Melyik gyógynövények segítik az endometriózis tüneteit?

Tartalom

• Endometriosis gyógynövények és fűszerek
• Kurkumin
• Kamilla
• Borsmenta
• Levendula
• Gyömbér
• Fahéj, szegfűszeg, rózsa és levendula
• Ashwagandha
• Endometriosis diéta
• Az endometriózis tünetei
• Az endometriózis hagyományos kezelése
• Elvitel

Az endometriózis a reproduktív rendszert érintő rendellenesség. Az endometrium szövetének növekedését okozza a méhen kívül.

Az endometriózis a medence területén kívül is terjedhet, de általában a következőkön fordul elő:

• a méh külső felülete
• petefészkek
• petevezetékek
• szövetek, amelyek a méhet a helyükön tartják

A tünetek az enyhe irritációtól a kismedencei fájdalomig változhatnak. Az állapotra nincs gyógymód, de a kezelés segíthet a tünetek kezelésében.

A hagyományos kezelések közé tartoznak a fájdalomcsillapítás, a hormonterápia és az ösztrogén termelését blokkoló gyógyszerek. Ha alternatív kezelést vizsgál, akkor hallhatta, hogy bizonyos gyógynövények hatékony kezelésnek bizonyulhatnak.

Olvassa el, hogy megismerje az endometriózis népszerű gyógynövényes kezeléseit, és hogy mit mondanak a legújabb kutatások.

Endometriosis gyógynövények és fűszerek

A természetes gyógyítás szószólói szerint a növényi gyógymódok segíthetnek az endometriózis tüneteinek kezelésében. Néhány állításukat klinikai kutatások támasztják alá.

Kurkumin

A kurkumin a kurkuma elsődleges hatóanyaga.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyet megerősített a.

Azt javasolta, hogy a kurkumin segíthet az endometriózisban az ösztradiol termelésének csökkentésével. Egy 2015-ös tanulmány szerint a kurkumin elnyomhatja a méh nyálkahártyájának szöveti migrációját.

Ezenkívül egy 2018-as felülvizsgálat megvitatta a gyulladáscsökkentő, antioxidáns és egyéb mechanizmusokat, amelyek csökkenthetik az endometriózis tüneteit.

Kamilla

Az a szerint a kamilla csökkentheti a premenstruációs szindróma tüneteit. Egyes természetes gyógyítók szerint a kamilla tea fogyasztása segíthet az endometriózis tüneteiben.

Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy a kamrában található vegyület, a krizin elnyomta az endometrium sejtjeinek növekedését.

Borsmenta

Egy a szerint a borsmenta antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Megállapítottuk, hogy az antioxidáns kiegészítők csökkenthetik az endometriosis okozta kismedencei fájdalmat.

Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a borsmenta csökkentheti a menstruációs görcsök okozta fájdalom súlyosságát.

Levendula

Egy 2012-es tanulmány szerint a nők csökkentették a menstruációs görcsöket azáltal, hogy hígított levendulaolajat alkalmaztak az aromaterápiás masszázsban. A levendula segíthet az endometriózis által kiváltott súlyos menstruációs görcsökben.

Egy másik megállapított levendulaolajos masszázs hatékonyan csökkentette a fájdalmat időszakokban.

Gyömbér

A és a mind azt találták, hogy a gyömbér csökkentheti a menstruációval kapcsolatos fájdalmat. Ez azt sugallja, hogy a gyömbér hasonló hatással lehet az endometriózis okozta fájdalomra.

Fahéj, szegfűszeg, rózsa és levendula

A tesztelt fahéj, szegfűszeg, rózsa és levendula illóolajok keveréke mandulaolaj alapon. A tanulmány megállapította, hogy hatásos a menstruációs fájdalom és a vérzés csökkentésére, ha aromaterápiás masszázsban használják.

A természetes gyógyítás hívei azt sugallják, hogy ugyanazon keveréknek hasonló eredményei lehetnek az endometriózis esetében. További vizsgálatokra van szükség a gyógynövények és az illóolajok keverékeiről, de kevés a kockázat, ha helyesen használják őket.

Ashwagandha

Egy 2014-es áttekintés megállapította, hogy a stressz klinikailag jelentős csökkenése az Ashwagandha gyógynövényes kezelés következménye.

Egy megállapítás szerint az előrehaladott endometriózisban szenvedő nőknél lényegesen magasabb volt a kortizol, a stresszválaszban részt vevő hormon szintje.

Ezek a tanulmányok jelzik az ashwagandha potenciális szerepét a stressz csökkentésében az endometriózisban szenvedő nőknél.

Endometriosis diéta

Beszéljen orvosával az étrend változásairól, amelyek befolyásolhatják az endometriózis tüneteit. A következő változtatásokat javasolhatják:

• Növelje az omega-3 zsírok bevitelét. Megállapították, hogy az omega-3 és az omega-6 zsírok magas aránya hozzájárulhat az endometriózis-szerű elváltozások gyulladásának csökkentéséhez.
• Csökkentse a transzzsírok bevitelét. A talált 48 százalékkal megnövekedett endometriózis kockázatát azoknál a nőknél, akik nagy mennyiségű transzzsírt fogyasztanak.
• Növelje az antioxidánsok bevitelét. A talált antioxidáns kiegészítők csökkenthetik a krónikus endometriosis okozta kismedencei fájdalmat.
• Próbáljon gyulladáscsökkentő étrendet. Egy 2018-as felülvizsgálat szerint a gyulladáscsökkentő étrend segíthet csökkenteni az endometriózis tüneteit.
• Kerülje a cukrot és a feldolgozott ételeket. Válasszon természetes gyümölcsöt és zöldséget. Vegyen be több omega-3 zsírsavat. Kerülje a mesterséges zsírokat.Fogyasszon olyan szénhidrátokat, amelyek nem nagyon feldolgozottak, például fehér kenyeret.

Az endometriózis tünetei

A medencefájdalom az endometriózis elsődleges tünete. Ez a fájdalom gyakran kíséri a menstruációs periódusokat. Egyéb gyakori tünetek a következők:

• menstruáció közötti vérzés
• túlzott vérzés időszakokban
• fájdalom vizeléskor vagy székletürítéskor
• fájdalom a közösülés során
• emésztési kényelmetlenség, például puffadás és hányinger
• fáradtság

Az endometriózis hagyományos kezelése

Orvosa általában gyógyszerrel vagy műtéttel kezeli az endometriózisát. Ajánlásuk általában a tünetek súlyosságától és attól függ, hogy a terhesség része-e a jövőbeni terveknek.

A gyógyszeres kezelés tartalmazhatja:

• nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például ibuprofen (Motrin, Advil) vagy naproxen (Aleve)
• hormonterápia, például progesztin terápia, aromatáz inhibitorok vagy Gn-RH (gonadotropint felszabadító hormon)

A műtét a következőket foglalhatja magában:

• műtét az endometriosis növekedések eltávolítására, jellemzően laparoszkóposan
• agresszívebb műtét, beleértve a méheltávolítást (a méh eltávolítása) és az oophorectomiát (a petefészkek eltávolítása)

Elvitel

Ha enyhülést keres az endometriózis tünetei ellen, beszéljen orvosával az alternatívákról. Kérdezzen az étrendi változásokról és a gyógynövényekkel és fűszerekkel történő kiegészítésről, például:

• ashwagandha
• kamilla
• kurkumin
• gyömbér
• levendula
• borsmenta

Orvosának fontos ajánlásai lehetnek, beleértve a jelenleg szedett egyéb gyógyszerekkel és kiegészítőkkel való lehetséges kölcsönhatásra vonatkozó információkat is.