Hogyan kezelem a pikkelysömöremet és a szülői tevékenységemet

Tartalom

• A tünetek kezelése
• Változások és kihívások
• Az öngondoskodás kulcsfontosságú
• Családi erőfeszítés
• Az elvitel

Öt évvel ezelőtt lettem először anyuka. A húga 20 hónappal később megérkezett.

Több mint 42 hónapig terhes voltam vagy szoptattam. Körülbelül 3 hónapig átfedésem volt mindkettőnél. A testem nem csak hozzám tartozott, ami néhány extra kihívást jelentett, amikor megpróbálta kezelni a pikkelysömör kezelését.

Így találok időt arra, hogy vigyázzak magamra és két lányomra, miközben megbirkózom egy olyan betegséggel, mint a pikkelysömör.

A tünetek kezelése

Mindkét terhességem alatt teljesen kitisztult a pikkelysömöröm. Aztán mindkét lánnyal elég keményen fellobbantam a szülés után 3-6 héttel.

A pikkelysömör a normális foltjaimban jelent meg - lábak, hát, karok, mellkas, fejbőr -, de ezúttal a mellbimbómon is, köszönhetően az állandó ápolás stresszének. Ó, az anyaság örömei!

Kókuszolajat használtam, amelyet a gyermekorvosom jóváhagyott, hogy ellenőrizzék a tüneteimet ezeken az érzékeny foltokon. Aggódásom volt, hogy bármi erősebbet alkalmazzak, és vártam, amíg ápoltunk, hogy végre visszamenjek a bőrgyógyászhoz.

Változások és kihívások

Tudtam, hogy az élet drasztikusan megváltozik, amikor anya leszek. Furcsa módon sok hasonlóság van a pikkelysömörrel való élet és a szülő között.

Sokat tanulsz menet közben. Mindig gugliz valamit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy normális-e. Nagy a frusztráció, ha valami nem működik, vagy valaki nem hallgat. Elöntő büszkeség érzés, amikor végre kitalál valamit. És nagyon nagy szükség van a türelemre.

Szülőként az egyik kihívás, hogy időt találjak arra, hogy vigyázzak magamra. Időt és energiát nehéz elérni, miután két kisgyerek felkészült és kilépett az ajtón, 3 órás ingázás, egy egész napos munka, játékidő, vacsora, fürdés, lefekvés, és megpróbált belenyomni néhány írást.

Végül az egészségem és a boldogságom rangsorolása jobb anyává tesz. Modellként szeretnék lenni a lányaim számára is, megmutatva nekik, mennyire fontos a jó étkezés, az aktív tevékenység és a mentális egészség gondozása.

Az öngondoskodás kulcsfontosságú

A lányaim saját konyhai eszközöket kaptak karácsonyra, és imádják a saját gyümölcsök és zöldségek hámozását és vágását. Amikor vacsorára vagy szerepjátékra válogathatnak az ételek elkészítésénél, akkor valószínűbb, hogy azt eszik, amit szolgálunk. Kezdik megérteni, hogy az, amit úgy dönt, hogy a testébe adja, szerepet játszhat abban, hogy hogyan érzi magát.

Bár nem vagyok reggeli ember, reggel 5 órai fitnesz órákat vettem fel, hogy az őrült nap beköszönte előtt be tudjam érni az edzésemet. Szeretek egy órát tölteni azzal, hogy megerősödjek.

Mindenki általában még alszik, amikor hazaérek, így azonnal be tudok menni a zuhany alá, és lemoshatom a verejtéket a bőrömről, mielőtt az irritálódni kezd.

Voltak olyan időszakai az anyaság alatt, amikor még soha nem éreztem magam erősebbnek vagy képesnek. Nekem is voltak nehezebb, sötétebb időszakaim, amikor úgy éreztem, hogy nyomorúságos kudarcot vallok, és nem tudok lépést tartani mindennel, ami körülöttem zajlik.

Fontos számomra, hogy beszéljek ezekről az utóbbi időkről, és megtaláljam a mentális jólét gondozásának módjait. Egyébként ez a stressz fellángolásokhoz vezet és fellángolásokhoz vezet.

Családi erőfeszítés

A pikkelysömör gondozása kapcsán lányaim segítenek betartani a rutinomat. Szakemberek a testápolóban, és tudják, hogy mennyire fontos, hogy bőrüket hidratálják.

Most, hogy idősebbek, visszatértem egy olyan biológiai anyagra is, amelyet 2 hetente egyszer öninjekciózok otthon. A lányok a mi rutinunkban boldogulnak, ezért a lövésem a naptárba kerül.

Arról beszélünk, amikor a lövés ugyanúgy történik, mint bármi másról, ami az adott héten zajlik. Tudják, hogy ez segít a pikkelysömörömben, és örömmel segítenek abban, hogy ezt bevigyem. Törlőkendővel fertőtlenítik az injekció beadásának helyét, visszaszámolnak, hogy megnyomjam a gyógyszert felszabadító gombot, és egy hercegnő segédeszközt tesznek fel, hogy mindez jobb legyen.

A pikkelysömör másik tünete a fáradtság. Annak ellenére, hogy biológiai úton vagyok, még mindig vannak napjaim, amikor teljesen elkoptatottnak érzem magam. Azokon a napokon több időt töltünk csendesebb tevékenységekkel, és nem főzünk túl bonyolultakat.

Ritkán fordul elő, hogy teljesen hátradőlök és nem csinálok semmit, de a férjem vállalja, hogy a dolgok a ház körül mozogjanak. Kihívást jelent, mert soha nem lehet pontosan tudni, hogy mikor fognak eljönni ezek a napok, de fontos engedni nekik, mert a tested azt mondja neked, hogy szünetre van szükséged.

Az elvitel

Bármilyen hihetetlen, szülőnek lenni is nehéz. Krónikus betegség hozzáadásával még nagyobb kihívást jelenthet a családjával és magával való gondoskodás. Ez az egyensúly és az áramlással jár ezen a vad, különleges meneten.

Joni Kazantzis a justagirlwithspots.com, egy díjnyertes pikkelysömör blog létrehozója és blogírója, amelynek célja a figyelem felkeltése, a betegségre való nevelés és a személyes történetek megosztása a 19 éven felüli pikkelysömörrel kapcsolatos útjáról. Feladata a közösség érzésének megteremtése és az információk megosztása, amelyek segíthetnek olvasói megbirkózni a pikkelysömörrel való élet mindennapi kihívásaival. Úgy véli, hogy a lehető legtöbb információ birtokában a pikkelysömörben szenvedők felhatalmazást kapnak arra, hogy a legjobb életüket éljék, és életüknek megfelelő kezelési döntéseket hozzanak.