Szerző: Mike Robinson
A Teremtés Dátuma: 8 Szeptember 2021
Frissítés Dátuma: 1 Július 2025
Anonim
Ha ebben a hónapban egy dolgot tesz ... Tanuljon meg nemet mondani - Életmód
Ha ebben a hónapban egy dolgot tesz ... Tanuljon meg nemet mondani - Életmód

Tartalom

Amikor a szomszédja megkér, hogy segítsen egy adománygyűjtésben, vagy egy régi ismerőse ragaszkodik ahhoz, hogy vegyen részt a vacsoráján, nem mindig könnyű lemondani, még akkor sem, ha alapos oka van rá. "A nőket arra tanítják, hogy gondoskodjanak, és attól tartanak, hogy egy kérés visszautasítása önzőnek fog tűnni" - mondja Susan Newman, Ph.D., szociálpszichológus és a könyv szerzője. The Book of No: 250 módja annak, hogy kimondjuk – és érteni is kell. "De a legtöbben túlbecsüljük, hogy a visszautasítás mennyire fog csalódást okozni valakinek. A valóságban a legtöbb ember nem foglalkozik a tagadásával-csak továbblép."

Ha legközelebb bármivel szembesül a parti meghívójától kezdve a sütögetési finomságok kéréséig, fékezze meg az automatikus igen választ, és tegye fel magának a kérdést: Várom ezt, vagy rettegek tőle? Ha ez utóbbi, akkor utasítsa el. (Próbálja ki: "Szeretném, de túl elfoglalt vagyok.") Miután visszautasított néhány kérést, és rájött, hogy másokat nem utasít el a visszautasítás, nem fog bűntudatot érezni. "Ezenkívül felszabadulsz, mert időt szánsz magadra, hogy azt csináld, amit igazán szeretnél" - mondja Newman. Egy új hobbi, egy pihentető este önmaga számára, és több idő a gyermekeivel mind a tiéd, egyetlen szó árán.


Vélemény a következőhöz:

Hirdetés

Népszerű

Egészségügyi információk szuahéli nyelven (Kiswahili)

Egészségügyi információk szuahéli nyelven (Kiswahili)

Biológiai vé zhelyzetek - Ki wahili ( zuahéli) kétnyelvű PDF Egé z égügyi információk fordítá ai Útmutató az azono háztartá ...
Fodormenta

Fodormenta

A fodormenta egy gyógynövény. A leveleket é az olajat gyógy zerké zíté re ha ználják. A fodormentát a memória, az emé zté , a gyom...