Izom-csontrendszeri rendellenességek

Tartalom

• Mik az izom-csontrendszeri rendellenességek?
• Milyen tünetei vannak az MSD-knek?
• Mi okozza az MSD-ket?
• Hogyan diagnosztizálják az MSD-ket?
• Hogyan kezelik az MSD-ket?
• Hogyan lehet megakadályozni az MSD-ket?

Mik az izom-csontrendszeri rendellenességek?

Az izom-csontrendszeri rendellenességek olyan állapotok, amelyek befolyásolhatják az izmokat, a csontokat és az ízületeket. Az MSD-k tartalmazzák:

• íngyulladás
• carpalis alagút szindróma
• osteoarthritis
• rheumatoid arthritis (RA)
• fibromyalgia
• csonttörések

Az MSD-k gyakoriak. És ezek kialakulásának kockázata az életkorral növekszik.

Az MSD súlyossága változhat. Egyes esetekben fájdalmat és kellemetlenséget okoznak, amelyek akadályozzák a mindennapi tevékenységeket. A korai diagnosztizálás és kezelés segíthet a tünetek enyhítésében és a hosszú távú kilátások javításában.

Milyen tünetei vannak az MSD-knek?

Az MSD tünetei a következők lehetnek:

• ismétlődő fájdalom
• merev ízületek
• duzzanat
• unalmas fájdalmak

Befolyásolhatják az izom-csontrendszer bármely fő területét, ideértve a következőket:

• nyak
• vállak
• csukló
• vissza
• csípő
• lábak
• térd
• láb

Egyes esetekben az MSD tünetei akadályozzák a mindennapi tevékenységeket, például a járást vagy a gépelést. Előfordulhat, hogy korlátozott mértékben mozog a mozgás, vagy problémái vannak a rutin feladatok elvégzésével.

Mi okozza az MSD-ket?

Az SMD kialakulásának kockázatát befolyásolják:

• kor
• Foglalkozása
• aktivitási szint
• életmód
• családi történelem

Bizonyos tevékenységek kopáshoz és elmosódáshoz vezethetnek az izom-csontrendszerben, ami SMD-khez vezethet. Ezek tartalmazzák:

• minden nap ugyanabban a helyzetben ül a számítógépnél
• ismétlődő mozgások bevonása
• nehéz súlyemelés
• a rossz testtartás fenntartása a munkahelyen

Hogyan diagnosztizálják az MSD-ket?

Kezelési terve a tünetek okától függően változhat. Ezért fontos, hogy pontos diagnózist kapjunk.

Ha MSD tünetei vannak, egyeztessen orvosával. Az állapot diagnosztizálásához valószínűleg fizikai vizsga elvégzésére kerül sor. Ellenőrzik a következőket:

• fájdalom
• vörösség
• duzzanat
• izomgyengeség
• izomsorvadás

Vizsgálhatják a reflexeit is. A szokatlan reflexek idegkárosodást jelezhetnek.

Orvosa képalkotó vizsgálatokat is rendelhet, például röntgenfelvételeket vagy MRI-vizsgálatokat. Ezek a tesztek segíthetnek a csontok és a lágy szövetek vizsgálatában. Rendelkezhetnek vérvizsgálatokat is reumatikus betegségek, például RA kezelésére.

Hogyan kezelik az MSD-ket?

Orvosa a diagnózis és a tünetek súlyossága alapján javasol egy kezelési tervet.

Az alkalmi fájdalom kezelésére mérsékelt testmozgást és szabadon fogyasztásos gyógyszereket javasolhatnak, például ibuprofént vagy acetaminofént. Súlyosabb tünetek esetén gyógyszereket írhatnak fel a gyulladás és a fájdalom csökkentésére. Bizonyos esetekben javasolhatják a fizikoterápiát, a foglalkozási terápiát vagy mindkettőt.

Ezek a terápiák segíthetnek megtanulni a fájdalom és a kellemetlenség kezelését, az erő és mozgástartomány fenntartását, valamint a mindennapi tevékenységek és a környezet beállítását.

Hogyan lehet megakadályozni az MSD-ket?

Az SMD kialakulásának kockázata az életkorral nő. Az izmok, a csontok és az ízületek természetesen romlanak az öregedéssel. De ez nem azt jelenti, hogy az MSD-k elkerülhetetlenek. Ha a felnőttkorban a testével gondoskodik, csökkentheti ezen rendellenességek kialakulásának kockázatát.

Alapvető fontosságú az egészséges életmód szokásainak kialakítása. A rendszeres erősítő gyakorlatok és nyújtás segít megtartani a csontokat, az ízületeket és az izmokat. Fontos a mindennapi tevékenységek biztonságos elvégzése is. Tartsa fenn a magas testtartást a hátfájás elkerülése érdekében, legyen óvatos, amikor nehéz tárgyakat vesz fel, és próbálja meg a lehető legkevesebb ismétlődő mozgást tartani.

Kérjen orvosától további információkkal arról, hogyan lehet fenntartani az egészséges izom-csontrendszert és hogyan csökkentheti az MSD-k kockázatát.