A lehetséges vörös zászlók egy kapcsolatban, amit tudnia kell

Tartalom

• Lehetséges vörös zászlók egy kapcsolatban
• Mindannyian magukhoz akarnak tartozni.
• Úgy tűnik, nem szeretettel emlékeznek vissza kapcsolatuk boldog emlékeire.
• Nem vigyáznak magukra, ha vannak erőforrásaik.
• Felhagytál a konfliktusokkal.
• Nem hajlandók kommunikálni.
• Abbahagytad a szexet – és nem beszélsz róla.
• Folyamatosan arról beszélnek, hogy milyen kevés pénzük van – de nagy költekezők.
• Mi a teendő, ha vörös zászlót észlel egy kapcsolatban
• Vélemény a következőhöz:

Akár kezdő, akár jól megalapozott kapcsolatban élsz, jó szándékú, védő barátaid és családtagjaid gyorsan kiálthatják a búzád "vörös zászlóit". Az ő szemükben az, hogy az újdonsült újdonsült nem hajlandó havonta többször kimosni az ágyneműt, vagy a partnere nehezen tudja megtartani a munkát, egyértelmű jelei lehetnek annak, hogy mindent le kell vetnie, és véget kell vetnie a kapcsolatnak.

De a vörös zászlóként felfogott viselkedések nem tekinthetők automatikusan a szakítás okának – mondja Rachel Wright, M.A., L.M.F.T. pszichoterapeuta, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, valamint szex- és párkapcsolati szakértő. "A piros zászló egy olyan [jelző] lehet, ami egyszerűen elromlott – nem feltétlenül egy piros zászló, amelyet másfelé kell futtatni" - mondja. Valójában a vörös zászló-még az is, amely jelenleg problémásnak érzi magát-szintén lehetõség lehet a növekedésre, teszi hozzá Jess O'Reilly, Ph.D., a torontói szexológus és a házigazda. Szex Dr. Jess-szel podcast. „Használhatja őket a kommunikáció, a kapcsolat vagy a kapcsolat általános fejlesztésére” – magyarázza. (Az FTR, a bántalmazó viselkedések és helyzetek kivételt képeznek, mondja O'Reilly. Ha úgy gondolja, hogy bántalmazó kapcsolatban él, vagy gyakori figyelmeztető jeleket észlel – például, hogy partnere megakadályozza, hogy saját döntéseket hozzon, minden pénzügyet anélkül irányítja vita, megfélemlítés vagy szexre, kábítószer -fogyasztásra vagy alkoholfogyasztásra való kényszerítés - segítségért lépjen kapcsolatba az Országos Családon belüli Erőszak Hotline -jával.)

Sőt, mindenkinek más a felfogása arról, hogy mi minősül vörös zászlónak egy kapcsolatban - mondja Wright. Például egy monogám ember elképzelése a vörös zászlóról más lehet, mint egy poliamórikusé – magyarázza. - Nem univerzálisak, és nem számít, ha valaki más szerint vörös zászló, ha jól van veled.

Ennek ellenére vannak általános vörös zászlók, amelyek aggodalomra adhatnak okot, vagy indokolhatják a kapcsolat újraértékelését-és nem csak azokat a bensőséges, meseszerű dalokat, amelyekről Taylor Swift énekel. Mind Wright, mind O'Reilly megjegyzi, hogy vörös zászlókat észlelhet bármilyen típusú kapcsolatban, beleértve a barátokkal, családtagokkal, kollégákkal stb. Itt Wright és O'Reilly megosztja a vörös zászlókat egy kapcsolatában (elsősorban egy romantikus kapcsolatban), amelyet érdemes lehet megvizsgálni, és ami még fontosabb, mit kell tenni, ha észreveszi valamelyiket. Spoiler: Ne dobja be azonnal a törülközőt. (Kapcsolódó: Hogyan kell kezelni az egyoldalú barátságot)

Lehetséges vörös zászlók egy kapcsolatban

Mindannyian magukhoz akarnak tartozni.

Ha partnere rendkívül kritikus a barátaival és családjával szemben, megpróbál éket verni közted és legközelebbi társaid közé, vagy megpróbál elszakítani téged a társasági körödtől, viselkedésük aggodalomra adhat okot – mondja O'Reilly. "Talán azt sugallják, hogy nagyon szeretnek téged, és megpróbálnak megvédeni, [vagy] azt mondják, hogy túl jó vagy bárki máshoz" - teszi hozzá. "Legyen tudatában egy potenciálisan irányító partnernek, aki úgynevezett szerelemnek tekinti az elszigetelési kísérleteit." Ezek az elszigetelt cselekvések jelentős vörös zászlók lehetnek a kapcsolatban, mivel megelőzhetnek potenciálisan visszaélő viselkedést az úton, például azt, hogy ellenőrizzék, mit csinál a partnere, akivel találkoznak és beszélnek, merre mennek - és féltékenységgel igazolni mindezt. . Ezek mind olyan taktikák, amelyeket egy bántalmazó partner használhat, hogy áldozatukat kapcsolatban tartsa - írja a Nemzeti Családon belüli erőszak forródrótja. (BTW, ez csak az egyik jele annak, hogy mérgező kapcsolatban élhetsz.)

