Nézze meg ezt a Powerlifter Deadlift háromszorosát, mint az NBD

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A versenyképes erőemelő, Kheycie Romero komoly energiákat visz a bárba. A 26 éves nő, aki körülbelül négy éve kezdett el erőemelni, nemrég megosztott egy videót, amelyen lenyűgöző 605 fontot emel fel. Ez több mint háromszorosa (!) Testtömegének (legutóbbi erőemelő versenyén 188 kiló volt a súlya).

Romero semmiképpen sem teszi könnyűnek a teljesítményét. Valójában úgy tűnik, hogy először komolyan küzd a videóban.

De a végére Romero tiszta emelést hajt végre, és felállítja saját személyes rekordját. (Kapcsolódó: Hogyan kell helyesen csinálni egy román Deadlift -et súlyzókkal)

Romero Instagram -bejegyzésében azt írta, hogy fizikailag "nem áll készen" a felvonóra. Szóval, mi vitte át a kihíváson?

"Valójában nagyon nyugodt mentalitással jöttem az edzésnapra" - mondja Romero Alak. "Csak azt mondtam magamban: "Ma van a nap. 600 fontot fogok emelni." (Get more powerlifting inspo from Instagram szenzáció @megsquats.)

Miután érezte, hogy megalapozott a jelen pillanatban, Romero azt mondja, bízik a testében, hogy emelje a súlyt. "Rendkívül hálás pillanat volt" - magyarázza. "Majdnem álomnak tűnt, mint például" Hú, tényleg csak ezt tettem? "" (Kapcsolódó: Az erőemelés meggyógyította ennek a nőnek a sérülését - akkor világbajnok lett)

Kiderült, hogy Romero 2016 óta álmodik 600 font felemeléséről, mindössze néhány hónappal azután, hogy először kezdett el erőemelni. "Körülbelül négy hónappal az erőemelés után felébredtem egy igazán intenzív álomból. 600 kilót emeltem fel" - mondja. "Onnantól kezdve mindig azt mondtam:" Tudom, hogy egy napon megteszem. Ez rendeltetésszerű. "" (Íme néhány tipp a súlyzós edzések megerősítéséhez.)

De amikor Romero megosztotta a célját másokkal, gyakran "igen, persze, rendben" kapott cserébe, mondja. Persze ez nem állította meg. "Elég könyörtelen vagyok, és nem akartam abbahagyni, amíg el nem értem a célomat" - magyarázza. (Kapcsolódó: Olimpiai stílusú súlyemelő nők, akik a nehéz emelést könnyűnek mutatják)

Lehet, hogy Romero elérte célját, azaz 600 kilót, de még mindig elkötelezett amellett, hogy felmászik a rangsorba, osztja. "Továbbra is dolgozni akarok, hogy a legjobb legyek. Olyan számokat szeretnék megérinteni, amelyek egyetlen nőnél sincsenek - legalábbis guggolásban és holtversenyben" - mondja. - Nem vagyok túl nagy padló - viccelődik.

Egyelőre azt mondja, célja az, hogy 617 kilót emeljen a versenyben. "Csak a születésnapom miatt: június 17." - teszi hozzá.

Bár fizikai ereje kétségkívül félelmetes, Romero szerint az erőemelés nemcsak a testét alakította át. "Rendkívül felhatalmazó. Értékelni fogja, mire képes a teste, és nem csak úgy, ahogy kinéz" - magyarázza. "Ettől sokkal magabiztosabbnak, erősebbnek érzem magam, és képes vagyok bármi másra, amire gondolok." (Kapcsolódóan: Ez a nő a pompomlányt erőemelésre cserélte, és megtalálta valaha volt legerősebb önmagát)

Tanácsai a célok kitűzéséhez és eléréséhez? "Ez mind mentális" - mondja. "Ha felmegy erre a lécre, és mentálisan nem áll készen a súly elérésére, akkor nagy valószínűséggel kudarcot vall. De ha magabiztosan lép fel, és bízik a képességeiben, akkor nagy valószínűséggel sikerrel jár. Ez minden olyan célra vonatkozik, amelyet maga elé tűz. Bíznia kell önmagában, és el kell hinnie, hogy elérheti azt. Ez az elme az anyag felett. "

Inspiráltnak érzi magát? Íme, hogyan törheti össze saját céljait 2020 -ra.

Vélemény a következőhöz: