Hogyan lehet kiszámítani a gyermekek BMI-jét és megismerni a gyermek ideális súlyát?
Tartalom
A gyermekek testtömeg-indexét (BMI) használják annak felmérésére, hogy a gyermek vagy a serdülő ideális súlyú-e, és ezt a szülők a gyermekorvossal folytatott konzultációk során vagy otthon is elvégezhetik.
A gyermek BMI a gyermek súlya és testmagassága közötti kapcsolat 6 hónap és 18 év között, amely jelzi, hogy az aktuális testsúly meghaladja-e, meghaladja-e vagy meghaladja-e a normál értéket, ami segít azonosítani a gyermekek alultápláltságát vagy elhízását.
A gyermek és serdülő BMI-jének kiszámításához használja a következő számológépet:
Általában a gyermekorvos a BMI-értéket viszonyítja az életkorhoz, hogy ellenőrizze, a gyermek vagy serdülő fejlődése az elvárásoknak megfelelően halad-e. Így, ha kiderül, hogy változások vannak ebben a kapcsolatban, a gyermekorvos a táplálkozási szakemberrel együtt jelezheti az étkezési szokások változását.
Mi a teendő, ha megváltozik a BMI
A gyermek számára megfelelő BMI elérése érdekében változtatni kell az életmódon és az étkezési szokásokon, nemcsak a gyermek, hanem a családi környezet bevonásával is, ahová beillesztik:
Hogyan lehet növelni a BMI-t
Ha a BMI elmarad a normálisnak tekintett értékektől, akkor fontos a gyermeket gyermekorvoshoz és táplálkozási szakorvoshoz vinni, mivel több olyan tényezőt is ki kell értékelni, amelyek segítenek azonosítani a fogyás okát és mik a meglévő táplálkozási problémák, olyan stratégiák meghatározása érdekében, amelyek lehetővé teszik a gyermek számára a súlyának visszanyerését.
Általában a testsúly-helyreállítás abból áll, hogy olyan étrendet fogyasztanak, amely fehérjében és jó zsírokban gazdag ételeket tartalmaz, valamint multivitaminokat, valamint táplálék-kiegészítőket, például a Pediasure-t, amely több kalóriát biztosít és kiegészíti az étrendet.
Hogyan csökkenthető a BMI
Ha a BMI magas, ez túlsúlyra vagy elhízásra utalhat, és fontos, hogy a kezelés az egészséges táplálkozási szokások és magatartás elősegítésére összpontosítson, alacsony a cukor- és zsírtartalom, a megfelelő életmód, amely elősegíti a fizikai aktivitást és a pozitív aktivitás elősegítését. önbecsülés.
A túlsúly leküzdése érdekében a kezelést nemcsak a gyermekre kell összpontosítani. Fontos továbbá a családi környezet felmérése és olyan változások végrehajtása, amelyek bevonják a család minden tagját. Ezenkívül a legmegfelelőbb az, hogy a túlsúlyos gyermeket nem csak táplálkozási szakember, hanem egy multidiszciplináris csoport értékeli, amelybe gyermekorvos és pszichológus is tartozik, amely lehetővé teszi a szokások változásának elérését és fenntartását a ugyanakkor. idővel.
Tekintse meg a következő videó további tippjeit, amelyek segítenek gyermekének a fogyásban és egészségükben:
Népszerű A Portálon
Rekombináns zoster (övsömör) vakcina (RZV)
