Infantilis alvajárás: mi ez, tünetei és okai

Tartalom

• Főbb jelek és tünetek
• Mi okozhatja alvajárást a gyermekeknél
• Hogyan történik a kezelés

A gyermek alvajárása olyan alvászavar, amelyben a gyermek alszik, de úgy tűnik, hogy ébren van, képes például ülni, beszélgetni vagy járni a ház körül. Az alvajárás mély alvás alatt történik, és néhány másodperctől akár 40 percig is eltarthat.

Az alvajárás a legtöbb esetben gyógyítható, egyedül eltűnik serdülőkorban, bár egyeseknél ez felnőttkorig is folytatódhat. A konkrét okok még mindig nem ismertek, de úgy gondolják, hogy az alvajárási epizódok, amelyek általában 2 órával a gyermek alvása után kezdődnek, összefüggenek az agy éretlenségével.

Főbb jelek és tünetek

Az alvajárással járó gyermekek néhány gyakori jele a következők:

• Ülj az ágyon alvás közben;
• Nem megfelelő helyeken pisilni;
• Kelj fel és járkálj alvás közben a házban;
• Beszéljen vagy súgjon néhány zavaros, értelmetlen szót vagy kifejezést;
• Ne emlékszel semmire, amit álmában tettél.

Az alvajárási epizódok során normális, hogy a gyermeknek nyitva van a szeme és a szeme rögzül, úgy tűnik, hogy ébren van, de bár tud teljesíteni néhány parancsot, előfordulhat, hogy nem hall semmit vagy nem ért semmit, amit mondanak.

Reggel felébredve ritkán fordul elő, hogy egy gyermek emlékezzen az éjszaka történéseire.

Mi okozhatja alvajárást a gyermekeknél

A gyermekkori alvajárás okait még nem teljesen értik, de a központi idegrendszer éretlensége összefüggésben állhat genetikai tényezőkkel, a rossz éjszakákkal, a stresszel és a lázzal.

Ezenkívül, ha alvás közben késztet a pisilésre, az alvajárási epizódok megjelenése is fokozódhat, mivel a gyermek ébredés nélkül felkelhet, és a ház másik helyén vizelhet.

Bár ez az idegrendszer éretlensége miatt történhet meg, az alvajárás nem jelzi, hogy a gyermeknek pszichológiai vagy érzelmi problémái vannak.

Hogyan történik a kezelés

A gyermekkori alvajárásokra nincs specifikus kezelés, mivel az alvajárási epizódok általában enyhék és serdülőkorban eltűnnek. Ha azonban az alvajárás nagyon gyakori és tartós, akkor a gyermeket gyermekorvoshoz vagy alvászavarokra szakosodott orvoshoz kell vinni.

A szülők azonban bizonyos intézkedéseket tehetnek az alvajárási epizódok csökkentése érdekében, mások pedig megakadályozhatják a gyermek megsérülését, például:

• Készítsen alvási rutint, egyszerre altatja el a gyereket és ébredjen fel;
• Szabályozza a gyermek alvási óráit, biztosítva, hogy elegendő órát kapjon;
• Kerülje a gyermek gyógyszerek adását vagy italok stimulálását, hogy ne ébren tartsa;
• Kerülje a nagyon izgatott játékokat alvás előtt;
• Ne rázza meg és ne kísérelje meg felébreszteni a gyereket az alvajárás epizódja közepette, hogy ne ijedjen meg és ne kerüljön stresszbe;
• Beszéljen nyugodtan a gyermekkel, és vigye óvatosan a szobába, remélve, hogy az alvás normalizálódik;
• Tartsa a gyermek szobáját éles tárgyaktól, bútoroktól vagy játékoktól, amelyekben a gyermek megsérülhet vagy megsérülhet;
• Az éles tárgyakat, például kést, ollót vagy tisztítószereket tartsa távol a gyermek elől;
• Akadályozzuk meg, hogy a gyermek az emeletes tetején aludjon;
• Zárja be a ház ajtait és vegye ki a kulcsokat;
• Zárja be a lépcsőhöz való hozzáférést, és tegyen védőernyőket az ablakokra.

Az is nagyon fontos, hogy a szülők nyugodtak maradjanak és továbbítsák a biztonságot a gyermek számára, mivel a stressz növelheti az alvajárási epizódok gyakoriságát.

Nézzen meg más gyakorlati tippeket az alvajárás elleni küzdelem és a gyermek védelme érdekében.