Citrom 101: Táplálkozási tények és egészségügyi előnyei
Citrom (Citru limon) a világ legnépzerűbb citrufélék közé tartozik.Citromfán nőnek, é az eredeti citrom é a méz hibridjei.A citrom élvezé...
Mi a különbség az MCT olaj és a kókuszdió olaj között?
A közepe láncú triglicerid (MCT) olaj é a kókuzdióolaj olyan zírok, amelyek népzerűége megnőtt a ketogén vagy keto diéta mellett.Miközben je...
8 erjesztett étel az emésztés és az egészség fokozására
A fermentáció egy olyan folyamat, amely magában foglalja a cukrok baktériumok é éleztő lebontáát.Ez nem cak előegíti az élelmizerek tartóít&...
A probiotikumok 8 egészségügyi előnye
A probiotikumok élő mikroorganizmuok, amelyek erjeztett ételek vagy kiegézítők útján fogyazthatók (1).Egyre több tanulmány mutatja, hogy az eméztőrend...
Lefagyaszthatja az avokádót, és ha kellene?
Az avokádó egy finom é népzerű gyümölc, amely gazdag egézége zírokban, vitaminokban é áványi anyagokban.Ha az avokádó zezonban van...
Mi a szarvasmarha-kollagén, és van-e ennek előnyei?
A kollagén gazdag fehérje a tetében, é zámo állatban megtalálható.Az egyik legfontoabb építőeleme a bőrnek, a contoknak, az inaknak, az ízül...
7 lépéses terv, hogy 10 fontot veszítsen el egy hét alatt
Ha egy héten belül 10 fontot (4,5 kg) zeretne elvezíteni, akkor hatékony tervet kell követnie.Kipróbáltam ezt a tervet azon ügyfeleknél, akik gyoran zeretn...
Mi az Asafoetida? Előnyök, mellékhatások és felhasználások
Ha váárol valamit az ezen az oldalon található link egítégével, akkor kerehetünk ki jutalékot. Hogyan működik?Aafoetida (Ferula aafoetida) a zár ...
A hidegen sajtolt olívaolaj 12 előnye és felhasználása
A hideg ajtolá az olívaolaj előállítáának általáno módja hő vagy vegyi anyagok felhaználáa nélkül. Ez magában foglalja az olajbogy...
Izomépítés a Keto-n: Teljes útmutató
A ketogén vagy keto diéta egyre népzerűbbé vált. Ez egy nagyon alacony zénhidráttartalmú, maga zírtartalmú étrend, amelyet ok ember fogyni vez, &...
9 mítosz az alacsony szénhidráttartalmú étrendről
Az alacony zénhidráttartalmú étrendről ok félrevezető információ található.Egyeek zerint ez az optimáli emberi étrend, míg máok fenntar...
5 A cickafark tea új előnyei és felhasználásai
Ha váárol valamit az ezen az oldalon található link egítégével, akkor kerehetünk ki jutalékot. Hogyan működik?A cickafark teát főzik egy nép...
Gyümölcscentrifuga: Jó vagy rossz?
A gyümölcök é zöldégek egézégre károak. Néhányuk cökkentheti a króniku betegégek, például a zívbetegég é ...
Mi a halak főzésének legegészségesebb módja?
A hal egy nagyon egézége étel. Rendzereen fogyaztva cökkentheti zámo egézégi állapot kockázatát, beleértve a zívbetegéget, agyvérz...
Kávé és antioxidánsok: Minden, amit tudnod kell
A kávéval kapcolato vélemények nagyban különböznek - egyeek egézégenek é energikunak tekintik, máok zerint addiktív é káro.Mé...
Az alkohol vegán? A sör, a bor és a szeszes italok teljes útmutatója
A közelmúltbeli közvélemény-kutatáok zerint több mint 5 millió felnőtt követi vegán étrendjét cak az Egyeült Államokban (1). A veg...
Zöld banán: Jó vagy rossz?
A banán hihetetlenül ízlete é könnyen fogyaztható.őt, ok alapvető vitaminban é áványi anyagban gazdagok.A legtöbb ember banánt ezik, amikor á...
10 A vashiány tünetei
Vahiány akkor jelentkezik, amikor a tetnek ninc elegendő mennyiége az áványi vaból. Ez rendkívül alacony vörövértetekhez vezet.Ennek oka az, hogy vara...
Joghurt 101: Táplálkozási tények és egészségügyi előnyök
A joghurt az egyik legnépzerűbb erjeztett tejtermék a világon, amelyet élő baktériumok hozzáadáával kézítenek a tejbe.Évezredek óta fogyaztj...
Alternatív napos böjt: Átfogó kezdő útmutató
Az alternatív napo böjt az egyik módja az időzako böjtnek.Ezen étrend mellett minden máodik nap böjtöl, de a nem böjt napokon bármit enhet.Az étr...