Különbségek a vízi aerobik és a hidroterápia között
Mind a vízi aerobic, mind a hidroterápia úszómedencében végzett gyakorlatokból áll, azonban ezek olyan tevékenységek, amelyek különböző gyakorlatokkal és célokkal rendelkeznek, és különböző szakemberek irányítják őket.
A vízi aerobik az úszómedencében végzett gyakorlatok összessége, rendszeres testmozgásként, testnevelési szakember irányításával. Előnyei között szerepel a fogyás, a jobb kardiorespirációs fittség, a stresszoldás, a szorongás és az izmok erősítése. Fedezze fel a vízi aerobik 10 egészségügyi előnyét.
A hidroterápia viszont egy gyógytornász által irányított módozat, amelynek célja a test valamely részén bekövetkezett sérülésből való kilábalás, ami remek módja a fizioterápiás kezelési program kiegészítésének.
Az alábbi táblázat bemutatja a fő különbségeket:
| Vízi aerobik | Hidroterápia | |
| Ki irányítja: | Az órát testnevelő tanár tartja | Az órát gyógytornász tartja |
| Fő cél: | Fizikai kondicionálás, stressz és szorongás enyhítése és izomerősítés | Test rehabilitáció sérülések vagy szívproblémák után |
| Ki teheti: | Aki el akar kezdeni fizikai tevékenységet | Azok a betegek, akiknek fejleszteniük kell az izomerőt és a rugalmasságot, de nincs hatásuk, optimális összehúzódást érnek el a vízben |
| Mennyi ideig tart: | Óránként átlagosan 1 óra | Átlagosan 30 perc, a rehabilitációhoz szükséges gyakorlatok mennyiségétől függően |
| Milyenek az osztályok: | Mindig csoportokban, mindenki számára egyenlő gyakorlatokkal | Megtehető külön-külön, vagy akár csoportokban, minden ember számára különböző gyakorlatokkal, hacsak nincsenek hasonló igényeik |
| Hol van a tanácsadó: | Szinte mindig a medencén kívül | A medencében vagy azon kívül, a beteg igényétől függően |
A hidroterápia a kezelők életminőségét is javítja, azonban ez egy olyan terápiás erőforrás, amelyet a fizioterápiában használnak a betegek gyorsított és hatékony gyógyulásához. A hidroterápiában alkalmazott gyakorlatokat minden egyes személyre szabják, rehabilitációjuk megkönnyítése érdekében, és általában ez a terápia például ortopéd, izom, neurológiai és légzőszervi sérülések esetén javallt. Tudja meg, mely gyakorlatokat gyakorolják a hidroterápiában.
A CONFEF irányelvei szerint csak a testnevelő taníthat vízi aerobik órákat, a COFITO szerint pedig csak a gyógytornász oktathat hidroterápiás foglalkozásokat, és mindkét szakembernek tiszteletben kell tartania ezeket az irányelveket, mivel ilyen eltérő célkitűzések és módszerek vannak.
Népszerű Cikkek
Milyen gyorsan nőnek a szemöldököm?
