Hogyan szereztem vissza az egészségemet

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amikor anyám felhívott, nem tudtam elég gyorsan hazaérni: apám májrákos volt, és az orvosok azt hitték, hogy haldoklik. Az éjszaka folyamán valaki másba morfondíroztam. Általában energikus és optimista voltam, és egyedül találtam magam a hálószobámban, elkeseredve attól a gondolattól, hogy elveszítem. Még akkor sem tudtam lerázni a szomorúságomat, amikor elkezdte a kemoterápiát, és úgy tűnt, fel fog gyógyulni. Elkezdtem felkeresni egy terapeutát, de olyan haszontalannak éreztem, hogy sírjak neki, és nem voltam kész arra, hogy megpróbáljak gyógyszert.

Amikor egy munkatárs, aki lelkes jógarajongó volt, azt javasolta, hogy egy órára járás feldobja a hangulatomat, szkeptikus voltam. Nem láttam, hogy egy órányi nyújtás és légzés hogyan érezhetné kevésbé magam depressziósnak, de ő elismerte, hogy a jóga segített neki átvészelni egy nehéz időszakot, és meggyőzött, hogy próbáljam ki. Az első ülésen ideges voltam. De ahogy belekezdtem a rutinba, megdöbbentett, hogy kitisztította a fejemet és csökkentette a szorongásamat. Tíz nap köszöntés és számtalan más póz után éreztem magam felhatalmazva és teljesítve. Elkezdtem heti kétszer órákra járni.

A jóga adott nekem valamit, amire várnom kell, amikor semmi más nem tudott kirángatni a lakásomból. Hamarosan boldogan és hálásan ébredtem, ahogy szoktam. (Apám egészsége is javult. Kemoterápia és májtranszplantáció után teljesen felépült.) És idővel fizikailag és lelkileg is megerősödtem, ami segített érezni, hogy bármi történjék is, nem fogok szétesni.

A jóga végül arra késztetett, hogy jelentős karrierváltást hajtsak végre: a fizikoterápia miként segített édesapámnak, ezért otthagytam marketinges munkámat, hogy foglalkozásterápiát tanuljak. És minősített jógaoktató lettem, hogy tanításait beépíthessem ügyfeleim üléseibe. A minősítés kötelező részeként egy wellness központban tartottam órákat daganatos betegek és családjaik számára. Egy nő azt mondta, hogy az egyik harcos póz valóban túlélőnek érezte magát. Ennél jobban nem tudtam volna egyetérteni vele.

Vélemény a következőhöz: