Hogyan készített fel olimpiai sportolónak a petefészekrák elleni küzdelemre

Tartalom

• Petefészekrák diagnosztizálása
• Hogyan segítettek felépülésemben a leckék, amelyeket sportolóként tanultam
• A rák következményeinek kezelése
• Hogyan remélem, hogy képes leszek más rákos túlélőkre
• Vélemény a következőhöz:

2011 volt, és azon napok egyikét éltem, amikor még a kávémhoz is kellett kávé. A munkával kapcsolatos stressz és az egyéves gyermek kezelése között úgy éreztem, hogy nincs módom időt szakítani a hét későbbi időpontjában tervezett éves nőgyógyászati ​​ellenőrzésre. Arról nem is beszélve, hogy teljesen jól éreztem magam. Nyugdíjas olimpiai aranygyőztes tornász voltam, rendszeresen edzettem, és nem éreztem, hogy bármi aggasztó lenne az egészségemmel.

Tehát felhívtam az orvosi rendelőt abban a reményben, hogy újra ütemezhetem a találkozót, amikor felfüggesztem. Hirtelen bűntudat hullámzott át rajtam, és amikor a recepciós visszatért a telefonhoz, ahelyett, hogy visszalökte volna a találkozót, megkérdeztem, hogy elfoglalhatom -e az első rendelkezésre álló időpontot. Ugyanazon a reggelen történt, így abban a reményben, hogy ez segíthet megelőzni a hetemet, beugrottam az autómba, és úgy döntöttem, hogy félreállítom az ellenőrzést.

Petefészekrák diagnosztizálása

Aznap orvosom talált egy baseball méretű cisztát az egyik petefészkemen. Nem hittem el, hiszen teljesen egészségesnek éreztem magam. Visszatekintve rájöttem, hogy hirtelen fogyást tapasztaltam, de ezt annak tulajdonítottam, hogy abbahagytam a fiam szoptatását. Volt némi hasfájásom és puffadásom is, de semmi olyan nem volt túl aggasztó.

Miután a kezdeti sokk elmúlt, el kellett kezdenem a nyomozást. (Kapcsolódóan: Ez a nő teherbe adása közben derült ki, hogy petefészekrákja van)

A következő hetekben hirtelen beléptem a tesztek és szkennelések örvényébe. Bár nincs specifikus teszt a petefészekrákra, orvosom megpróbálta leszűkíteni a problémát. Számomra ez nem számított… egyszerűen féltem. Utazásom első „várakozás és megfigyelés” része az egyik legnehezebb volt (bár mindez kihívást jelent).

Itt hivatásos sportoló voltam életem jobb részében. Szó szerint a testemet eszközként használtam, hogy valamiben a világ legjobbja legyek, de fogalmam sem volt róla, hogy valami ilyesmi történik? Hogy nem tudtam, hogy valami baj van? Hirtelen éreztem ezt a kontrollvesztést, amitől teljesen tehetetlennek és legyőzöttnek éreztem magam

Hogyan segítettek felépülésemben a leckék, amelyeket sportolóként tanultam

Körülbelül 4 hetes vizsgálatok után egy onkológushoz irányítottak, aki megvizsgálta az ultrahangomat, és azonnal műtétet rendelt a daganat eltávolítására. Élénken emlékszem, hogy sebészeti beavatkozásba kezdtem, fogalmam sincs, mire ébredjek fel. Jóindulatú volt? Rosszindulatú? A fiamnak lenne anyja? Majdnem túl sok volt a feldolgozáshoz.

Vegyes hírre ébredtem. Igen, rák volt, a petefészekrák ritka formája. A jó hírek; korán elkapták.

Miután felépültem a műtétből, a kezelési tervem következő szakaszába léptek. Kemoterápia. Azt hiszem, ezen a ponton valami megváltozott a fejemben. Hirtelen áttértem az áldozat mentalitásomból oda, ahol minden történt velem, és visszatértem ahhoz a versenyképes gondolkodásmódhoz, amelyet sportolóként olyan jól ismertem. Most volt egy célom. Lehet, hogy nem tudom pontosan hol fogok végezni, de tudtam, mire ébredhetek fel, és minden napra koncentrálhatok. Legalább tudtam, mi következik – mondtam magamnak. (Kapcsolódó: Miért nem beszél senki a petefészekrákról)

A morálomat ismét próbára tették, amikor elkezdődött a kemoterápia. A daganatom nagyobb malignitás volt, mint azt eredetileg gondolták. A kemoterápia meglehetősen agresszív formája volt. Onkológusom a következőt nevezte: „ütés keményen, ütés gyors megközelítés”

Maga a kezelés az első héten öt napon keresztül történt, majd a következő két hétben hetente egyszer három cikluson keresztül. Összesen három kezelésen esett át kilenc hét alatt. Ez minden szempontból valóban fárasztó folyamat volt.

