Hogyan tisztítsuk meg a hüvelyet és a vulvát

Tartalom

• 1. Tényleg meg kell mosnia a hüvelyét?
• 2. Hogyan mossa meg a vulva?
• 3. Várj, tehát nem kell szappant használni?
• 4. Mi a helyzet a női mosással vagy spray-kkel?
• 5. Tehát minden illatos termék nem-mentes?
• 6. De van egy szaga! Mindenki képes lesz szaga
• 7. Mi lenne, ha nagyon sok a kisülés? Ez normális?
• 8. Mi van, ha az én időszakomban vagyok? Csinálnom kell valami mást?
• 9. Mi történik, ha a vulvát valamivel, nem enyhe szappannal és vízzel mossa?
• 10. Mi a helyzet a douchozással?
• 11. Mi lenne a gőzöléssel?
• 12. Van még valami, amit tudnom kellene?
• Törölje elölről hátulra
• Ugyanez vonatkozik minden szexuális tevékenységre
• Szex után mindig pisilni
• Válassza bölcsen termékeit
• Viseljen pamut fehérneműt
• Cserélje ki az izzadt vagy nedves ruhát
• Van valami, amiben orvoshoz kell fordulnom?

1. Tényleg meg kell mosnia a hüvelyét?

Nem, de meg kell mosni a szemét.

Vizsgáljuk meg néhány alapvető anatómiát. A hüvely a test belső csatorna.

A „vulva” kifejezés a hüvely körüli külső részekre vonatkozik, mint például:

• csikló
• csikló motorháztető
• belső és külső szemlencsék (hüvelyi ajkak)

Noha nem szabad mosnod a hüvelyben, jó ötlet mosni a szemét.

A hüvely mosása sok problémát okozhat. Lehet, hogy hallotta, hogy a hüvely olyan, mint egy öntisztító sütő - egy nagyon pontos metafora.

Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiája rámutat arra, hogy a hüvely tisztítja magát és egészséges marad, miközben fenntartja a megfelelő pH-egyensúlyt, és természetes szekréciókkal tisztítja meg magát.

A hüvelyében sok „jó” baktérium található. Ezek a baktériumok fenntartják a hüvely ideális pH-egyensúlyát, amely enyhén savas.

A savas pH megnehezíti a „rossz” baktériumok számára a hüvely megfertőzését.

Ha szappanokat, spray-ket vagy géleket - és igen, még vizet is - használ a mosáshoz a hüvelyben, akkor megrontja a baktériumok egyensúlyát. Ez bakteriális vaginosishoz, élesztőfertőzéshez és egyéb irritációhoz vezethet.

A hüvely mosása befolyásolhatja a hüvely tisztítóképességét is. Tehát, ha tiszta hüvelyt szeretne, hagyja egyedül, hogy megtisztítsa magát!

2. Hogyan mossa meg a vulva?

A vulvát meleg vízzel kell mosni. Ha szeretne, használhat enyhe szappant, amely nem irritálja a bőrt - de erre nincs szükség.

Szétterítse az ajkait, és óvatosan tisztítsa meg a redők körül, tiszta mosogatórongy vagy a kezed segítségével. Kerülje, hogy víz vagy szappan kerüljön a hüvelybe.

A vulva mosása mellett jó ötlet a végbélnyílás, valamint a vulva és a végbél közötti terület minden nap mosása.

A legjobb az „elölről hátul” mosás - más szavakkal, először a vulvát, majd a végbélnyílásot. Ellenkező esetben a végbélnyílásból származó baktériumok elterjedhetnek a hüvelybe, ami fertőzéseket okozhat.

3. Várj, tehát nem kell szappant használni?

Dehogy! A Mayo Clinic szerint nem kell szappannal mosnia a szemét.

Ha szappant szeretne használni, válasszon egy illat nélküli, enyhe és színtelen szappant. Az illatosított szappan irritálja az érzékeny bőrt a vulvában és annak környékén.

4. Mi a helyzet a női mosással vagy spray-kkel?

A legtöbb szupermarketben számos női mosás és spray található, amelyek állítólag csökkentik a szagokat és tisztítják a hüvelyt. Ne vegye ezeket.

