Alacsony vércukorszint (hipoglikémia)

Tartalom

• Mi az alacsony vércukorszint?
• Milyen tünetei vannak az alacsony vércukorszintnek?
• Mi okozza az alacsony vércukorszint?
• Cukorbetegség és alacsony vércukorszint
• Az alacsony vércukorszint egyéb okai
• Hogyan diagnosztizálják az alacsony vércukorszint?
• Hogyan kezelik az alacsony vércukorszintet?
• Komplikációk az alacsony vércukorszint varázslataiból
• Hogyan lehet megelőzni az alacsony vércukorszint epizódokat?
• Ellenőrizze gyakran
• Snack okos
• Üzemanyag edzés közben
• Hallgassa meg orvosát
• K:
• A:

Mi az alacsony vércukorszint?

Az alacsony vércukorszint, hipoglikémia néven is veszélyes állapot lehet. Alacsony vércukorszint fordulhat elő cukorbetegekben, akik olyan gyógyszereket szednek, amelyek növelik a szervezet inzulinszintjét. Túl sok gyógyszeres kezelés, étkezés kihagyása, a normálnál kevesebb étkezés vagy a szokásosnál több testmozgás alacsony vércukorszinthez vezethet ezeknél az egyéneknél. A vércukrot glükóznak is nevezik. A glükóz az élelmiszerekből származik, és fontos energiaforrásként szolgál a test számára. A szénhidrátok - ételek, például rizs, burgonya, kenyér, tortilla, gabonafélék, gyümölcs, zöldség és tej - a test fő glükózforrása. Az étkezés után a glükóz felszívódik a véráramba, ahol eljut a test sejtjeibe. Az inzulin nevű hormon, amelyet a hasnyálmirigyben készít, segít a sejteknek glükóz felhasználásában az energia felhasználásához. Ha többet fogyaszt, mint amennyit igényel, akkor a test tárolja azt a májában és az izmaiban, vagy zsírakká változtatja, így energiához felhasználható, amikor később szükség van rá. Elegendő glükóz nélkül a test nem tudja végrehajtani a normál funkcióit. Rövid távon azoknak az embereknek, akik nem kapnak inzulint növelő gyógyszereket, elegendő mennyiségű glükóz van a vércukorszint fenntartásához, és a máj szükség esetén glükózt termelhet. Azonban azoknak, akik ezen gyógyszereket szedik, a vércukorszint rövid távú csökkentése sok problémát okozhat. Vércukorszintje alacsonynak tekinthető, ha 70 mg / dL alá csökken. Az alacsony vércukorszint azonnali kezelése fontos a súlyosabb tünetek kialakulásának megelőzése érdekében.

Milyen tünetei vannak az alacsony vércukorszintnek?

Az alacsony vércukorszint tünetei hirtelen jelentkezhetnek. Tartalmazzák:

• homályos látás
• gyors szívverés
• hirtelen hangulatváltozások
• hirtelen idegesség
• megmagyarázhatatlan fáradtság
• sápadt bőr
• fejfájás
• éhség
• rázás
• szédülés
• izzadó
• alvási nehézségek
• bőr bizsergése
• nehéz világosan gondolkodni vagy koncentrálni
• eszméletvesztés, roham, kóma

A hipoglikémiás tudatlanságú emberek nem tudják, hogy csökken a vércukorszintjük. Ha ez a betegség fennáll, a vércukorszint csökkenhet anélkül, hogy észrevenné. Azonnali kezelés nélkül elájulhat, rohamot tapasztalhat, vagy akár kómába is eshet. A nagyon alacsony vércukorszint orvosi sürgősség. Ha valaki, akit ismeri, cukorbetegségben szenved, és enyhe vagy közepesen súlyos tünetekkel jár, enni vagy inni kell 15 gramm könnyen emészthető szénhidrátot, például:

• fél csésze gyümölcslé vagy szokásos szóda
• 1 evőkanál méz
• 4 vagy 5 sós keksz
• 3 vagy 4 darab kemény cukorka vagy glükóz tabletta
• 1 evőkanál cukor

Ha valaki súlyos reakcióban (például eszméletlenségben) szenved, fontos, hogy adjon be egy glukagon nevű gyógyszert, és azonnal vegye fel a kapcsolatot a mentőszolgálatokkal. Azoknak az embereknek, akiknek fennáll az alacsony vércukorszint kockázata, beszéljen orvosukkal a glükagon vényköteles kiadásáról. Soha ne adjon számon semmit öntudatlan embernek, mert az fulladást okozhat.

Mi okozza az alacsony vércukorszint?

Az alacsony vércukorszint több okból is előfordulhat. Ez általában a cukorbetegség kezelésének mellékhatása.

Cukorbetegség és alacsony vércukorszint

A cukorbetegség befolyásolja a test inzulinkezelési képességét. Gondolj az inzulinra, mint a kulcsra, amely felszabadítja a sejteket, és engedi a glükóz energiáját. A cukorbetegek különféle kezelésekkel segítenek testüknek a vér glükózszükségletében. Ezek között vannak az orális gyógyszerek, amelyek növelik az inzulintermelést, és az inzulininjekciók. Ha túl sok ilyen típusú gyógyszert szed, túl alacsony lehet a vércukorszintje. Az emberek néha alacsony vércukorszintgel is szenvednek, amikor nagy étkezést terveznek, de akkor nem esznek eleget. Az étkezés kihagyása, a normálnál kevesebb étkezés vagy a normálnál későbbi étkezés, de a gyógyszer szokásos időben történő szedése szintén alacsony vércukorszinthez vezethet. A nem tervezett túlzott testmozgás anélkül, hogy elegendő étkezésre esne, a vércukorszint csökkenését is okozhatja. Az alkoholfogyasztás, ha ezeket a gyógyszereket szedi, szintén alacsony vércukorszinthez vezethet, különösen, ha az élelmet pótolja. Amikor a test megpróbál megszabadulni az alkoholtól, akkor a vércukorszint kezelése még rosszabbá válik.

Az alacsony vércukorszint egyéb okai

Az alacsony vércukorszint eléréséhez nem kell cukorbetegnek lennie. Az alacsony vércukorszint néhány további oka a következő:

• bizonyos gyógyszerek, például a kinin
• néhány egészségügyi állapot, például hepatitis vagy vesebetegségek
• egy daganat, amely felesleges inzulint termel
• endokrin rendellenességek, mint például a mellékvesék hiánya

Hogyan diagnosztizálják az alacsony vércukorszint?

Ha gyanítja, hogy alacsony a vércukorszintje, fontos, hogy azonnal ellenőrizze a vércukorszintjét. Ha nincs fogyasztásmérője, és olyan cukorbetegség-gyógyszereket szed, amelyek növelik az inzulint, beszéljen orvosával a vércukorszintmérő beszerzéséről. Ha gyakran - mondjuk hetente néhányszor - alacsony vércukorszint tapasztal, azonnal keresse fel orvosát, hogy meghatározza miért. Orvosa elkezdi a látogatását az anamnézis kivetésével, kérdéseket tesz fel az étkezési szokásokkal kapcsolatban, és többet megismer a tapasztalt tünetekről. Ha nem rendelkezik cukorbetegséggel, de feltételezi, hogy hypoglykaemia, beszéljen orvosával a tünetekről. Fizikai vizsgálatot végeznek. Három kritériumot fognak használni, amelyeket néha „Whipple triádjának” is neveznek az alacsony vércukorszint diagnosztizálására. Ezek tartalmazzák:

• Az alacsony vércukorszint jelei és tünetei: Orvosa előírhatja, hogy böjtöljen, vagy tartózkodjon hosszabb ideig az ivástól és az étkezéstől, így megfigyelheti alacsony vércukorszintje jeleit és tüneteit.
• Az alacsony vércukorszint dokumentálása a tünetek és tünetek bekövetkezésekor: Orvosa vérvizsgálatot végez a laboratóriumi vércukorszint elemzése céljából.
• Az alacsony vércukorszint jeleinek és tüneteinek eltűnése: Orvosa meg akarja tudni, hogy a jelek és tünetek eltűnnek-e, amikor a vércukorszint megemelkedik.

Orvosa vércukorszint-mérővel - egy kicsi, kézi vérvizsgáló készülékkel - küldhet haza haza, hogy otthonában idővel nyomon tudja követni a vércukorszintjét. Utasításokat adnak a vércukorszint vizsgálatához a nap bizonyos időszakain, például ébredés után és étkezés után. A vércukorszint elvégzéséhez be kell dugnia az ujját lancettal (a vércukorszint-tesztkészletben található). Ebből egy kis vérmintát tesz a vércukorszintmérőbe helyezett csíkra. Ha nincs kéznél vércukorszintmérő készülék, és cukorbetegség alacsony vércukorszintjeire vagy tüneteire utal, ezek a tünetek elegendőek lehetnek az alacsony vércukorszint diagnosztizálásához. Ne felejtse el azonnal kezelni. Használja a fent leírt, 15 gramm szénhidrát étkezési tippeket. Tesztelje újra 15 perc alatt, és ha a vércukorszintje nem emelkedik, kezelje újabb 15 gramm szénhidráttal. Ha vércukorszintje továbbra sem reagál, keresse fel orvosát vagy sürgősségi szolgálatát. Ha kétségei vannak, kezelje. Az alacsony vércukorszint tünetei általában súlyosbodnak, ha kezeletlenül hagyják őket. Tegyen egy időpontot orvoshoz, ha cukorbetegségben szenved és gyakran alacsony vércukorszint tapasztalható, vagy ha tünetei vannak, még akkor is, ha nincs cukorbetegsége.

Hogyan kezelik az alacsony vércukorszintet?

Ha a vércukorszintje túl alacsony, kulcsfontosságú a szénhidrátból készült valami étkezés. Ha cukorbetege van, próbáljon kéznél tartani a magas szénhidráttartalmú ételeket. Az American Diabetes Association javasolja, hogy az Ön snackje legalább 15 gramm szénhidrátot tartalmazzon. Néhány jó harapnivaló a következők:

• granola szelet
• friss vagy szárított gyümölcs
• gyümölcslé
• perecek
• keksz

Fogyaszthat glükóztablettákat is, hogy gyorsan növelje a vércukorszintjét, ha alacsony. Ezek vény nélkül kaphatók. Fontos ellenőrizni, hogy hány gramm van-e az egyes tablettákban, mielőtt bevenné őket. Célja, hogy 15-20 gramm szénhidrátot kapjon. Várjon 15 percet étkezés vagy glükóztabletta bevétele után, és ellenőrizze újra a vércukorszintjét. Ha a vércukorszintje nem emelkedik, enni kell még 15 gramm szénhidrátot, vagy vegyen be újabb adagot glükóztablettákat. Addig ismételje ezt, amíg a vércukorszintje emelkedni nem kezd. Ha a rendszeresen megtervezett étkezés egy ideig nem megy, enni egy kis snacket az alacsony vércukorszint után. Ügyeljen arra, hogy ne túl sokat lépjen túl! Ez túl magas vércukorszinthez vezethet.

Komplikációk az alacsony vércukorszint varázslataiból

Az enyhén alacsony vércukorszint némileg általános a cukorbetegek körében; azonban a súlyosan alacsony vércukorszint életveszélyes lehet. Lehetséges, hogy rohamokhoz és az idegrendszer károsodásához vezet, ha elég hosszú ideig kezeletlenül hagyják őket. Az azonnali kezelés kritikus jelentőségű. Fontos megtanulni felismerni a tüneteket és gyorsan kezelni őket. Az alacsony vércukorszint kockázatának kitett emberek számára fontos a glukagonkészlet - a vércukorszint emelésére szolgáló gyógyszer - készítése. További információkért forduljon orvosához. Érdemes lehet beszélgetni a barátokkal, a családtagokkal, a testmozgási partnerekkel és a munkatársakkal arról is, hogy hogyan kell gondozni, ha a vércukorszintje túl alacsonyra csökken. Meg kell tanulniuk felismerni az alacsony vércukorszint tüneteit és tudniuk, hogyan kell használni a glukagonkészletet, valamint meg kell érteniük a 911-es szám hívásának fontosságát, ha eszméletét elveszti. Jó ötlet az orvosi azonosító karkötő viselése. Segíthet a sürgősségi ellátóknak abban, hogy megfelelő gondozást végezzenek, ha sürgősségi segítségre van szüksége. A lehető leghamarabb kezelje az alacsony vércukorszintet. Kerülje a vezetést, ha alacsony vércukorszintje van, mivel ez növeli a baleset kockázatát.

Hogyan lehet megelőzni az alacsony vércukorszint epizódokat?

Számos módszer lehet az alacsony vércukorszint megelőzésére.

Ellenőrizze gyakran

A vércukorszint rendszeres ellenőrzése segíthet a céltartományban tartásában. Ha a múltban alacsony volt a vércukorszintje, érdemes ellenőrizni a vércukorszintjét, mielőtt vezetne vagy gépeket kezelne. Beszéljen orvosával arról, hogy mikor és milyen gyakran kell ellenőriznie a vércukorszintjét.

Snack okos

Fontolja meg a harapnivalót, mielőtt elhagyná otthonát, ha tudja, hogy több mint öt óra lesz a következő teljes étkezésig, vagy ha a vércukorszintje kisebb, mint 100 mg / dL. Jó ötlet, ha a szénhidrátban gazdag ételeket mindig kéznél tartja, ha vércukorszintje elmerül, miközben kint vagy, és kb. Mint fentebb említettük, néhány jó választás a granola bár, a friss vagy szárított gyümölcs, a gyümölcslé, az perec és a süti.

Üzemanyag edzés közben

A testmozgás energiát fogyaszt, tehát ha vércukorszintje gyorsan csökken, akkor gyorsan csökkenhet a vércukorszintje, ha korábban nem ettél helyesen. Először ellenőrizze a vércukorszintjét egy-két órával edzés előtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a céltartományban van-e, mielőtt edzésbe kezdené. Ha túl alacsony, enni egy kis étkezés vagy szénhidrátban gazdag snack. Ha egy vagy több órán keresztül gyakorol, akkor edzés közben fogyasszon további szénhidrátokat. Gyakorlati gélek, sportitalok, granola bárok és még cukorkák is biztosíthatják a test számára gyors glükózszintjét edzés közben. Együtt dolgozzon orvosokkal, hogy elkészítse az Ön számára megfelelő programot. A közepesen intenzív testmozgás a vércukorszint csökkentését okozhatja az edzés után 24 órán keresztül. Tehát ellenőriznie kell a vércukorszintjét közvetlenül edzés után, majd ezt követően két-négy óránként, amíg aludni nem kezd. Kerülje az intenzív testmozgást közvetlenül lefekvés előtt.

Hallgassa meg orvosát

Ha étkezési tervet követ, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek növelik az inzulint az alacsony vércukorszint szabályozására, fontos betartani azt a tervet, amelyet orvosa adott neked, hogy megakadályozza a vércukorszint csökkenését. A megfelelő ételek nem étkezése vagy a megfelelő gyógyszerek megfelelő időben történő bevétele a vércukorszint csökkenését okozhatja. Gyakran forduljon orvosához, hogy szükség esetén módosíthassa kezelési tervét.

K:

Most kezdtem el a fogyás programot, és reggeli után továbbra is nagymértékű esésem van a vércukorszintben. Van tanács? A Facebook közösségünkből

A:

Úgy tűnik, hogy valami étkezési étkezés után reaktív hipoglikémia vagy alacsony vércukorszint tapasztalható, ami valószínűleg az étrend megváltozásának következménye. A probléma kezelése érdekében három-négy óránként ajánlom következetes és gyakori ételeket és harapnivalókat, amelyek keveréke a magas rosttartalmú szénhidrátok, a zsír és a fehérje. A magas rosttartalmú szénhidrátok étkezése fontos, mivel biztosítják a test számára szükséges cukrot, ám ezek szintén okozzák a test inzulin felszabadítását. Ne felejtsen el hozzáadni valamilyen fehérjét vagy zsírt az összes étkezéshez és snackéhez. A fehérje és a zsír elősegítheti a szénhidrátok emésztését, ami segíti az inzulin felszabadulásának kezelését, és lehetővé teszi a szénhidrátok lassú és egyenletes emésztését. Feltétlenül tárgyalja az étrend bármilyen változását az alapellátással foglalkozó orvosával. Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers képviselik orvosi szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.

Olvassa el ezt a cikket spanyolul.