7 fő természetes fogamzásgátló módszer

Tartalom

• 1. Naptár vagy táblázat módszer
• 2. Az alap testhőmérséklet módszere
• 3. Nyaki nyák módszer
• 4. Szinoterm módszer
• 5. Együttél elvonási módszer
• 6. Ovulációs teszt
• 7. Laktációs amenorrhoea módszer

A természetes fogamzásgátló módszerek segítenek megakadályozni a terhességet gyógyszerek vagy olyan eszközök használata nélkül, mint például óvszer vagy rekeszizom. Ezek a természetes módszerek a nő testének és a menstruációs ciklusnak a megfigyelésén alapulnak a termékenységi időszak becsléséhez.

Bár ezeknek a módszereknek megvan az az előnyük, hogy teljesen természetesek és nem használnak hormonokat, van néhány hátrányuk is, például nem teljesen hatékony és megakadályozzák a nemi úton terjedő fertőzések terjedését. Ismerje meg a top 7 nemi úton terjedő fertőzést.

A természetes fogamzásgátlás megköveteli, hogy a nő termékeny periódusában ne legyen szexuális kapcsolat, ehhez szükség van a menstruációs ciklus ismeretére, amely akár 12 ciklust is igénybe vehet. Jelenleg néhány mobiltelefon-alkalmazás, amelyekben megadhatja a menstruációs ciklust, a nyák és a hőmérséklet adatait, segítenek megbecsülni a termékenységi időszakot.

A fő természetes fogamzásgátló módszerek a következők:

1. Naptár vagy táblázat módszer

A naptári módszer, más néven tábla vagy Ogino Knaus módszer, abból áll, hogy a termékeny időszakban kerüljük a nemi közösülést. Ehhez ki kell számolnia a termékenység kezdetét és végét a menstruációs naptár alapján.

A naptári módszer az elmúlt 12 időszakon alapszik. Így a termékeny periódus kiszámításához 18 napot kell levonni a legrövidebb ciklusból és 11 napot a leghosszabb ciklusból. Például egy nő esetében, akinek ciklusa 28 naptól 30 napig terjed, minden ciklus 10. napjától (28 mínusz 18) és 19-ig (30 mínusz 11), nem szabad szexelni. Minél nagyobb a változás a menstruációs ciklusokban, annál hosszabb az elvonási időszak.

A szabályozott menstruációs ciklusú nőknek jobb eredményeik vannak ezzel a módszerrel, azonban ez még mindig nem hatékony módszer a terhesség megelőzésére.

Nézze meg, hogyan kell használni a táblázat módszerét.

2. Az alap testhőmérséklet módszere

Az alap testhőmérséklet-módszer a nő testhőmérséklet-változásán alapul, amely az ovuláció során magasabb lehet. Ez a hőmérséklet-emelkedés elérheti a 2ºC-ot.

Ez egyszerű módszer, de időre és fegyelemre van szükség, mert a nőnek minden nap reggel ellenőriznie kell a hőmérsékletet, mielőtt felkelne. A hőmérséklet méréséhez használhat analóg vagy digitális hőmérőt, és a méréseket meg kell jegyezni egy grafikon elkészítéséhez, és így megfigyelni a legtermékenyebb napokat, amelyek azok a napok, amikor a hőmérséklet a legmagasabb. Ezekben a napokban a nőnek kerülnie kell a nemi életet, hogy elkerülje a teherbeesést.

Ez a módszer nem teljesen hatékony, mert olyan tényezők, mint a stressz, az álmatlanság, a betegség, sőt a hőmérséklet mérésének módja is, a testhőmérséklet emelkedéséhez vezethet.

3. Nyaki nyák módszer

A nyaki nyálka módszer, más néven Billings módszer, a hüvely nyálkájának megfigyelésén alapul. Közvetlenül a menstruáció után a hüvely kiszárad, és az ovuláció során kristályos, félig átlátszó, szagtalan, rugalmas nyálka keletkezik, hasonlóan a tojásfehérjéhez. Ennek a nyálkának a jelenléte azt jelzi, hogy a nő termékeny, és a nyálka megjelenésének első napjától, illetve a nyálka leállítását követő három napig nem szabad szexuális érintkezésbe lépnie.

A nyálka jelenlétének ellenőrzéséhez a nőnek két ujját be kell illesztenie a hüvely aljába, és elemeznie kell a nyálka színét és rugalmasságát.

A nyálka módszer nem túl hatékony, mivel számos betegség, például hüvelyi fertőzés, befolyásolhatja a nyálka termelését és annak konzisztenciáját. További információ arról, hogyan néz ki a méhnyak nyálka az ovuláció során.

4. Szinoterm módszer

A szintermetikus módszer az asztal, az alap testhőmérséklet és a nyaki nyálka módszer kombinációja. Ezenkívül figyelembe veszi a termékenységi időszakban gyakori tüneteket, például a mell fájdalmát és érzékenységét vagy hasi görcsöket.

Három természetes fogamzásgátló módszer kombinálásával egy kicsit megbízhatóbb lehet, mégsem teljes mértékben hatékony, és nem akadályozza meg a nemi úton terjedő fertőzések terjedését.

5. Együttél elvonási módszer

Az elvonási módszer magában foglalja azt, hogy a férfi a magömléskor kiveti a hüvelyt a hüvelyből, korlátozva a spermium petesejtbe jutásának esélyét. Az előjáték során és még a magömlés előtt a péniszből nyálka szabadul fel, amely spermát tartalmazhat, és a hüvelyben történő ejakuláció nélkül is terhesség léphet fel. Ezenkívül szükséges, hogy a férfi önuralommal rendelkezzen, és tudja a pontos pillanatot, amikor ejakulálni készül. Ennek ellenére sok bizalomra van szükség a párjában élő nőtől az elvonási módszer alkalmazásához.

Ez a módszer nagyon alacsony hatékonyságú, amellett, hogy megszakítja a pár meghitt pillanatát. Tudjon meg többet a visszavonásról.

6. Ovulációs teszt

Az ovulációs tesztet olyan készletekkel végzik, amelyek mérik a luteinizáló hormon mennyiségét a vizeletben. Ez a hormon felelős a petesejt éréséért, és az ovuláció előtt 20–48 órával nő. Így a teszt azt jelzi, amikor a nő belép a termékeny időszakba, és kerülnie kell a nemi közösülést, hogy csökkentse a teherbe esés esélyét.

Az ovulációs teszt megvásárolható a gyógyszertárakban, és könnyen használható. Így teheti meg az ovulációs tesztet.

7. Laktációs amenorrhoea módszer

A laktációs amenorrhoea módszer azon az elgondoláson alapszik, hogy egy nő nem teherbe eshet szoptatás alatt. Ezt az időszakot a menstruáció hiánya is jelzi, az úgynevezett amenorrhoea.

Ebben a szakaszban a nő nem termékeny, és általában 10-12 héttel a szülés után visszatér ovulációra.

A laktációs amenorrhoea módszer nem jó fogamzásgátló módszer, mivel a nő ovulálhat és észre sem veheti, főleg azért, mert nincs előrejelzés arra, hogy a menstruáció mikor normalizálódik. Ezenkívül nem ajánlott olyan nőknek, akik nem szoptatnak.