Minden nap arra ébredtem, hogy beszélek magamnak, és emlékeztetem magam, hogy elég erős vagyok ahhoz, hogy túléljem ezt. Ez az öltözői pep talk mentalitás. A testem nagy dolgokra képes ”„ Ezt meg tudod csinálni ”„ Ezt meg kell tenned ”. Volt egy pont az életemben, amikor heti 30-40 órát edzettem, hogy képviselhessem a hazámat az olimpiai játékokon. De még akkor sem éreztem magam késznek arra a kihívásra, amely kemo volt. Túléltem a kezelés első hetét, és ez volt életem eddigi legnehezebb dolga. (Kapcsolódó: Ennél a 2 évesnél a petefészekrák ritka formáját diagnosztizálták)

Nem tudtam tartani az ételt vagy a vizet. Nem volt energiám. Hamarosan a kezemben lévő neuropátia miatt nem tudtam egyedül kinyitni egy üveg vizet. Az, hogy életem nagyobbik részében az egyenetlen rácsokon voltam, a sapkát lecsavarni próbáltam, hatalmas hatással volt lelkileg, és arra kényszerített, hogy felfogjam a helyzetem valóságát.

Folyamatosan ellenőriztem a mentalitásomat. Visszatértem a gimnasztika sok tanulságához - a legfontosabb a csapatmunka ötlete. Ez a csodálatos orvosi csapat, a család és a barátok támogattak, ezért ki kellett használnom ezt a csapatot, és részt kellett vennem benne. Ez azt jelentette, hogy olyasmit csináljak, ami nagyon nehéz volt számomra és sok nő számára nehéz: elfogadni és segítséget kérni. (Kapcsolódó: 4 nőgyógyászati ​​probléma, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni)

Ezután célokat kellett kitűznöm - olyan célokat, amelyek nem voltak magasak. Nem kell minden célnak olyan nagynak lennie, mint az olimpia. A célok a kemoterápia során nagyon különbözőek voltak, de még mindig szilárd célok voltak. Néhány napon az volt a nyereményem, hogy egyszerűen megkerültem az étkezőasztalomat… kétszer. Más napokban egy pohár vizet tartott le, vagy felöltözött. Az egyszerű, elérhető célok kitűzése lett a felépülésem sarokköve. (Kapcsolódóan: Ez a ráktúlélő fitnesztranszformációja az egyetlen inspiráció, amire szüksége van)

Végül be kellett fogadnom a hozzáállásomat ahhoz, amilyen. Tekintettel mindenre, amin a testem keresztülment, emlékeztetnem kellett magam, hogy rendben van, ha nem vagyok mindig pozitív. Rendben volt, hogy ha kell, szánalmas bulit szervezek magamnak. Rendben volt sírni. De aztán be kellett ültetnem a lábam, és elgondolkodnom azon, hogyan fogok tovább haladni, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy párszor leesik az út mentén.

A rák következményeinek kezelése

Kilenc hetes kezelésem után rákmentesnek nyilvánítottak.

A kemoterápia nehézségei ellenére tudtam, hogy szerencsés vagyok, mert túléltem. Különösen figyelembe véve a petefészekrákot a nők rákos halálának ötödik vezető okaként. Tudtam, hogy legyőztem az esélyeket, és azzal a gondolattal mentem haza, hogy másnap felébredek, és jobban, erősebben érzem magam, és készen állok a továbblépésre. Az orvosom figyelmeztetett, hogy hat hónaptól egy évig tart, hogy újra önmagamnak érezzem magam. Mégis, én lévén, azt gondoltam: „Ó, három hónap múlva odaérek.” Mondanom sem kell, tévedtem. (Kapcsolódó: Elly Mayday influenza meghalt a petefészekrákban - miután az orvosok kezdetben elutasították a tüneteit)

Van egy hatalmas tévhit, amelyet a társadalom és mi magunk is előidéztünk, hogy ha valaki remisszióba kerül, vagy „rákmentes”, az élet gyorsan megy tovább, mint a betegség előtt, de ez nem így van. Sokszor hazamész a kezelés után, miután ez az egész embercsoport ott volt veled, miközben megvívtad ezt a kimerítő csatát, és ez a támogatás szinte egyik napról a másikra eltűnik. Úgy éreztem, hogy 100%-osnak kell lennem, ha nem nekem, akkor másoknak. Megküzdöttek mellettem. Hirtelen egyedül éreztem magam - hasonlóan ahhoz az érzéshez, mint amikor visszavonultam a gimnasztikától. Hirtelen nem a rendszeres, strukturált edzéseimre mentem, nem vettem körül állandóan a csapatomat - hihetetlenül elszigetelő tud lenni.

Több mint egy évbe telt, mire átvészeltem egy egész napot anélkül, hogy hányingert vagy kimerültséget éreztem volna. Úgy írom le, hogy úgy ébredek fel, mintha minden végtag 1000 fontot nyomna. Ott fekszel, és megpróbálod kitalálni, hogyan lesz még energiád felállni. Sportolónak lenni megtanított arra, hogyan kerüljek kapcsolatba a testemmel, és a rákkal való harcom csak elmélyítette ezt a megértést. Míg az egészség mindig prioritás volt számomra, a kezelés utáni év teljesen új értelmet adott az egészségem prioritássá tételének.

Rájöttem, hogy ha nem vigyázok megfelelően magamra; ha nem ápolnám a testemet a megfelelő módon, nem tudnék kitartani a családom, a gyerekeim és mindazok mellett, akik tőlem függenek. Azelőtt azt jelentette, hogy mindig úton vagyok, és a végsőkig erőltetem a testemet, de most ez szüneteket és pihenést jelentett. (Kapcsolódó: Négyszeres rákos túlélő vagyok és egy amerikai atlétikai atléta)

Megtanultam, hogy ha szünetet kell tartanom az életemben, hogy aludjak egyet, akkor ezt fogom tenni. Ha nem lenne energiám millió e -mailt átjutni, vagy mosniés ételeket, aztán minden másnapig várt – és ez is rendben volt.

Világszínvonalú sportolónak lenni nem zárja ki azt, hogy küzdelembe kerüljön a játéktéren és azon kívül. De azt is tudtam, hogy csak azért, mert nem aranyért edzek, nem azt jelenti, hogy nem edzek. Valójában egy életre szóló edzésen voltam! A rák után tudtam, hogy nem veszem természetesnek az egészségemet, és hogy a testemre hallgatni a legfontosabb. Jobban ismerem a testemet, mint bárki más. Tehát amikor úgy érzem, hogy valami nem stimmel, akkor biztosnak kell lennem abban, hogy elfogadjam ezt a tényt anélkül, hogy gyengének érezném magam vagy panaszkodnék.

Hogyan remélem, hogy képes leszek más rákos túlélőkre

A kezelés utáni „valódi világhoz” való alkalmazkodás olyan kihívás volt, amire nem voltam kész - és rájöttem, hogy ez a többi rákos túlélő számára is közös valóság. Ez inspirált arra, hogy petefészekrák -tudatosság szószólója legyek az Útunk előre programon keresztül, amely segít más nőknek többet megtudni betegségükről és lehetőségeikről, miközben átesnek a kezelésen, a remisszión, és megtalálják új normájukat.

Olyan sok túlélővel beszélek országszerte, és a rákos megbetegedés utáni szakasza az, amivel a legtöbbet küzdenek. Több ilyen kommunikációra, párbeszédre és közösségi érzésre van szükségünk, amikor visszatérünk az életünkbe, hogy tudjuk, nem vagyunk egyedül. A közös élmények testvériségének létrehozása az Our Way Forward révén sok nőnek segített abban, hogy kapcsolatba lépjenek egymással, és tanuljanak egymástól. (Kapcsolódóan: A nők testmozgás felé fordulnak, hogy segítsenek nekik visszanyerni testüket a rák után)

Míg a rák elleni küzdelem fizikai, nagyon gyakran az érzelmi része aláaknázódik. Amellett, hogy megtanulunk alkalmazkodni a rák utáni élethez, a megismétlődéstől való félelem nagyon is valós stressztényező, amelyről nem beszélnek elég gyakran. A rák túlélőjeként életed hátralévő része azzal telik, hogy visszamegy az orvosi rendelőbe nyomon követésre és ellenőrzésre-és minden alkalommal nem kell aggódnia: „Mi van, ha visszatért?” Minden ráktúlélő útjának kulcsfontosságú részét kell képeznie annak, hogy beszélhetünk erről a félelemről másokkal, akik kapcsolatban állnak egymással.

Azzal, hogy nyilvánosságra hoztam a történetemet, reméltem, hogy a nők belátják, hogy nem számít, ki vagy, honnan származol, hány aranyérmet nyertél - a rák egyszerűen nem számít. Arra buzdítalak, hogy az egészségedet helyezd előtérbe, menj el az egészségügyi ellenőrzésre, hallgass a testedre, és ne érezd magad bűnösnek emiatt. Nincs abban semmi rossz, ha az egészségét prioritásként kezeli, és önmaga legjobb szószólójaként viselkedik, mert a nap végén senki sem fogja jobban csinálni!

Szeretnél több hihetetlen motivációt és betekintést inspiráló nőktől? Csatlakozz hozzánk ősszel a debütálásunkhoz ALAK Nők vezetik a világcsúcsotNew Yorkban. Ügyeljen arra, hogy itt is böngéssze át az e-tananyagot, hogy mindenféle képességet elérjen.

Vélemény a következőhöz: