Gyógyíthatja-e a zöld tea a BPH-t?

Tartalom

• A zöld tea kapcsolat
• Mi a helyzet a többi teafajtával?
• A BPH további kezelései
• Hogyan lehet beépíteni a zöld teát az étrendbe

Áttekintés

A jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH), közismertebb nevén megnagyobbodott prosztata, amerikai férfiak millióit érinti. Becslések szerint az 51-60 év közötti férfiak körülbelül 50 százaléka rendelkezik BPH-val, és ahogy a férfiak öregszenek, a szám emelkedik, és a becslések szerint a 80 évesnél idősebb férfiak 90 százaléka él BPH-val.

A prosztata mirigy elhelyezkedése miatt, ha megnagyobbodik, megzavarhatja a férfi megfelelő vizelési képességét. Összeszorítja a húgycsövet és nyomást gyakorol a hólyagra, ami olyan komplikációkhoz vezet, mint sürgősség, szivárgás, vizelési képtelenség és gyenge vizeletáram (más néven „csöpög”).

Idővel a BPH inkontinenciához, a hólyag és a vesék károsodásához, húgyúti fertőzésekhez és hólyagkövekhez vezethet. Ezek a szövődmények és tünetek késztetik a férfiakat kezelésre. Ha a prosztata nem nyomja meg a húgycsövet és a hólyagot, a BPH egyáltalán nem igényelne kezelést.

A zöld tea kapcsolat

A zöld teát „szuperételnek” tekintették. Tápértékkel terhelve folyamatosan tanulmányozzák annak lehetséges egészségügyi előnyeit. Néhány egészségügyi előny:

• védelem bizonyos típusú rákokkal szemben
• alacsonyabb az Alzheimer-kór kialakulásának esélye
• alacsonyabb esélye

Pozitív hatással lehet a prosztatára is. A prosztata egészségével való összefüggése azonban nagyrészt annak a kutatásnak köszönhető, amely a prosztatarák elleni védekezéshez köti, és nem a prosztata megnagyobbodásához. Annak ellenére, hogy a BPH-ról gyakran beszélnek a prosztatarákkal együtt, a Prosztata Rák Alapítvány szerint a kettő nincs összefüggésben, és a BPH nem növeli (vagy csökkenti) az ember prosztatarák kockázatát. Tehát van-e potenciális előnye a zöld teának a BPH-val élő emberek számára?

Az egyik összekapcsolta az alacsonyabb urológiai egészségi állapotot az általános teafogyasztással. A kis vizsgálatban részt vevő férfiak ismerték vagy gyanították a BPH-t. A tanulmány megállapította, hogy azok a férfiak, akik 500 mg zöld és fekete tea keverékkel egészítették ki, 6 hét alatt javított vizeletáramlást, csökkent gyulladást és javultak az életminőségben.

Annak ellenére, hogy nincs elsöprő bizonyíték, a zöld tea étrendbe való felvétele prosztata-egészségügyi előnyökkel járhat. A prosztatarák esetében is ismert kemoprotektív tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a zöld tea ettől függetlenül jó választás.

Mi a helyzet a többi teafajtával?

Ha a zöld tea nem a teáscsésze, akkor más lehetőségek is vannak. A koffeinbevitel csökkentése ajánlott, ha BPH-ja van, mivel ez több vizeletet okozhat. Érdemes olyan teákat választani, amelyek természetesen koffeinmentesek, vagy találni egy koffeinmentes verziót.

A BPH további kezelései

Amikor a megnagyobbodott prosztata kezdi befolyásolni a férfi életminőségét, valószínűleg orvosához fordul, hogy megkönnyebbüljön. A piacon számos gyógyszer található a BPH kezelésére. A Prosztata Cancer Foundation azt javasolja, hogy a legtöbb 60 évesnél idősebb férfi a BPH kezelésében részesüljön, vagy fontolgatja a gyógyszert.

A műtét is lehetőség. A BPH műtét célja a megnagyobbodott szövet eltávolítása a húgycső ellen. Ez a műtét lézer használatával, a péniszen keresztüli bejárattal vagy külső bemetszéssel lehetséges.

Sokkal kevésbé invazívak az életmódbeli változások, amelyek segíthetnek a megnagyobbodott prosztata kezelésében. Az olyan dolgok, mint az alkohol és a kávé kerülése, bizonyos gyógyszerek kerülése, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket, és a Kegel-gyakorlatok gyakorlása enyhítheti a BPH tüneteit.

Hogyan lehet beépíteni a zöld teát az étrendbe

Ha nem szeretne inni egy csésze csésze zöld tea után, akkor más módon is felveheti az étrendbe. A lehetőségek végtelenek, ha elkezdesz gondolkodni a kupán kívül.

• Használjon zöld teát folyadékként egy gyümölcs turmixhoz.
• Add hozzá a matcha port a salátaöntethez, a sütitésztához vagy a cukormázhoz, vagy keverd bele joghurtba, és töltsd fel gyümölccsel.
• Adjon hozzá főzött zöld tea leveleket egy rántott ételhez.
• Keverje össze a matcha port tengeri sóval és más ételízesítőkkel, hogy megszórja a sós ételeket.
• Használjon zöld teát folyékony alapjaként a zabpehelyhez.