Mi okozza a fájdalmas menstruációs időszakokat és hogyan kezeljem őket?

Tartalom

• A dysmenorrhearól
• Mi az oka?
• Otthoni kezelés
• Mikor kell orvoshoz hívni
• Diagnózis
• Orvosi kezelés
• 4 jóga póz a görcsök enyhítésére

A dysmenorrhearól

A menstruáció akkor fordul elő, amikor a méh havonta egyszer elnyeli a bélését. A menstruáció alatt némi fájdalom, görcsös és kellemetlen érzés normális. A túlzott fájdalom, amely miatt hiányzik a munka vagy az iskola, nem az.

A fájdalmas menstruációt diszmenorrhea is nevezik. A dysmenorrhea kétféle típusa van: elsődleges és másodlagos.

Az elsődleges dysmenorrhea olyan embereknél fordul elő, akiknek a menstruáció előtt és alatt fájdalmat tapasztalnak. Ha korábbi időszakaiban fájdalmassá váltak az élet későbbi szakaszában, akkor másodlagos dysmenorrhea lehet. Ezt a méhre vagy más medencei szervekre kifejtett állapot, például endometriosis vagy méh fibrózis okozhatja.

Mi az oka?

Nem mindig lehetséges a fájdalmas menstruációs időszak okának azonosítása. Vannak emberek, akiknek nagyobb a kockázata a fájdalmas periódusok miatt.

Ezek a kockázatok magukban foglalják:

• 20 éves kor alatt
• amelynek fájdalmas periódusai vannak a családban
• dohányzó
• súlyos vérzés, időszakokkal
• szabálytalan periódusok vannak
• soha nem volt gyermeke
• 11 éves kor előtt eléri a pubertást

A prosztaglandin nevű hormon kiváltja a méh izom-összehúzódásait, amelyek kiürítik a bélést. Ezek a összehúzódások fájdalmat és gyulladást okozhatnak. A prosztaglandin szintje közvetlenül a menstruáció kezdete előtt emelkedik.

A fájdalmas menstruációs időszakok hátterében álló betegség következményei is lehetnek, például:

• Premenstruációs szindróma (PMS). A PMS egy általános állapot, amelyet a testben a menstruáció kezdete előtt 1-2 héttel bekövetkező hormonális változások okozzák. A tünetek általában a vérzés kezdete után megszűnnek.
• Az endometriózis. Ez egy fájdalmas betegség, amikor a méh béléséből származó sejtek a test más részein növekednek, általában a petevezetékeken, petefészkeken vagy a medencet bélelő szöveteken.
• Fibroids a méhben. A fibroidok nem rákos daganatok, amelyek nyomást gyakorolhatnak a méhre, vagy rendellenes menstruációt és fájdalmat okozhatnak, bár gyakran nem okoznak tüneteket.
• Medencei gyulladásos betegség (PID). A PID a méh, a petevezetékek vagy a petefészek fertőzése, amelyet gyakran nemi úton terjedő baktériumok okoznak, és amelyek a reproduktív szervek gyulladását és fájdalmat okoznak.
• Adenomyosis. Ez egy ritka betegség, amikor a méhbélés a méh izomfalába növekszik, gyulladást, nyomást és fájdalmat okozva. Ez hosszabb vagy nehezebb időszakokat is okozhat.
• Nyaki stenosis. A méhnyak-stenosis olyan ritka betegség, amikor a méhnyak olyan kicsi vagy keskeny, hogy lelassítja a menstruációs áramlást, és a méhben a nyomás megnövekedését okozza, ami fájdalmat okoz.

Otthoni kezelés

Az otthoni kezelések segíthetnek enyhíteni a fájdalmas menstruációt. Az otthoni kipróbáláshoz a következők tartoznak:

• fűtőpad segítségével a medence területén vagy a hátán
• hasi masszázs
• meleg fürdő
• rendszeres testmozgás
• könnyű, tápláló ételeket eszik
• relaxációs technikák vagy jóga gyakorlása
• néhány nappal azelőtt, hogy számolná a menstruációját, gyulladásgátló gyógyszereket, például ibuprofent
• olyan vitaminok és kiegészítők szedése, mint például:
  • B-6-vitamin
  • B-1 vitamin
  • E-vitamin
  • omega-3 zsírsavak
  • kalcium
  • magnézium
  • emeli a lábad vagy feküdt térdrel behajlítva
  • csökkentik a só, alkohol, koffein és cukor bevitelét a puffadás megelőzése érdekében

Mikor kell orvoshoz hívni

Ha a menstruációs fájdalom akadályozza az alapvető feladatok elvégzésének képességét minden hónapban, ideje lehet, hogy beszéljen nőgyógyászsal.

Beszéljen orvosával a tünetekről, és ha a következők bármelyikét észleli:

• folyamatos fájdalom az IUD elhelyezés után
• legalább három fájdalmas menstruációs időszak
• vérrögök átadása
• görcsök, hasmenés és hányinger
• medencefájdalom, ha nem menstruálnak

A hirtelen görcsös vagy medencei fájdalom a fertőzés jeleit jelentheti. A kezeletlen fertőzés hegszövetet okozhat, amely károsítja a medence szerveit, és meddőséghez vezethet.

Ha fertőzés tünetei vannak, azonnal forduljon orvoshoz:

• láz
• súlyos medencefájdalom
• hirtelen fájdalom, különösen ha terhes lehet
• rossz illatú hüvelyi ürítés

Diagnózis

Amikor megpróbálja megtudni, mi a fájdalmas menstruáció mögöttes oka, orvosa valószínűleg átveszi kórtörténetét és elvégzi a fizikai vizsga elvégzését. Ez magában foglalja a medencevizsgálatot a reproduktív rendszer rendellenességeinek ellenőrzésére és a fertőzés jeleinek keresésére.

Ha orvosa úgy gondolja, hogy egy mögöttes rendellenesség okozza a tüneteket, képalkotó vizsgálatokat végezhetnek. Ide tartozhatnak:

• egy ultrahang
• CT vizsgálat
• egy MRI

A képalkotó vizsgálatok eredményétől függően orvosa rendelhet laparoszkópiát. Ez egy olyan vizsgálat, amelynek során az orvos kicsi bemetszéseket hajt végre a hasban, amelybe egy optikai csövet helyez be a kamera végén, hogy megnézze a hasüreg belsejét.

Orvosi kezelés

Ha az otthoni kezelés nem enyhíti a menstruációs fájdalmat, léteznek orvosi kezelési lehetőségek.

A kezelés a fájdalom súlyosságától és alapvető okától függ. Ha PID vagy szexuális úton terjedő fertőzések (STI) okoznak fájdalmat, orvosa antibiotikumokat fog felírni a fertőzés megszüntetésére.

Orvosa olyan gyógyszereket is felírhat, amelyek magukban foglalják:

• Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID). Ezeket a gyógyszereket recept nélkül is megtalálja, vagy orvosától kaphat vényköteles NSAID-okat.
• Egyéb fájdalomcsillapítók. Ez magában foglalja a vény nélkül elérhető lehetőségeket, például az acetaminofént (Tylenol) vagy erősebb vényköteles fájdalomcsillapítókat.
• antidepresszánsok. Antidepresszánsokat is előírtak, hogy enyhítsék a PMS-hez társuló hangulati ingadokat.

Orvosa azt is javasolhatja, hogy próbálja ki a hormonális fogamzásgátlást. A hormonális fogamzásgátló tabletta, tapasz, hüvelygyűrű, injekció, implantátum vagy IUD formájában kapható. A hormonok megakadályozzák az ovulációt, amely szabályozhatja a menstruációs görcsöket.

A műtét kezelheti az endometriosist vagy a méh fibródokat. Ez az a lehetőség, ha más kezelések nem voltak sikeresek. A műtét eltávolítja az összes endometriosis implantátumot, méhfibridát vagy cisztát.

Ritka esetekben a hiszterektómia (a méh műtéti eltávolítása) akkor választható, ha más kezelések nem működtek, és a fájdalom súlyos. Ha histerektómiája van, akkor nem lesz többé gyermeke. Ezt az opciót általában csak akkor használják, ha valaki nem tervez gyermekszülést, vagy ha szülési éve van.

4 jóga póz a görcsök enyhítésére