Éhes lehet a magányos érzés?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amikor legközelebb késztetést érez nassolni, érdemes megfontolni, hogy az a torta, amely a nevedet szólítja, vagy egy távoli barát. Ben megjelent új tanulmány Hormonok és viselkedés megállapította, hogy a magányos nők éhesebbnek érezték magukat étkezés után, mint az erős társadalmi csoporthoz tartozó nők. (Miért olyan nehéz felnőttként barátokat szerezni?)

Kutatásukban az Ohio Állami Egyetem pszichológusai megmérték a nők éhséget szabályozó ghrelin szintjét. Evés után a ghrelin szintje csökken, majd folyamatosan emelkedik, ami arra késztet, hogy a következő étkezést egyél. A tanulmányban azonban azok a nők mutatták a leggyorsabb és legmagasabb ghrelin-kiugrásokat, akik arról számoltak be, hogy elszigetelten érzik magukat, és éhségesebbnek érezték magukat, mint szociálisan aktív társaik.

A tudósok szerint a magány érzése valójában fizikai éhséget okoz a nőknek, még akkor is, ha minden kalóriaszükségletüket kielégítették. "A társas kapcsolatok iránti igény alapvető az emberi természet számára" - állapítják meg a kutatók a tanulmányban. "Következésképpen az emberek éhesebbnek érezhetik magukat, amikor társadalmilag elszakadnak egymástól."

Érdekes módon a nehezebb nők is gyors növekedést tapasztaltak a ghrelinben, függetlenül attól, hogy mennyire érezték magukat kapcsolatban, de a kutatók ezt a túlsúlyuk által okozott hormonzavarnak tulajdonítják.

Nem meglepő, hogy a nőknek nagy szüksége van a kapcsolatra és a szeretetre. De ez a kapcsolat az ételekkel fontos, különösen azok számára, akik már hajlamosak az érzelmi evésre. A kutatók rámutatnak, hogy néha fontosabb lehet kitalálni, hogy miért eszünk, mintsem arra, hogy mire összpontosítsunk, mert ha megtöltjük a gyomrot, akkor nem lesz lyuk a szívében. (Bár a túlzott lefoglalás ugyanolyan veszélyes lehet. Mennyi egyedüli időre van szüksége?)

De az is fontos, hogy hogyan érsz el másokat. A Michigani Egyetem legújabb kutatása kimutatta, hogy a közösségi média (a neve ellenére) valójában magányosabbnak és elszigetelődöttnek érezzük magunkat szeretteinktől. Tehát ha legközelebb erős csokoládévágyat érez, próbálja meg először a telefonját elérni – csak győződjön meg róla, hogy valóban használja hívás a barátod, ahelyett, hogy ellenőriznéd, mit csinál a Facebookon.

Vélemény a következőhöz: