Mit kell tudni a Diastasis Recti-ről

Tartalom

• Mi a diastasis recti?
• Milyen tünetei vannak a diastasis rectinak?
• Mi okozza a diastasis recti-t?
• Melyek a diastasis recti kockázati tényezői?
• Hogyan diagnosztizálják a diastasist?
• Milyen kezelések állnak rendelkezésre?
• Sebészet
• kilátás

Mi a diastasis recti?

Lehet, hogy hallottál a szülés utáni diastasis recti-ról, de a betegség bárkit érinthet, beleértve a férfiakat is. A diastasis recti legszembetűnőbb tünete a gyomorban észrevehető kocsány. Ezt a gyomort a has közepén lévő izmok gyengesége és elválasztása okozza. A has középső részét gyakran nevezik az abs.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon erről a betegségről és a rendelkezésre álló kezelésekről.

Milyen tünetei vannak a diastasis rectinak?

Ha diasztázis reti-ben szenved, akkor valószínűleg egy pattanást vagy duzzanatot észlel a gyomorban. Ez jobban észrevehető, ha megfeszíti vagy összehúzza a hasi izmait, például amikor ült. A hasi duzzanat mellett a következőket is megtapasztalhatja:

• derékfájás
• rossz testtartás
• székrekedés
• puffadás

Mi okozza a diastasis recti-t?

A diastasis recti akkor fordul elő, ha túl nagy nyomást gyakorolnak a hasi izmokra. Ez miatt nyújtást és elválasztást okozhatnak. Az izmok elválasztása lehetővé teszi, hogy a has belsejében, többnyire a bélben áthaladjon az izmok. Ez kidudorodást eredményez.

A diastasis recti leggyakoribb oka a terhesség. Ennek oka az, hogy a növekvő méh nyomást gyakorol a hasi izmokra, és meghosszabbítja őket. A betegség előfordulhat olyan férfiakban vagy nőkben is, akik még soha nem voltak terhes.

Az elhízás a diastasis recti-t okozhatja, mivel a felesleges zsírlerakódások további nyomást gyakorolnak a gyomor izmaira. További okok a következők:

• gyakori vagy gyors súlyváltozás
• súlyemelés
• néhány hasi gyakorlat
• a has hosszú és rövid távú duzzadása a hasi üreg belsejében levő folyadék miatt, olyan állapotok miatt, mint például a máj cirrhosis vagy a has rákja
• idősebb kor
• genetika

A diastasis recti újszülötteknél is fellép, különösen a koraszülött gyermekeknél, mivel hasi izmaik még nem fejlesztettek ki teljesen. Általában kezelés nélkül oldódik fel.

Néhány esettanulmány tárgyalja a HIV-es férfiakban előforduló diasztázist. Ennek oka az, hogy a HIV megváltoztatja a test zsírmegőrzési módját, és egy részét a hasüregbe helyezi át. A zsír áthelyezése a hasba fokozhatja a hasi belső nyomást. A megnövekedett nyomás miatt a HIV-fertőzött személyek fokozott kockázatot jelentenek a diastasis visszatérésére.

Melyek a diastasis recti kockázati tényezői?

Fennáll a diastasis recti kockázata, ha rendszeresen fokozott nyomást gyakorol a hasi izmokra. Ide tartoznak az emberek, akiknek hasi zsírtartalma fekszik, azok, akik hasát feszítő gyakorlatokat végeznek, vagy terhes nők.

Beth Jones, a colorói Parkerben tanúsított atlétikai edző még a mindennapi helytelenül elvégzett mozdulatok gyengíthetik a hasát. Például kerülje a hajlítást, hogy nehéz csomagokat vegyen fel. Ehelyett nehéz tárgyakat, beleértve a súlyokat is, fel kell göngyölni és megemelni.]

Az egyik tanulmányban a hasi aorta aneurysma (AAA) férfiakat vizsgálták és megállapították, hogy ez a betegség növelheti a diastasis recti kockázatát. Az AAA akkor fordul elő, amikor a hasi vérhez vezető nagy ér megduzzad. Ez életveszélyes állapot lehet.

A tanulmány szerint a diastasis recti az AAA-s férfiak körülbelül kétharmadánál fordult elő. Megállapították továbbá, hogy a diastasis recti négyszer több AAA-ban volt, mint a kontrollcsoportban, amely eltérő érrendszeri állapotú férfiakból áll. A diastasis recti és az AAA közötti kapcsolat nem teljesen tisztázott. Egyes kutatók szerint egy kollagén rendellenesség felelős lehet a kapcsolatért.

Hogyan diagnosztizálják a diastasist?

Az orvosok általában diagnosztizálhatják a diastasis recti fizikai vizsgálat során. Állapotának diagnosztizálására az orvos megkérdezi, hogy feküdjön a hátán, majd végezzen egy félig ülést vagy egy ropogást. A diastasis recti esetén függőleges duzzanat jelenik meg a hasi izmok között. Orvosa megmérheti az izmok közötti szakadékot az állapot súlyosságának meghatározása érdekében. Különböző módszerekkel mérhetik a különbséget, ideértve a következőket:

• körző
• CT vizsgálat
• egy ultrahang

Milyen kezelések állnak rendelkezésre?

Számos kezelés áll rendelkezésre a diastasis recti kezelésére. Együtt dolgozzon orvosával, hogy meghatározza, melyik kezelés az Ön számára megfelelő. Néhány ember úgy dönt, hogy semmit nem tesz. A betegség gyakran nem okoz egészségügyi problémákat, hanem kozmetikai probléma.

A testmozgás segíthet a diastasis recti kezelésében, de a kutatás korlátozott. Beszéljen orvosával az olyan gyakorlatokról, amelyek biztonságosak az Ön számára. Valószínűleg olyan gyakorlatokat javasolnak, amelyek erősítik a hasát, a hátát és a csípőjét.

Jones általában olyan alapvető erősítő rutinokat javasol, mint például a Pilates vagy a jóga, hogy megakadályozzák vagy kezeljék a diasztázist.Megjegyzi, hogy döntő jelentőségű annak ellenőrzése, hogy helyesen végezte-e a gyakorlatokat. Az olyan testgyakorlatok, mint például az erőemelés, helyrehozhatják vagy ronthatják, ha helytelenül hajtják végre. Együtt dolgozzon orvosával vagy fizikoterápiával, hogy megtanulja a magtörgető gyakorlatok helyes módját. Az is előnye lehet, hogy egy övet használ a mag stabilizálására.

Sebészet

Szüksége lehet műtétre a diastasis recti kezelésére. A műtét lehet szokásos, laparoszkópos vagy endoszkópos. A hagyományos műtét a has standard bemetszését foglalja magában. Az átfogó műtét egyik típusa a hasüregi műtét vagy a hasi duzzanat. A diastasis recti korrigálása mellett az abdominoplasztika általában magában foglalja a bőr, a szövetek és a zsírok eltávolítását is a területről.

A laparoszkópos műtét kisméretű metszeteket használ egy csőhöz, amely fényt, kamerát és műtéti eszközöket vezet a műtét helyére. Az endoszkópos műtét hasonló a laparoszkópos műtéthez. Orvosa behelyezi a lámpát, a kamerát és az eszközöket a torokba és a nyelőcsőbe, ahelyett, hogy bemetszi a hasát. A laparoszkópos és endoszkópos műtét utáni gyógyulási idő rövidebb, mint a hagyományos műtét helyreállítási ideje.

A diastasis recti műtét leggyakoribb szövődménye a folyadék gyűjtése a bőr alatt. Egyéb gyakori szövődmények a következők:

• vérömlenyek
• kisebb bőrvesztés
• sebfertőzések
• a seb törése
• fájdalom műtét után
• idegkárosodás

Egyes vizsgálatokban a betegség az idő 40% -ánál megismétlődött a műtéten kezelt embereknél.

kilátás

Lehet, hogy testmozgással javíthatja a diastasis recti-t. Együtt dolgozzon képzett edzővel vagy fizikus terapeutával. Ez segít a helyes gyakorlatok elvégzésében, és megakadályozza az állapot rosszabbodását.

Ha túlsúlyos, akkor a fogyás és a fogyás meggátolhatja a diasztázis visszatérését, miután megoldódott. Ha súlyemelő vagy gyakran végez sok hasi gyakorlatot, akkor ügyeljen arra, hogy a gyakorlatokat helyesen végezze, hogy megakadályozzák az állapot megismétlődését.

Ha aggódik a diastasis recti miatt, beszéljen orvosával. Lehetséges, hogy sebészi módon is kezelni tudják.