Segíthetnek-e az illóolajok a cukorbetegség tünetein?

Tartalom

• Milyen előnyei vannak az illóolajoknak?
• Előnyök
  
• Amit a kutatás mond
• Fahéj
• Csipkebogyó
• Olajkeverék
• Az illóolajok használata a cukorbetegség tüneteiben
• Kockázatok és figyelmeztetések
• Kockázatok
  
• A cukorbetegség egyéb kezelései
• Táplálkozás és testmozgás
• Gyógyszerek
• Amit most megtehetsz

Az alapok

Az évezredek során az illóolajokat a kisebb karcolásoktól kezdve a depresszióig és a szorongásig minden kezelésére használják. Megnőtt a mai népszerűségük, amikor az emberek alternatív lehetőségeket keresnek a drága vényköteles gyógyszerekkel szemben.

Az illóolajok növényi extrakcióval jönnek létre. Ez hidegen sajtolással vagy gőz desztillációs eljárással történik. Ezután helyileg alkalmazhatók vagy a levegőben diffundálva segíthetnek az egészségügyi kérdésekben.

Milyen előnyei vannak az illóolajoknak?

Előnyök

1. Az illóolajok pozitív hatással lehetnek a testre és az elmére.
2. Állítólag csökkentik a számos egészségügyi állapothoz, köztük a cukorbetegséghez kapcsolódó mellékhatásokat.
3. Segíthetnek a fertőzések leküzdésében és a stressz csillapításában.

Számos kultúra az illóolajokat használta az életminőség javításának egyik módjaként. Bár ezek az olajok általában ismertek az elmére és a testre gyakorolt ​​nyugtató hatásukról, állítólag számos gyógyhatásuk is van.

Például egyes illóolajokról úgy gondolják, hogy csökkentik az egészségügyi szövődmények, például a fekélyek és a bőr rugalmasságának mellékhatásait. Segíthetnek a fertőzések leküzdésében is, amelyek gyakoribbak lehetnek a cukorbetegeknél.

Egyéb lehetséges előnyök a következők:

• megfázás és köhögés kezelése
• nyugtató feszültség, stressz és szorongás
• segít könnyebben elaludni
• a vérnyomás csökkentése
• az emésztés elősegítése
• légzési problémák segítése
• enyhíti az ízületek fájdalmát
• növekvő koncentráció

Amit a kutatás mond

Nincs olyan orvosi bizonyíték, amely alátámasztaná az illóolajok alkalmazását a cukorbetegség kezelésében. Az illóolajok azonban felhasználhatók a cukorbetegség szövődményeinek kezelésére, beleértve a gyomor-bélrendszeri problémákat és a súlygyarapodást.

Az illóolajokat körültekintően és az orvos által ajánlott kezeléssel együtt kell alkalmazni. Az illóolajok belégzésre vagy hordozóolajban való hígításra szolgálnak, és a bőrre kenhetők. Ne nyelje le az illóolajokat.

Fahéj

Egy kutató megállapította, hogy a prediabéteszben és a cukorbetegségben szenvedők, akik fahéjat ettek, csökkentették a szisztolés és a diasztolés vérnyomást. Bár a tanulmány a fűszerre és nem az illóolajra összpontosított, előfordulhat, hogy ugyanazokat a hatásokat tapasztalhatja az olaj használatával. Korlátozott számú vizsgálat történt, ezért nem szabad vérnyomásának szabályozására használni.

Csipkebogyó

Ha segítségre van szüksége a testsúly kezelésében, fontolja meg a csipkebogyó illóolajat. A kutatók 32 résztvevőből 25–29 testtömegindexet végeztek, csipkebogyó kivonatot vagy placebót adva nekik. A vizsgálat végén a hasi összterület zsír-, testzsír- és testtömeg-indexe lényegesen jobban csökkent azok számára, akik a kivonatot használták.

Olajkeverék

A kutatók azt találták, hogy a görögszéna, a fahéj, a kömény és az oregánóolajok keveréke fokozta az inzulinérzékenységet a cukorbetegségben szenvedő laboratóriumi állatokban. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez az olajkeverék csökkentette a glükózszintet és a szisztolés vérnyomást.

Az illóolajok használata a cukorbetegség tüneteiben

A magas testtömeg-indexű embereknél végzett vizsgálat során az illóolajokat orális cseppek formájában adták be. Az orvosok általában nem javasolják az illóolajok bevitelét, mivel a hosszú távú kockázatok még nem ismertek. Ez különösen igaz a cukorbetegekre, mert nem világos, hogy a lenyelés hogyan befolyásolhatja a vércukorszintet.

Általában biztonságosnak tekintik az illóolajok helyi alkalmazását vagy a levegőbe történő diffúzióját. Ha olajat szeretne kenni a bőrére, akkor először feltétlenül hígítsa azt hordozóolajjal. Jó ökölszabály, hogy minden 12 csepp illóolajhoz 1 uncia hordozóolajat kell adni. Ez megakadályozhatja a bőr irritációját vagy gyulladását.

A szokásos hordozóolajok a következők:

• kókuszolaj
• jojoba olaj
• olivaolaj

Kockázatok és figyelmeztetések

Kockázatok

1. Az illóolajokat az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szabályozza.
2. Olvassa el az összes címkét, és keresse meg az esetlegesen hozzáadott összetevőket, amelyek allergénekként szolgálhatnak.
3. A hígítatlan illóolajok bőrirritációt és gyulladást okozhatnak.

Az illóolajokat az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szabályozza, ezért csak jó hírű gyártóktól vásároljon termékeket. Mindenképpen olvassa el az összes címkét, és keresse meg az esetlegesen hozzáadott összetevőket, amelyek allergének lehetnek.

Nem szabad hígítatlan illóolajokat kenni a bőrére. Ez irritációt és gyulladást okozhat.

Mielőtt hígított illóolajokat alkalmazna a bőr nagy területein, végezzen tapasztesztet egy kis területen. Ez lehetővé teszi, hogy meghatározza, tapasztal-e valamilyen irritációt. A legjobb, ha a belső karját használja. Várjon 24 órát, hogy ellenőrizze, nincs-e foltos bőr vagy bőrpír. Ha viszket, kiütéssé válik, vagy vörös bőrfoltokat észlel, hagyja abba a használatát.

A diffúzor használatakor győződjön meg róla, hogy gyakran ecet és víz keverékével tisztítja, hogy eltávolítsa a korábbi olajok maradék felhalmozódását és meghosszabbítsa a diffúzor élettartamát.

A cukorbetegség egyéb kezelései

Az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegség tipikus ellátási terve a következőket foglalja magában:

Táplálkozás és testmozgás

Mivel a cukorbetegség összefügg a vércukorszint problémáival, tisztában kell lennie azzal, hogy mit, mikor és mennyit eszik. Ez magában foglalja a cukorbevitel korlátozását és az összes élelmiszercsoportból származó tiszta, egészséges ételek fogyasztását a kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében. A cukorbetegek gyakran hasznosnak tartják a táplálkozási szakemberrel való együttműködést annak biztosítása érdekében, hogy extra cukor hozzáadása nélkül kapják meg a szükséges tápanyagokat.

A fizikai aktivitás segíthet a vércukorszint és a vérnyomás szabályozásában. Javasoljuk, hogy mindenki legalább 30 percet gyakoroljon a hét öt napján.

Gyógyszerek

A gyógyszerek a cukorbetegség típusától függően változnak. Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, ez általában inzulin bevételt jelent. Az inzulint maga is beadhatja injekcióval vagy inzulinpumpa segítségével. Gyakran egész nap ellenőriznie kell az inzulinszintjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a normális tartományba esik-e.

Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, előfordulhat, hogy nincs szüksége gyógyszerekre. Ha orvosa úgy dönt, hogy megteszi, utasítást kaphat arra, hogy adjon magának inzulint vagy szedjen orális gyógyszert.

Amit most megtehetsz

Az illóolajokat manapság könnyű megtalálni. Elkezdheti a keresést online vagy egy speciális egészségügyi üzletben. A barátoktól, munkatársaktól vagy családtagoktól történő vásárlás hasznos lehet, mert közvetlenül kérdéseket tehet fel nekik. Ha nem tudják a választ, elmehetnek a cégükhöz érdeklődni.
Mindig az olajok hígításával és egyesével történő tesztelésével kezdjen egy bőrfolton. Ha nem tapasztal semmilyen irritációt, biztonságosnak kell lennie helyi alkalmazásuk során. Párásítót is vásárolhat az olajok levegőbe juttatásához. Nem szabad szájon át bevenni az illóolajokat.

A következő hetekben kezdje el keresni az egészség és a közérzet változását. Ha bármilyen káros mellékhatást tapasztal, hagyja abba a használatát.