Az Ob-Gyn útmutatója az egészséges vaginához a tengerparton

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A tengerparti napok nem éppen az ob-gyn kedvencei. A napsugárzástól eltekintve a nyirkos bikini alsók a nyár egyik legkívánatosabb mellékhatásának adnak utat (ó, gombás fertőzések), és egy nap homok és szörfözés néha más bosszantó problémákhoz vezethet az öv alatt.

Szerencsére nem kell kihagynia a kedvenc homokos pontjait. Csak okosabban kell terveznie a tengerparti utakat. Megkérdeztünk két szülésznőt, hogyan lehet élvezni a strandot és hogy a hölgy részei egészségesek és boldogok legyenek (és igen, ez lehetséges). Tekintsd ezt a nyári strandforgatókönyvednek, orvosi utasítások!

Csomagolj be egy másik bikini alsót. Ez úgy hangzik, mint egy szóváltás, de ha egy újabb alsót dob ​​a strandtáskájába, az lehet a különbség aközött, hogy felszámolja a kellemetlen élesztőfertőzést, és nem. "A gombás fertőzések nagyon gyakoriak nyáron – meleg van, és mindenhol izzadunk (különösen a "női" területeken). A nedves fürdőruhában ülve a fő bűnös" - mondja Mary Jane Minkin, MD, klinikai orvos. a Yale Egyetem szülészeti, nőgyógyászati ​​és reproduktív tudományok professzora. Legalább győződjön meg róla, hogy a tengerparti kirándulás után száraz, tiszta rövidnadrágba öltözik.

Kérj forgatókönyvet a dokitól. Különösen hajlamos a gombás fertőzésekre? Szerencsére felkészülhet. Míg a Monistat általában mindenhol kapható az Egyesült Államokban (és az OTC -ben), ha rajong a Diflucan (flukonazol) (orális) vényköteles gyógyszerért, vegyen be egy -két extra tablettát a nőgyógyászától, mielőtt elhagyja a tengerparti nyaralást. Dr. Minkin. Így, ha úgy érzi, a tünetek jelentkeznek, készen áll. (Kapcsolódó: Az 5 legnagyobb élesztőfertőzés-mítosz megdőlt)

Pop probiotikum. A nők nemi szerveinek egészségét szolgáló napi probiotikumok, mint például a RepHresh Pro-B, segítenek kordában tartani a hüvelyi baktériumokat és az élesztőgombákat, ami segíthet elkerülni a fertőzéseket – mondja Leah Millheiser, MD, klinikai adjunktus és a Női Szexuális Medicina Program igazgatója. a Stanford Egyetem Orvosi Központjában. Ha hozzáad egy tablettát a napi rutinjához, akkor felerősítheti szervezete "jó" baktériumait.

Pisilj többet, mint általában. A tengerparti nyaralás kevesebb ruházatot és több szexet jelenthet. De hosszú napokat is jelenthetnek a homokban, mosdó nélkül. Ez nem jó recept a hüvely egészségére. "Győződjön meg róla, hogy gyakran vizel, miközben élvezi a strandolást" - jegyzi meg Dr. Millheiser. "Sok nő visszatartja a vizeletét, miközben kint van a strandon, mivel korlátozott hozzáférésük van a fürdőszobához. Ha a vizeletet hosszú ideig visszatartja sok szex mellett, az baktériumok felhalmozódásához vezethet a hólyagban, ami húgyúti fertőzést okozhat."

Igyál sok vizet. Dr. Minkin azt mondja: "Ha kiszárad, növelheti a húgyúti fertőzés (UTI) esélyét." Ennek oka az, hogy a megfelelő hidratálás segít a szervezetnek a rossz baktériumok kiürítésében, beleértve azokat is, amelyek húgyúti fertőzésekhez vezethetnek. És bár utálunk rossz hírek hordozói lenni, néha hidratált állapotban tartani magát nem éppen víz hozzáadását jelenti-ez azt is jelenti, hogy kihagyja a pihentető tengerparti italokat.

Habosodj fel. Hacsak nem UPF faktorral ellátott fürdőruhát visel, a bőre mozdulatlan technikailag legyen kitéve, ezért fontolja meg a fényvédő krémet az érzékeny bőr felé, mondja Dr. Millheiser. (Meztelenül napozik? Majd egyértelműen szüksége van fényvédő krémre.) Elvégre a napozás vissza fog harapni, ha idősebb lesz. Dr. Minkin megjegyzi, hogy a menopauza idején szenvedő páciensei panaszkodnak a napsütésben töltött évek miatt, mert száraz és nehezen hidratálható bőrhöz vezettek.

Jól mossa le. A hullámokban való játék és a testszörfözés szórakoztató. Hazamegy, hogy homokot találjon miatta csapdába esett? Nem túl sok. Néhány hölgy számára a homok lehet szuper irritáló, jegyzi meg Dr. Millheiser. "A nap végén alaposan öblítse le vízzel a szeméremtestet" - mondja. Csak ne mossa le mosogatórongy-homok elég csiszoló. (Tájékoztatásul, itt van a teljes útmutató arról, hogyan kell és hogyan kell takarítani odalent.)

Vélemény a következőhöz: