Vak és süket, az egyik nő a fonáshoz fordul

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Szembesülve azzal, amit Rebecca Alexander átélt, a legtöbb embert nem lehetett hibáztatni azért, mert feladta a testmozgást. 12 éves korában Alexander rájött, hogy egy ritka genetikai rendellenesség miatt megvakul. Aztán 18 évesen kiesett a második emeleti ablakból, és korábban sportos testét öt hónapig tolószékbe kényszerítették. Nem sokkal ezután megtudta, hogy a hallását is elveszíti.

Alexander azonban nem hagyta, hogy ezek az akadályok lelassítsák: 35 évesen pszichoterapeuta, két mesterképzéssel, spin oktatóval és New York Cityben élő állóképességi versenyzővel. Új könyvében, Nem halványul el: emlékezet az elveszett és talált érzésekről, Rebecca arról ír, hogy bátran és pozitívan kezeli fogyatékosságát. Itt többet mesél nekünk arról, hogy a fitnesz segít neki megbirkózni a mindennapi valósággal, és a fontos tanulságokról, amelyeket bárki levonhat a tapasztalataiból.

Alak: Mi alapján döntött úgy, hogy megírja emlékiratát?

Rebecca Alexander (RA): A látás és a hallás elvesztése nem mindennapi dolog, de szerintem nagyon sokan vannak, akiknek ez sikerül. Mások tapasztalatainak olvasása rendkívül hasznos volt a saját problémáim megértésének folyamatában. Nagy rajongója vagyok az élettörténetek és tapasztalatok megosztásának.

Alak: 19 évesen tudta meg, hogy III-as típusú Usher-szindrómája van, amely látás- és halláskárosodást okoz. Hogyan birkózott meg kezdetben a diagnózissal?

RA: Ekkor lettem étkezési zavarom. Úgy döntöttem, hogy esztétikailag a lehető legtökéletesebbé teszem magam, így senki sem mondhatja el, hogy bármi bajom van. Mindent irányítani akartam, amit csak tudtam, mindazok miatt, amelyeket nem tudtam irányítani. A balesetből való felépülésem alatt pedig nagyon sok izom sorvadt el, ezért a testmozgást használtam fel, hogy újjáépítsem az izmaimat, de aztán az egyetem alatt őrülten elkezdtem sportolni. Egy -két órát az edzőteremben töltenék a futópadon vagy a Stairmaster -en.

Alak: Hogyan kezdtél el egészségesebb kapcsolatot kialakítani a testmozgással?

RA: Kezdtem felismerni, hogy milyen típusú gyakorlatokat szeretek. Nem kell két-három órával edzeni, rövidebb, nagy intenzitású lépésekkel óriási különbség van. És ha nem szórakozom edzés közben, nem fog tartani. Szinte minden nap elmegyek a The Fhitting Room -ba (nagy intenzitású edzésstúdió NYC -ben). Abszolút robbanásom van ott. Szeretem, hogy ez egy ilyen biztató és szórakoztató környezet. Az edzés számomra nem csak fizikai, hanem mentális dolog is. Segít enyhíteni a stresszt, és visszavenni az erőt, amikor úgy érzem, hogy ez a fogyatékosság elvesztettem.

Alak: Mi késztette arra, hogy kerékpáros oktató legyen?

RA: Oktató lettem, amikor a Columbia-ban érettségiztem, mert ingyenes edzőtermi tagságot akartam-körülbelül 11 éve tanítok. Az egyik nagyszerű dolog a spinning tanításában, hogy olyan bringán ülök, ami nem megy sehova, így nem kell attól tartanom, hogy felborulok. És nem kell attól tartanom, hogy hallom az oktatót, mert én vagyok az oktató. Akár fogyatékosság, akár nem, én mindig nagyon borsos voltam, szóval ez a módja ennek a csatornázására. Segít abban is, hogy felhatalmazottnak érezzem magam. Nincs is jobb érzés, mint felpörgetni egy osztályt, és kemény munkára buzdítani az embereket – nem azért, mert kiabálsz velük, hogy tegyenek jobbat, hanem azért, mert pillanatnyilag velük vagy, és arra összpontosítasz, hogy milyen erősnek érzed magad, és megtudod, mit csinálsz. képesek.

Alak: Milyen a látásod és a hallásod ma?

RA: Cochleáris implantátum van a jobb fülemben. A látásomat tekintve egy normális látású embernek 180 fokos a perifériája, nekem pedig 10. Őrültség egy olyan városban élni, mint New York. Ez a legjobb hely és a legrosszabb hely egy olyan ember számára, mint én. Teljesen megközelíthető tömegközlekedéssel, de mindenhol vannak emberek. Most éjjel használom a botomat, ami nagy lépés volt. Annyi időt összpontosítottam arra, hogy amennyire csak tudok, hogy teherbíró legyek, hogy éjszaka botot kellett használnom, először úgy éreztem, mintha megadnám magam, de most rájövök, hogy amikor botomat használom, gyorsabban, magabiztosabban járok, és az emberek félreállnak az utamból. Nem éppen a legjobb dolog kint lenni, amikor kimegy a városba, és egyedülálló, de akkor elmegyek barátnőimmel, és tartom őket támogatásért.

Alak: Hogyan tartod fenn a pozitív hozzáállást?

RA: Úgy gondolom, hogy az embereknek torz elképzelésük van arról, hogy milyennek kellene lennie az életnek – hogy az A játékunkon kell részt vennünk, és mindig boldognak kell lennünk – és ez nem az élet. Az élet néha nehéz lehet. Le lehet érezni, és ez így van rendjén. Meg kell engedned magadnak ezt az időt. Hazamegyek és sírok, ha kell, mert ezt kell tennem, hogy továbblépjek. De olyan dolgok történnek velem, mint amikor összefutok valamivel vagy valakivel, hogy ha minden alkalommal megállok és sírok miatta, soha nem fogok semmit tenni. Csak folytatnia kell a fuvarozást.

Alak: Milyen üzenetet szeretne elvenni másoktól Nem tűnik el?

RA: Hogy nem vagy egyedül. Mindannyiunknak vannak dolgai, amelyekkel foglalkozunk. Sokkal ellenállóbb vagy és tehetségesebb, mint amennyit magadnak becsülsz. És szerintem mindennél fontosabb, hogy most élj. Ha arra gondolnék, hogy süket és vak leszek, miért akarnám elhagyni a házam? Ez olyan elsöprő gondolat. El kell fogadnunk az életet olyannak, amilyen most, és minden tőlünk telhetőt meg kell tennünk a pillanatban.

Ha többet szeretne megtudni Rebecca Alexanderről, kérjük, látogasson el a webhelyére.

Vélemény a következőhöz: