Hogyan lehet tudni, hogy magas a koleszterinszintje?

Tartalom

• Vizsgálatok a koleszterinszint mérésére
• Mit kell tenni a helyes vizsgaeredmény biztosítása érdekében
• Mit kell tenni, ha magas a koleszterinszintje?

Annak megállapításához, hogy magas a koleszterinszintje, vérvizsgálatot kell végeznie a laboratóriumban, és ha az eredmény magas, 200 mg / dl fölött van, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy meg kell-e szednie gyógyszert, az étrend változásai és / vagy a testmozgás gyakoribbá tétele. Ha azonban a családban korábban magas koleszterinszint van, akkor 20 éves kortól évente egyszer vérvizsgálatot kell végezni a probléma korai diagnosztizálása érdekében.

Általában a magas koleszterinszint nem okoz tüneteket, azonban a magas koleszterinszint tünetei akkor jelentkezhetnek, ha az értékek nagyon magasak, a bőr kismértékű emelkedése révén, ún. Xantómákként.

Vizsgálatok a koleszterinszint mérésére

A magas koleszterinszint kimutatásának legjobb módja egy 12 órás éhomi vérvizsgálat, amely jelzi az összkoleszterin és a vérben jelen lévő összes zsír, például LDL (rossz koleszterin), HDL (jó koleszterin) és trigliceridek mennyiségét.

Azonban egy másik gyorsabb módja annak, hogy megtudja, magas a koleszterinszintje, ha egy gyorstesztet végez csak egy csepp vérrel az ujjából, amely néhány gyógyszertárban elvégezhető, például a cukorbetegek vércukorszintjének tesztjén, ahol az eredmény kiderül néhány perc múlva azonban még mindig nincs ilyen teszt Brazíliában.

Ez a teszt azonban nem helyettesíti a laboratóriumi vizsgálatokat, de eredménye figyelmeztetést jelenthet az orvoshoz, és csak olyan emberek szűrésére vagy megfigyelésére használható, akik már tudják, hogy magas koleszterinszintjük van diagnosztizálva, de szeretnének rutinellenőrzés gyakrabban.

Ezért nézze meg, melyek az ideális koleszterinértékek: A koleszterin referenciaértékei. A cukorbetegségben szenvedőknek azonban a szív szövődményeinek elkerülése érdekében a koleszterinszintjüket még alacsonyabbnak kell lenniük ezen referenciaértékeknél.

Mit kell tenni a helyes vizsgaeredmény biztosítása érdekében

A vérvizsgálat megkezdése előtt:

• Gyorsan 12 órán át. Tehát a vizsga reggel 8:00 órakor történő elvégzéséhez fontos, hogy az utolsó étkezést legkésőbb este 8:00 órakor elfogyassza.
• Kerülje az alkoholos italok fogyasztását a vérvizsgálatot megelőző 3 napban;
• Kerülje az intenzív fizikai tevékenységek, például a futás vagy a hosszan tartó edzés gyakorlását az előző 24 órában.

Ezenkívül a vizsgát megelőző két hétben fontos, hogy folytassa a normális étkezést diéta és túlevés nélkül, hogy az eredmény tükrözze a tényleges koleszterinszintjét.

Ezeket az óvintézkedéseket a gyógyszertárban végzett gyorsteszt esetében is be kell tartani, hogy az eredmény közelebb kerüljön a valódihoz.

Mit kell tenni, ha magas a koleszterinszintje?

Amikor a vérvizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a koleszterinszint magas, az orvos fel fogja mérni a gyógyszeres kezelés megkezdésének szükségességét az egyéb kapcsolódó kockázati tényezők, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás, a dyslipidemia családi kórtörténetében végzett kutatások alapján. Ha ezek nincsenek meg, akkor kezdetben a beteget az étrendről és a fizikai aktivitás gyakorlásáról tanítják, és 3 hónap elteltével ugyanezt át kell értékelni, ahol így eldől, hogy elkezdik-e a gyógyszereket. Íme néhány példa a koleszterin-gyógymódokra.

A koleszterinszint csökkentése érdekében kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres testmozgást kell alkalmaznia. Kerülni kell a feldolgozott ételek, a vörös húsok és a kolbászok, például a kolbász, a kolbász és a sonka fogyasztását is, amelyek gazdag transz- és telített zsírokban.

A magas koleszterinszint csökkentésének másik stratégiája az, ha több rostot fogyasztunk több gyümölcs, nyers zöldség, leveles zöldség, például saláta és káposzta, teljes termékek és gabonafélék, például zab, lenmag és chia fogyasztásával.

Nézze meg, hogyan kell az étrendjének lenni: Diéta a koleszterinszint csökkentésére.