulásáról, hogy segítse az embereket. Blogjuk a tagok legfrissebb kutatásait és fejlesztéseit, valamint olyan eseményeket foglalja magában, amelyek a kutatókat és a politikai döntéshozókat vonják össze, például az ObesityWeek.

Látogasson el a blogba.