A gyökérsör koffeinmentes?

Tartalom

• A legtöbb gyökérsör koffeinmentes
• Néhány típus koffeint tartalmazhat
• Hogyan ellenőrizzük a koffeint
• Alsó vonal

A gyökérsör gazdag és tejszínes üdítőital, amelyet Észak-Amerikában általában fogyasztanak.

Noha a legtöbb ember tudja, hogy a szóda más fajtái gyakran tartalmaznak koffeint, sokan nem biztosak abban, hogy a gyökérsör koffeintartalma mennyi.

Ez különösen problémás lehet, ha megpróbálja korlátozni a koffein bevitelét vagy kizárni az étrendből.

Ez a cikk azt vizsgálja, hogy van-e koffein a gyökérsörben, és néhány egyszerű módszert kínál az ellenőrzésre.

A legtöbb gyökérsör koffeinmentes

Általánosságban elmondható, hogy az Észak-Amerikában értékesített gyökérsörök többsége koffeinmentes.

Bár az összetevők az adott márkától és terméktől függően változhatnak, ennek a népszerű italnak a legtöbb típusa szénsavas vizet, cukrot, ételfestéket és mesterséges ízeket tartalmaz.

Ugyanakkor nagyon kevés márka tartalmaz hozzáadott koffeint.

Íme néhány népszerű gyökérsör, amely nem tartalmaz koffeint:

• A&W gyökérsör
• Diéta A&W gyökérsör
• Bögre gyökér sör
• Diétás bögre gyökérsör
• Apa gyökérsör
• Diéta Apa gyökérsör
• A Barq's Diet Root Beer

Az Észak-Amerikában értékesített gyökérsör legnépszerűbb márkái koffeinmentesek.

Néhány típus koffeint tartalmazhat

Bár a gyökérsör általában koffeinmentes, egyes fajták kis mennyiséget tartalmazhatnak.

Különösen a Barq's márka nevezetes koffeintartalmával.

A szokásos változat kb. 22 mg tartalmaz minden 12 uncia (355 ml) kannát. A diétás változat azonban nem tartalmaz semmit (1).

Összehasonlításképpen, egy tipikus 8 uncia (240 ml) csésze kávé körülbelül 96 mg koffeint tartalmaz, ami kb. Négyszerese a Barq's dobozos adagjának ().

Más koffeintartalmú italok, például a zöld vagy a fekete tea, szintén magasabb koffeintartalmúak, gyakran 28–48 mg-ot tartalmaznak csészében (240 ml) (,).

Egyes meghatározott márkák koffeint tartalmazhatnak. Például a szokásos Barq gyökérsör 22 mg-ot tartalmaz minden 12 uncia (355 ml) adagban.

Hogyan ellenőrizzük a koffeint

Azok az ételek, amelyek természetesen tartalmaznak koffeint, például kávé, tea és csokoládé, nem feltüntetik közvetlenül a címkén ().

Azonban a hozzáadott koffeint tartalmazó élelmiszereknek, beleértve a gyökérsör bizonyos fajtáit, fel kell tüntetni az összetevők címkéjén.

Ne feledje, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem követeli meg a gyártókat, hogy tegyék közzé az élelmiszertermékekben a hozzáadott koffein pontos mennyiségét ().

Ezért a legjobb módszer annak megállapítására, hogy egy adott termék pontosan mennyit tartalmaz, ha megnézi a termék weboldalát, vagy közvetlenül a gyártóval fordul.

A hozzáadott koffeint tartalmazó ételek és italok feltüntetése kötelező az összetevő címkéjén. A termék pontos mennyiségének meghatározásához keresse fel a márka webhelyét, vagy vegye fel a kapcsolatot a gyártóval.

Alsó vonal

Az Észak-Amerikában értékesített gyökérsörök többsége koffeinmentes.

Egyes márkák azonban, például a Barq's, minden adagban tartalmazhatnak kis mennyiségű hozzáadott koffeint.

Ha megpróbálja csökkenteni vagy teljesen kivágni a koffeinbevitelt, mindenképpen gondosan ellenőrizze italainak összetevő címkéjét, hogy megállapítsa, tartalmaznak-e koffeint.