Szerző: Sharon Miller
A Teremtés Dátuma: 19 Február 2021
Frissítés Dátuma: 3 Április 2025
Anonim
Eva Longoria intenzív súlyzós edzéssel egészíti ki a terhesség utáni edzéseit - Életmód
Eva Longoria intenzív súlyzós edzéssel egészíti ki a terhesség utáni edzéseit - Életmód

Tartalom

Öt hónappal a szülés után Eva Longoria növeli edzésprogramját. A színésznő elmondta Minket magazin, hogy kemény súlyzós edzéseket ad hozzá rutinjához, hogy új fitneszcélokat dolgozzon. (Kapcsolódó: Hírességek, akik nem félnek nehézeket emelni)

Longoria elárulta, hogy bár még mindig szereti a jógát, "nagyon komoly súlyzós edzésekbe" kezd, hogy elérje jelenlegi súlycsökkentő és izomtónusos céljait. Megjegyzi, hogy fokozatosan eljutott a súlyzós edzésig, hogy felépüljön a terhességből. "Valóban időt adtam a testemnek, hogy alkalmazkodjon a szülés utáni és a terhesség utáni állapotokhoz" - mondta. "Tudod, gyermeke született! Emberi életet teremtett, szóval tényleg nem voltam túl kemény abban, hogy visszanyerjem az alakomat." Most kezd enyhülni a rutinján. "Most sokkal többet edzek, és figyelek, mit eszek" - mondta Minket. - Alig kezdek belekezdeni a dologba. (A WWE birkózója, Brie Bella hasonló megközelítést alkalmazott a fitnesz után szülés után.)


Annak ellenére, hogy a súlyzós edzésre összpontosít, Longoria még mindig összekeveri ezt az edzéstervével. "Először is futó vagyok" - mondta Egészség tavaly. "Sokat futok. De SoulCycle-t, Pilates-et, jógázok is. Általában keverem." Igyekszik aktív maradni utazás közben, és az Instagramon közzétette a szabadtéri edzéseit, például a túrázást vagy a kerékpározást. (ICYMI, a színésznő aerobik oktató volt, mielőtt ütött Született feleségek hírnév.)

Nagyon szeretjük Longoria edzésfilozófiáját. Nem fél a kemény emeléstől, de nem kényszerítette magát intenzív edzésprogramba, mielőtt készen állt volna. És az eklektikus edzési ízlése megvan nekünk kétségbeesetten azt kívánta, bárcsak elfogadna egy edzőtárs jelentkezését.

Vélemény a következőhöz:

Hirdetés

Népszerű A Portálon

Hogyan csinálj egy szorongást a helyes útba

Hogyan csinálj egy szorongást a helyes útba

Noha a guggolát, elakadát é lunget a lábgyakorlatok „királyainak” tekintik, létezik egy máik lépé, amelyet nem zabad elhanyagolni: törékeny t...
Néhány vegetáriánus eszik csirkét? A pollotariánus étrend magyarázata

Néhány vegetáriánus eszik csirkét? A pollotariánus étrend magyarázata

A pollotária baromfit ezik, de nem vörö hút vagy ertéhú termékeket.Az emberek ezt az étkezéi zokát válaztják különböző okok m...