A hüvelyednek nincs szüksége ezeknek az elemeknek a tisztaságára, és minden bizonnyal nem kell rózsa illataként lennie!

Ezeket a termékeket alapvetően azért hozták létre, hogy áldozatok legyenek az emberek bizonytalanságukkal kapcsolatban a testi szagukkal kapcsolatban.

Igazából, ezek a termékek egyaránt feleslegesek és ártalmasak, mivel irritálhatják a szemét és a hüvelyét.

5. Tehát minden illatos termék nem-mentes?

Igen, ezeket minden áron el kell kerülnie. Az illatosított termékek - akár szappanok, mosók, akár spray-k - irritálhatják a hüvelyet és a vulva-t.

6. De van egy szaga! Mindenki képes lesz szaga

Valószínűleg nem. A hüvelyje kifejezetten illatos lehet, mint egy hüvely, és ez rendben van.

Nem valószínű, hogy valaki más is képes lesz arra, hogy illatosítsa, hacsak nem nagyon közel áll a hüvelyéhez - tehát a szexuális partnere valószínűleg meg fogja szagolni.

De ez teljesen normális, és nem kell aggódnia.

Egyik hüvely sem szagtalan, és nem is lehet. A vagináknak számos lehetséges illata van, a rézosodástól az édesig. A hüvely illata változhat az étrendjétől és a menstruációs ciklustól függően.

Ha a szaga szúrós és kellemetlen, forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz.

Bizonyos állapotok, például a bakteriális vaginosis miatt a hüvely erős szaga lehet. A szolgáltatója tanácsot adhat a következő lépésekről.

7. Mi lenne, ha nagyon sok a kisülés? Ez normális?

A hüvelyi ürítés teljesen normális. Ha aggódik a kisülés miatt, nézd meg a színt.

Gyakran előfordul, hogy a tiszta és fehér kisülés a természetes kenés, amelyet a hüvely termel, hogy a szöveteket nedvesen és egészségesen tartsa.

A tiszta ürítés ovuláció következménye lehet. Ez csak annak a jele, hogy a hüvely elvégzi a munkáját.

A menstruáció vöröses-barna színben is megjelenhet az Ön menstruációja körül, mivel a vér színe színes lesz.

Lehet, hogy beszélnie kell orvosával, ha a váladéka szürke, zöld vagy sárga színű, vagy ha viszketés, fájdalom vagy bármilyen más szokatlan tünet jelentkezik.

8. Mi van, ha az én időszakomban vagyok? Csinálnom kell valami mást?

A menstruáció alatt ugyanúgy lemoshatja a vulvát. Ha aggódik a lehetséges szag miatt, fontolhatja meg a vulva napi egyszeri mosását.

9. Mi történik, ha a vulvát valamivel, nem enyhe szappannal és vízzel mossa?

Vannak, akik illatosított szappannal gond nélkül mosják a vulvát, de ez még mindig nem jó ötlet. Illatos, kemény szappanok irritálhatják az érzékeny bőrt a vulva körül.

10. Mi a helyzet a douchozással?

A hüvely duzzasztása magában foglalja az oldat zsákmányolását a hüvelybe, általában azzal a céllal, hogy megtisztítsa a hüvelyt. Ez nem működik, és nem is biztonságos.

Emlékszel a korábban említett „jó” baktériumokra? A duzzasztószerek, mint például a szappanok, irritálhatják és elpusztíthatják a jó baktériumokat, így a hüvelye kiszolgáltatottabb lehet a fertőzésekkel szemben.

Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma nem javasolja a douche alkalmazását. Számos komplikáció kapcsolódik a duzzanathoz, az STI-fogékonyságtól a terhesség problémáig.

Egy hüvelyi egészségről szóló 2008. évi tanulmány 2561 résztvevőt vizsgált. Megállapította, hogy azok, akik gyakran terhelték a terhesség előtt, nagyobb valószínűséggel koraszülést hoznak.

Az egyik 2016-os tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akik gyakran duzzadtak, nagyobb valószínűséggel fertőződtek meg az emberi papillomavírussal (HPV).

Röviden: a douching nem jelent egészséges reproduktív rendszert. Mint az illatos női mosások, feleslegesek és ártalmasak is.

11. Mi lenne a gőzöléssel?

A vaginális gőzölés forró téma lett, amikor Gwyneth Paltrow 2015-ben dicsérte.

Ez magában foglalja bizonyos gyógynövények forró vízben történő merítését és a víz felett ülést úgy, hogy a gőz a hüvelybe kerüljön. Azt mondják, hogy enyhíti a görcsöket, a puffadást és más feltételeket.

A hüvelyi gőzölés nem jó ötlet. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy működik, és káros lehet.

A forró gőz árthat a hüvelyben és annak környékén lévő kényes szövetekhez, és egyes gyógynövények vetélést okozhatnak.

Amikor olyan érzékeny testrészeket látunk, mint a hüvely, a legjobb, ha ragaszkodunk a jól megtanult megoldásokhoz.

12. Van még valami, amit tudnom kellene?

Számos dolgot megtehetsz a hüvely és a vulva egészséges megőrzése érdekében.

Törölje elölről hátulra

A WC használatakor ne törölje le hátulról, mert ez eljuttathatja a baktériumokat a végbélnyílásból a hüvelybe.

Ez számos fertőzést okozhat. Ehelyett mindig törölje elölről hátulra.

Ugyanez vonatkozik minden szexuális tevékenységre

Az „elölről hátulra” szabály nem csak a törlésre vonatkozik.

Semmi, ami a végbélnyíláson vagy annak közelében történik, utólag nem kerülhet be a hüvelybe vagy annak közelében, kivéve, ha először megtisztítja.

Ez különösen fontos a szex és a maszturbáció esetében - a játékokat, ujjakat, nyelveket, péniszeket és minden mást, ami az Ön végbélnyílásához közel kerül, mossa le, mielőtt a hüvelybe kerül.

Szex után mindig pisilni

Hámozzon szex után, hogy minden baktériumot a húgyúton kívülre toljon.

A szex során a baktériumok érintkezhetnek a húgyúttal, egy kis lyukkal a hüvely felett. A szex utáni pisilés segít kiüríteni ezeket a baktériumokat.

Ha nem pisil a szex után, húgyúti fertőzést (UTI) kaphat - könnyen kezelhető, de fájdalmas állapot.

Válassza bölcsen termékeit

Ha valami bejut a hüvelybe, minden használat előtt ellenőrizze az összetevőket. Az illatos kenőanyagot, óvszert és tamponokat kerülni kell.

Viseljen pamut fehérneműt

A pamut fehérnemű finom és kényelmes az érzékeny szemérszakaszon - és lélegző, amely lehetővé teszi, hogy a nedvesség „kiszivárogjon” ahelyett, hogy felépülne.

A nejlon és más szintetikus szövetek irritálhatják a vulva körüli érzékeny bőrt.

Cserélje ki az izzadt vagy nedves ruhát

A nedves, meleg körülmények ideálisak a rossz baktériumok szaporításához. Annak megakadályozása érdekében, hogy ezek a baktériumok túlméretezzék és megfertőzzék a hüvelyét, a lehető leghamarabb cseréljen ki nedves fürdőruhát vagy izzadt tornanadrágot.

Van valami, amiben orvoshoz kell fordulnom?

Forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz, ha:

• fájdalom, ha vizel, szexel vagy maszturbál
• csípős és kellemetlen szaga a hüvelyből
• hólyagok, sebek vagy szemölcsök a nemi szervek körül
• zöld, sárga vagy szürke kisülés
• vastag ürítés, amely túrósnak tűnik
• tartós hüvelyi viszketés
• megmagyarázhatatlan hüvelyi vérzés

Az is jó ötlet, ha további kérdéseivel vagy aggályaival kapcsolatba lép orvosával a hüvelyi egészségéről, valamint rendszeres Pap-kenetről, hogy szűrje a méhnyakrákot.