Íme, miért szürkülhet meg a hajad a 20-as éveidben

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Félelmetes valóság, hogy idősebb korunkban mindannyian szürke színben kezdünk kihajtani. De amikor húszas éveim elején kezdtem észrevenni néhány drótszálas ezüst szálat a fejemen, kisebb összeomlásom volt. Először azt hittem, mióta szőkítem az arcomon lévő sötét szőrszálakat (#browngirlproblems), hogy a fejemen néhány tincs beakadt a keverékbe. De ahogy telt az idő, egyre több ősz haj tűnt fel a semmiből. És ekkor jöttem rá, hogy ez tényleg megtörténik.

Az a jó, hogy nem vagy egyedül. Ez nem is szokatlan látni néhány fehéret a 20-as éveiben – mondja Doris Day, M.D., okleveles bőrgyógyász, a New York-i Egyetem bőrgyógyászati ​​klinikai docense. Az alábbiakban Dr. Day elmagyarázza, mi okozza a haj színének elvesztését, miért szürkülnek egyesek a 20 -as éveikben, és ha bármit megtehet a lassítás érdekében.

1. Haja szürkül, amikor abbahagyja a pigmentgyártást.

A pigmentet, amely a hajának (és bőrének) színét adja, melaninnak nevezik, és a haj növekedésével felszabadul, magyarázza Dr. Day. A kor előrehaladtával azonban a melanin képződése leáll, és a haj kezd elveszíteni színét. Először szürkülni kezd, és végül fehérré válik, amikor a melanin termelés teljesen leáll.

2. A korai őszülés szinte mindig a genetikához kapcsolódik.

"Az őszülés általában az életkorral történik, de nagyon változó" - mondja Dr. Day. "Vannak 90 -es éveikben járó emberek, és ez még mindig nem fordult elő velük, de akkor vannak olyan 20 -as éveikben járók, akik már ősz hajúak."

Ez gyakran összefügg az emberek öregedésével, ami kétféleképpen történhet: belsőleg és külsőleg, magyarázza Dr. Day. A belső öregedés a génjeiddel kapcsolatos. Tehát ha édesanyja és apja korán elérte az ezüst róka státuszt, akkor valószínűleg Ön is. Ennek ellenére, ha Ön korábban őszül meg, mint a család többi tagja, akkor valószínű, hogy valamilyen külső, életmódbeli tényező szerepet játszik, mint például a napfénynek való kitettség és a dohányzás...

3. A dohányzás felgyorsíthatja az őszülési folyamatot.

Igen, ez a csúnya dohányzási szokás a szájráncokon túl öregedhet. Míg dohányozni nem lehet ok haját őszülni, mindenképpen felgyorsíthatja az elkerülhetetlent. A dohányzás mérgező a test minden szervére, beleértve a test és a fejbőr bőrét is - magyarázza Dr. Day. "Megfosztja a bőrt az oxigéntől, és növelheti a szabad gyököket [az oxigén mérgező melléktermékei, amelyek jelentős kárt okozhatnak az élő sejtekben], ami végső soron befolyásolhatja a hajat a stressz és a tüszők öregedésének felgyorsításával."

Dr. Day álláspontjának alátámasztására számos tanulmány is készült, amelyek összefüggést mutattak ki a cigarettázás és a 30 éves kor előtti ősz haj kialakulása között.

4. A stressz vagy egy élettrauma hozzájárulhat az idő előtti őszüléshez.

A dohányzáshoz hasonlóan a stressz sem közvetlen oka, hanem felgyorsítója mindannak, ami öregíti az embert. "Néhány embernél, genetikai adottságuktól függően, az öregedés első jele a hajukon keresztül mutatkozik meg, így ezeknek az embereknek a hajuk kifehéredik, sőt elvékonyodik" - mondja Dr. Day. (Kapcsolódó: 7 titokzatos oka a hajhullásnak a nőknél)

Dr. Day magyarázza Dr. Day események egész sorát, amelyek a hajszálak őszülését okozhatják a stressz miatt, és ezek többsége a kortizol, más néven "stresszhormon" változásaihoz kapcsolódik. Ha a kortizol szintje magas, befolyásolhatja és felgyorsíthatja a tüsző öregedését, magyarázza Dr. Day, ami végül a haj szürkülését okozhatja.

5. Ritka esetekben az ősz hajat autoimmun betegség okozhatja.

Egy olyan autoimmun betegség, mint az alopecia areata, azt okozza, hogy az immunrendszere megtámadja a szőrtüszőit, és megakadályozza azok növekedését, és "néha, ritka esetekben, amikor a haj vissza nő, fehérre nő" - magyarázza Dr. Day. (Olvasson erről a gonosz menyasszonyról, aki az esküvője napján felkarolta az alopeciáját.)

Az autoimmun betegségek, például az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás (más néven Hashimoto-kór) által okozott B-12-vitamin-hiány is összefüggésbe hozható a korai őszüléssel. De Dr. Day megjegyzi, hogy nincs elég kutatás az ok és okozat egyértelmű bizonyítására.

6. A tépés a legrosszabb dolog, amit tehet az ősz haj problémájának megoldása érdekében.

Az elszíneződött tincsek eltávolításának legjobb módja az, ha álcázza őket – legyen szó kiemelésről vagy minden körülményről. Ezek leszedése azonban egészen más problémákhoz vezet. "Nem szedném ki őket, mert van rá esély, hogy nem nőnek vissza" - mondja Dr. Day. – És mivel csak többet fogsz kapni, csak annyit tudsz megkopasztani. És legyünk őszinték, mindannyian bármelyik nap hordnánk ősz hajjal a kopasz foltokat.

7. Ha egyszer őszülsz, nincs visszaút.

Sajnos nincs tudományosan bizonyított módszer az őszülés visszafordítására. "Az emberek megdöbbennek attól, hogy őszül a haj, mert ez érezteti a halandóságukat" - mondja Dr. Day. De a legjobb dolog, amit tehet, ha ez idő előtt történik veled, az, ha elfogadod. "Az őszülés fokozatos folyamat-játéklehetőség"-mondja. "Mindig hiszek abban, hogy van rá mód, hogy pozitívan nézzünk rá. Csak légy hálás, hogy eleve ősz lesz a hajad." Ámen.

Ennek ellenére rengeteg megelőző intézkedést tehet annak érdekében, hogy több ősz haj felbukkanjon. "A testnek, különösen a bőrnek és a hajnak nagy a regenerálódási és regenerációs képessége" - mondja Dr. Day. "Például a dohányzásról való leszokás legalább részben visszahozza az öregedés szokásos útját." Ráadásul az egészségesebb életmóddal kapcsolatos döntések meghozatala és a stresszoldásra való összpontosítás lassíthatja az öregedési folyamatot, és megakadályozhatja, hogy idő előtt elérje az ezüstróka státuszt.

Vélemény a következőhöz: