Maszturbáció hatásai az egészségre: mellékhatások és előnyök

Tartalom

• Áttekintés
• A maszturbáció mellékhatásai
• Maszturbálás és bűntudat
• Függőség a maszturbációval
• A maszturbáció csökkenti a szexuális érzékenységet?
• A maszturbáció előnyei
• Maszturbáció és prosztatarák
• Maszturbáció terhesség alatt
• Elvitel

Áttekintés

A maszturbáció gyakori tevékenység. Ez egy természetes és biztonságos módszer a test felfedezésére, az öröm érezésére és a beépített szexuális feszültség felszabadítására. Minden háttérrel, nemmel és fajjal rendelkező emberek között fordul elő.

A mítoszok ellenére a maszturbációnak fizikailag nem káros mellékhatásai nincsenek.

A túlzott maszturbáció azonban árthat a kapcsolatoknak és a mindennapi életnek. Ezen kívül a maszturbáció szórakoztató, normális és egészséges cselekedet.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a maszturbáció mellékhatásairól és lehetséges egészségügyi előnyeiről.

A maszturbáció mellékhatásai

A maszturbációnak nincs káros mellékhatása. Néhány ember azonban bűntudatot érezhet a maszturbálás miatt, vagy krónikus maszturbációval járhat.

Maszturbálás és bűntudat

Néhány ember bűntudatot érezhet a maszturbálás miatt kulturális, spirituális vagy vallási meggyőződés miatt.

A maszturbáció sem rossz, sem erkölcstelen, de továbbra is hallhat üzeneteket arról, hogy az önelégülés „piszkos” és „szégyenteljes”.

Ha bűnösnek érzi magát a maszturbálás miatt, beszéljen valakivel, akiben megbízsz, miért érzi magát ilyen módon, és hogyan tud továbblépni ezen a bűntudaton. A szexuális egészségre szakosodott terapeuta jó forrás lehet.

Függőség a maszturbációval

Vannak olyan emberek, akik képesek és felmerülnek a maszturbáció függősége. Lehet, hogy túl sok időt töltesz maszturbálással, ha a maszturbáció miatt:

• hagyja ki a házimunkát vagy a napi tevékenységeket
• hiányzik a munka vagy az iskola
• törölje a barátokkal vagy a családdal folytatott terveket
• hiányzik a fontos társadalmi eseményektől

A maszturbációtól való függőség károsíthatja a kapcsolatokat és az élet más részeit. A túl maszturbálás megszakíthatja munkáját vagy tanulmányait, ami csökkentheti a termelékenységet.

Sértheti a romantikus kapcsolatait és a barátságait is, mert nem tölt annyi időt szeretteivel, mint régen, vagy nem veszi figyelembe az ő igényeiket.

Ha attól tart, hogy függése van a maszturbációval, beszéljen orvosával vagy tanácsadójával a maszturbálás csökkentésének módjairól.

A beszélgetési kezelés segít kezelni a függőségét. Azt is csökkentheti, ha a maszturbációt más tevékenységekkel helyettesíti. Legközelebb, amikor maszturbálni akarsz, próbáld ki:

• menni futni
• írás egy naplóban
• időt töltenek a barátokkal
• sétálni

A maszturbáció csökkenti a szexuális érzékenységet?

A szexuális rendellenességgel küzdő nők esetében a fokozott stimuláció - ideértve a maszturbációt - hozzájárulhat a szexuális vágy és érzékenység fokozásához.

Valójában két 2009. évi tanulmány megállapította, hogy a nők és a férfiak vibrátorhasználata összekapcsolódott a vágy, az izgalom és az általános szexuális funkció növekedésével. A tanulmányok szerint a nők a kenés növekedéséről is számoltak be, míg a férfiak jobb erektilis funkcióról számoltak be.

A maszturbáció technikája miatt befolyásolhatja a férfiak szexuális érzékenységét. A kutatások kimutatták, hogy a pénisz túl szoros szorítása a maszturbáció alatt csökkentheti az érzést.

A szexuális egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy változtassák meg technikádat a maszturbáció alatt, hogy visszaállítsák az érzékenységi szintet a szex során.

A maszturbáció előnyei

A maszturbáció egészséges szexuális tevékenység. Ez számos előnnyel jár a fizikai és mentális egészségre.

Korlátozottan vannak tanulmányok a maszturbáció előnyeiről, de vannak tanulmányok a nemi közösülésről és a stimulációról.

Kutatások és anekdotikus jelentések azt sugallják, hogy a szexuális stimuláció, ideértve a maszturbáció révén történő stimulációt, segíthet:

• enyhítse a beépített stresszt
• aludj jobban
• fokozza a hangulatát
• kipiheni magát
• érezni örömét
• enyhíti a görcsöket
• engedje fel a szexuális feszültséget
• jobb szex
• jobban megértsék kívánságait és igényeit

A párok kölcsönösen maszturbálhatnak a különféle vágyak felkutatására, valamint a terhesség elkerülésére. Az önelégülés a nemi úton terjedő fertőzések (STI) megelőzésében is segít.

Maszturbáció és prosztatarák

Néhány kutatás azt sugallja, hogy a rendszeres magömlés csökkentheti a prosztata rák kockázatát, bár az orvosok nem igazán tudják miért.

Egy 2016. évi tanulmány szerint a prosztata rák kockázata körülbelül 20 százalékkal csökkent azokban a férfiakban, akik havonta legalább 21-szer ejakuláltak. Egy 2003. évi tanulmány hasonló kapcsolatot fedez fel a gyakori ejakuláció és az alacsonyabb prosztata rák kockázata között.

Nincs azonban bizonyíték arra, hogy az ejakulálás rendszeresen védelmet nyújt az előrehaladott prosztatarák ellen.

Maszturbáció terhesség alatt

A hormonok változása a terhesség alatt egyes terhes nők fokozott szexuális vágyát érezheti. A maszturbáció biztonságos módszer a szexuális feszültség felszabadítására terhesség alatt.

Az önmegélés segíthet enyhíteni a terhesség tüneteit, például az alsó hátfájást. Orgazmus alatt és után enyhe, szabálytalan görcsöt vagy Braxton-Hicks összehúzódást érezhet.

El kellene fakulniuk. Ha a összehúzódások nem tűnnek el, fájdalmasabbak és gyakrabbak, azonnal keresse fel orvosát.

A maszturbáció nem biztonságos a magas kockázatú terhességben szenvedő nők számára. Ennek oka az, hogy az orgazmus növeli a munkavállalási esélyeit.

Elvitel

A maszturbáció egészséges, természetes és biztonságos módszer az önellátás gyakorlására és egészségének javítására.

A maszturbálásnak számos előnye lehet az elme és a test számára. A függőség lehetősége ellenére nincsenek káros mellékhatások.

Nyugodtan élvezze az önelégülést bűntudat és szégyen nélkül. Beszéljen terapeutával vagy valakivel, akiben bízol, az esetleges negatív érzéseiről.