Úgy tűnik, nem szeretettel emlékeznek vissza kapcsolatuk boldog emlékeire.

Amikor a partnere egy örömteli pillanatra gondol vissza, amelyet egy rom-kom vagy egy boldog nap, például az esküvője kihúzhat, szeretettel, keserűséggel vagy szomorúsággal emlékszik vissza? Ha ezek a korábban boldog emlékek most elszenvedik őket, akkor vörös zászló lehet, hogy valami nem stimmel a kapcsolatban. Lehet, hogy az ösztöne az, hogy gyorsan felmondja, különösen, ha úgy tűnik, hogy a SO szíve már nincs benne, de először "lehet, hogy beszéljen arról, hogyan érzi magát a kapcsolatban" - mondja O. Reilly. "Ez nem jelenti azt, hogy a kapcsolat kudarcra van ítélve, de szükség lehet néhány új megközelítésre [azaz a pár terápiájára]."

Nem vigyáznak magukra, ha vannak erőforrásaik.

Ez a potenciális piros zászló egy kapcsolatban az Ön S.O. jele lehet. nem értékelik magukat, mondja Wright. "És ez egy olyan dolog, ami később felmerülhet előrevetített dologként és kapcsolati problémaként." Az a döntése, hogy kihagyja az orvosi időpontokat, vagy nem mos fogat minden este, azt jelezheti, hogy nem értékelik annyira az egészségüket, mint te. és ha nem ezt akarja nyíltan megvitatni és elfogadni (vagy kompromisszumot kötni), akkor ellenérzést válthat ki a partnerével szemben. A másik oldalon a rossz higiénia annak a jele lehet, hogy szellemi problémákkal küzdenek. egészségügyi problémák, például a depresszió, a Kenosha megyei mentális betegségek nemzeti szövetsége szerint. Fordítás: Az úgynevezett vörös zászló nem azt jelenti, hogy szakítania kell, hanem inkább őszinte beszélgetést kell kezdeményeznie velük az esetleges személyes gondokról. (Kapcsolódó: Várjon, az üregek és az ínybetegségek fertőzőek a csók által ?!)

Felhagytál a konfliktusokkal.

Úgy tűnhet, hogy soha nem veszekedni a jó dolog (és bizonyos esetekben az is lehet), de a viták elkerülése, mert teljesen feladta a fontos kérdésekről való beszélgetést, vörös zászló lehet egy kapcsolatban, mondja O'Reilly. Annak megállapítására, hogy a konfliktus hiánya egy nagyobb probléma része-e, O'Reilly azt javasolja, hogy tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

• Kerüli a fontos kérdésekről való beszélgetést, és hagyja, hogy megbotránkozzanak, vagy egyszerűen csak a csatáit választja, és hagyja, hogy az apró dolgok elcsússzanak?
• Hagyja abba az elköteleződést, mert már nem érdekel, vagy egyszerűen elfogadta, hogy nem tud minden problémát megoldani?
• Feladta a heves kérdésekről való beszélgetést, mert úgy érzi, partnere nem hallgat vagy értékeli a nézőpontját?

Ne feledje, "a kontextus annyira fontos, ezért a vörös zászlók nem mindig univerzálisak" - teszi hozzá. Például, ha Ön és partnere egy hétig civakodtak a mosogatógép betöltésének "legjobb" módjáról, de nem tudták megoldani a problémát, elengedték a nézeteltérést, és lehetővé tették, hogy a piszkos tányérokat a kívánt módon rendezzék el, és inkább összpontosítsanak az igazán fontos dolgokról (pl. pénzügyei, végzettsége stb.) jó dolog lehet.

Nem hajlandók kommunikálni.

Ha nem engednéd, hogy elcsússzon, amikor a BFF-je kifújja, és napokig figyelmen kívül hagyja a szövegeit, miért tűrné el ezt a romantikus kapcsolatában? "Ha nagyon fontos számodra, hogy kapcsolatot létesíts valakivel, aki beszélni tud veled, de leállnak és nem kommunikálnak, akkor ez általános vörös zászló lenne" - mondja Wright.

Emlékeztető: Bármennyire is ismeri partnerét, nem tud olvasni a gondolataiban, és a vágyakról, szükségletekről és elvárásokról szóló nyílt és őszinte kommunikáció nélkül egyre nagyobb valószínűséggel történnek bántó félreértések és viták. Ráadásul a gyenge kommunikáció a leggyakoribb ok, amiért a párok terápiát igényelnek, és a becslések szerint a leginkább káros hatással vannak a párkapcsolatra - derül ki a tanulmányból. Házassági és családi folyóirat.

Abbahagytad a szexet – és nem beszélsz róla.

Először is, teljesen rendben van, ha szünetet tartasz a lapok közötti tevékenységekben, mondja O'Reilly. "Vannak, akik szívesen pihennek, de mások számára ez feszültség és konfliktus forrása" - magyarázza. Ha Ön és partnere az utóbbi csoportba tartoznak, és mindketten úgy tesznek, mintha NBD lenne, akkor az adott pillanatban neheztelést és problémákat okozhat, például képtelenség egészséges konfliktusokat kialakítani. (Használja ezeket a tippeket, hogy beszéljen partnerével arról, hogy több szexet szeretne.)

Folyamatosan arról beszélnek, hogy milyen kevés pénzük van – de nagy költekezők.

Ez a potenciális vörös zászló a kapcsolatban mind arra vezethető vissza, hogy megszakad a párod mondanivalója és viselkedése. De amikor először észreveszi, fontos, hogy empátiával szemlélje cselekedeteiket, mondja Wright. "Lehet, hogy az illető zavarban van" - mondja. "Lehet, hogy csak egy hatalmas orvosi számlát fizettek, és jelenleg bizonytalannak érzik magukat. Soha nem tudhatjuk, mi történik, ezért a piros zászló számomra meghívás a beszélgetésre, nem pedig a menekülés oka." " Ha megvan ez a párbeszéd, és megtudja, hogy partnere nem ismeri a pénzgazdálkodást, és nem tervezi megtenni a szükséges lépéseket a költési szokások javítása érdekében, akkor tudhatja, hogy a kapcsolat nem az Ön számára - teszi hozzá.

Mi a teendő, ha vörös zászlót észlel egy kapcsolatban

Ha még nem rakta össze, akkor nem feltétlenül kell kilépnie az ajtón, amikor meglát egy potenciális vörös zászlót a kapcsolatában. Először is, kérdezze meg magától, hogy érzi magát, és gondolkozzon el rajta: "Hogyan érzi magát a viselkedésükben? Mit szeretne? Mit számít ez a kérdés Önnek? Miért számít?" - mondja O'Reilly.

Aztán, ha biztonságban és kényelmesen érzed ezt, gyengéden hozd fel ezt a partnerednek szeretetteljes, kedves és kíváncsi módon – nem konfrontálódva – mondja Wright. Például ahelyett, hogy élesen azt mondaná: "Soha nem moss fogat éjszaka, és ez engem foglalkoztat", Wright azt javasolja, hogy mondjam: "Ideges vagyok attól a ténytől, hogy a legtöbb éjszaka nem mos fogat, mert ez mit jelent nekem hogy nem törődsz magaddal, és szeretnék erről beszélgetni. Nyitott lennél erre? '"(Olvassa el még: 6 tipp az egészségesebb (és kevésbé ártalmas) párkapcsolati érvekhez)

"Legyen őszinte a sérülékeny érzéseivel kapcsolatban - pl. Félelem, bizonytalanság, szomorúság" - teszi hozzá O'Reilly. "A kapcsolatokat sok esetben meg lehet javítani, de ha elrejti eredeti érzelmeit (pl. visszahúzódik, hogy elkerülje a kiszolgáltatottság érzését), nagyobb valószínűséggel súlyosbítja a problémát." Gondoljon erre: Ha nem tudatja partnerével, hogy pontosan mit érez mondjuk a kommunikáció hiánya miatt, és miért van ez így, akkor lehet, hogy nem egyezik a probléma súlyával - és így gondjai vannak a teljes megoldással. (Lásd még: Hogyan építsd ki az intimitást partnereddel)

Innentől kezdve mindketten eldönthetitek, hogy a vörös zászló olyan dolog, amit legyőzhettek vagy együtt tudtok kezelni, vagy azt jelzi, hogy újra kell értékelnie a kapcsolatot. És ha még mindig nem vagy teljesen biztos benne, keress fel egy professzionális tanácsadót vagy terapeutát, aki segíthet a problémák megoldásában – mondja O'Reilly. A problémától függetlenül tudd, hogy ezek a beszélgetések valószínűleg nem lesznek könnyűek - de nem baj. "Kényelmetlen lehet, és a kényelmetlen nem jelent rosszat" - mondja Wright. "Így nőünk. Csak akkor nőünk, ha kényelmetlenül érezzük magunkat. Nagyon ritka, hogy kinőjük a status quo-t."

Vélemény a következőhöz: