A menta csokoládé chipses turmix, amely edzés -helyreállító italként szolgál

Tartalom

• Menta csokoládé chips turmix
• Vélemény a következőhöz:

Úgy gondolja, hogy az edzés utáni snacknek unalmasnak és egészségesnek kell lennie? Gondolkozz újra. Ez a csokoládés mentás turmix annyira finom, hogy inkább egy kényeztető desszertnek tűnik (íze nagyon hasonlít a Thin Mints®-hez!), nem pedig az edzés utáni fehérje bejuttatására. (Nem tudok betelni a kedvenc Girl Scoutdal Süti? Próbálja ki ezeket a kedvenc ízei által ihletett desszerteket.)

A recept-Jaime McFaden edző jóvoltából-magas fehérjetartalmú, így kiváló lehetőség az izmok feltöltésére és helyreállítására egy kemény edzés után. (Bővebben arról, hogy miért van szüksége fehérjére egy intenzív edzés után.)

Menta csokoládé chips turmix

Hozzávalók:

• 1/2 csésze jég
• 1/2 csésze Arctic Zero mentás csokis fagylalt
• 1 csepp borsmenta kivonat VAGY 5 friss mentalevél
• 1 kanál csokoládé savófehérje por
• 1 csésze mandulatej (vagy más tetszés szerinti tej)

Irányok

1. Adjon jeget a turmixgépbe, majd az Arctic Zero fagylaltot, és vagy a borsmenta kivonatot vagy a mentaleveleket.
2. Adjuk hozzá a csokoládé tejsavófehérjét és a tejet.
3. Keverje össze az összes hozzávalót 30 másodperctől 1 percig, a kívánt vastagságtól függően. A sűrűbb turmixhoz kevesebb ideig keverjük össze.

A Grokkerről:

Fitnesz-, jóga-, meditációs és egészséges főzőtanfolyamok ezrei várnak rád a Grokker.com-on, az egészség és wellness egyablakos online forrásán. Plusz Alak az olvasók exkluzív kedvezményt kapnak, csak 9 USD/hó (több mint 40 százalék! Nézze meg őket még ma!

Több innen: Grokker

Formálja a fenekét minden szögből ezzel a Quickie edzéssel

15 gyakorlat, amely tónusos fegyvereket ad

A gyors és dühös kardió edzés, amely megnöveli az anyagcserét

Vélemény a következőhöz: