A 3 másodperces trükk, amely segít elérni elhatározásait

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Rossz hír az újévi fogadalmadhoz: a közelmúltban több mint 900 férfi és nő körében végzett Facebook-felmérés szerint az évfordulón célokat kitűző emberek mindössze 3 százaléka valósítja meg azokat.

Ez nem meglepő, hiszen már tudjuk, hogy az állásfoglalások mindössze 46 százaléka jut túl az első hat hónapon. De ez ne vegye el a kedvét a célok kitűzésében. (Lásd még: 10 ok, amiért nem ragaszkodsz az elhatározásaidhoz)

Céljainak megvalósítása abból fakad hogyan beállítottad őket, mint előbbi Nagyobb vesztes Jen Widerstrom tréner elmagyarázza végső 40 napos tervünkben, hogy letörjük a célokat. Kezdésként mindenkit arra buzdít, hogy tegye meg céljait igazi. A legegyszerűbb módja ennek? Írja le őket tollal és papírral, és ossza meg barátaival, családjával és a közösségi médiában. Így mindenhol támogatást kap, ahelyett, hogy kifogások mögé bújhatna – mondja Jen.

És ez tényleg, igazán működik a Facebook felmérése szerint. Azok, akik közzéteszik állásfoglalásaikat a közösségi médiában, 36 százalékkal nagyobb valószínűséggel érik el azokat, mint azok, akik nem. Valójában a megkérdezettek több mint fele (egészen pontosan 52 százalék) egyetértett azzal, hogy újévi fogadalmaik megosztása másokkal segít betartani azokat. (Lásd: Hogyan segíthet a közösségi média a fogyásban)

Itt lép be az exkluzív Goal Crushers Facebook-csoportunk. Csatlakozzon a csoporthoz, hogy tegyen közzé képeket az előrehaladásról (a csoport privát!), ossza meg győzelmeit, és tanácsokat kapjon Jen Widerstromtól. Ne feledje, mindannyian együtt vagyunk ebben.

Vélemény a következőhöz: