Storm Reid elmeséli, hogyan inspirálta őt az anyja, hogy nekivágjon wellness-útjának

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Akár a kamerán főz valami finomat, akár izzasztó edzés utáni videókat forgat a hátsó udvaráról, Storm Reid szereti beengedni a rajongókat a wellness rutinjába. De a 17 éves Eufória csillag nem csak kattintásokért vagy kedvelésekért teszi közzé ezeket a pillanatokat. Azt mondja, hogy az egészséges életmódot határozza meg a fizikai és esztétikai tulajdonságokon túl; úgy véli, hogy az embernek mentálisan és érzelmileg is épnek kell lennie.

"Ahhoz, hogy összességében egészséges testem legyen, valójában az önszeretetről van szó, és arról, hogy vigyázzak magamra, akár mozgatom a testemet, akár szabadságot veszek ki, és pihentetem"-mondja Reid Alak. "Arról van szó, hogy jó dolgokat tegyek a testembe, de megvan az egyensúly, hogy egy kis mozgásteret adok magamnak. Ez mindenkitől függ, de ha egy személy mentálisan és érzelmileg egészséges, akkor valószínűleg fizikailag is egészségesebb lesz." (Kapcsolódó: Hogyan változtatta meg az önszeretet az elmém és a testem)

"Természetesen ennek van esztétikai része, és szeretne bizonyos módon kinézni" - teszi hozzá. - De nem számít, hogy néz ki kívülről, ha belül nem boldog.

Nem számít, hogy nézel ki kívülről, ha belül nem vagy boldog.

Reid vihar

Reid elismerését fejezi ki édesanyjának, Robyn Simpsonnak, amiért megtanította neki a testéről való gondoskodás értékét. Gyerekkorában Reid táncórákat vett és teniszt próbált - egyik sem igazán sikerült, viccelődik -, de egy szép fizikai család tagjaként azt mondja, hogy sikerült aktívnak maradnia. "Két évvel ezelőtt kezdtem el komolyabban foglalkozni a [fitnesszsel], mert anyám nagyon fizikai ember, és mindig láttam őt edzeni" - mondja Reid.

Tanúja volt édesanyja atlétikájának, és arra ösztönözte, hogy kezdjen hozzá saját fitnesz -felfedezéséhez, amelybe azonnal beleszeretett - folytatja. "A [edzés] csak jól érezte magát, és precedenst adott arra, hogy milyen napom lesz - különösen a karantén idején, elvette a kedvem a dolgoktól, ezért imádtam" - mondja. „Nem tehetem nem edz!" (Kapcsolódóan: Az edzés legnagyobb mentális és fizikai előnyei)

Reid kedvenc gyakorlata? Guggolás - különösen ugróguggolás. "Imádom a jó lábas napokat" - vallja be, és hozzáteszi, hogy szereti kihívni magát, hogy minden egyes ugrással magasabbra ugorjon. A színész elmondása szerint szereti kipróbálni magát kardióban is, legyen szó akár 30 másodperces futópad sprintről, vagy körökről a kosárlabdapálya körül. „Megpróbálok feltenni a játékarcomat, és csak mozogni” – magyarázza.

Gyakran összeáll anyjával az izzasztó üléseken is. De a Egy ránc az időben színész azt mondja, soha nem veszik magukat túl komolyan. "Természetesen edzünk, de tréfálunk is, vagy zenét hallgatunk" - mondja Reid. Néha - teszi hozzá - a két játékos játékosan versenyez majd azért, hogy ki fejezze be először az edzést, vagy énekeljen és táncoljon a szünetek között.

Bárhogy is néz ki az edzésük, Reid azt mondja, hogy ő és az anyja azért vannak, hogy lökjék egymást. "Ő a motivátorom, és úgy érzem, ő is így érez irántam" - mondja. "Ezt nem kell olyan komolyan venni, amikor már útdíjnak vagy tehernek érzi magát. Szabadnak kell éreznie magát. A fitneszt és a wellnesst az érzelmi érzéseink makroszintjén közelítjük meg." (Kapcsolódó: Miért a fitnesz haver a legjobb dolog valaha)

Ő a motivátorom, és úgy érzem, ő is így érez irántam.

Reid vihar

Úgy tűnik, hogy Reid hasonlóan szelíd, holisztikus megközelítést alkalmaz az étrendjével kapcsolatban. "Igyekszem nem túl nagy nyomást gyakorolni magamra vagy nem irreális elvárásokat támasztani egy bizonyos étkezési móddal kapcsolatban" - magyarázza. Néhány nap - folytatja - „hat csokis kekszet eszik”, másnap pedig gyümölcsre vágyik.

Akárhogy is mondja, anyja mindig ott van, hogy támogassa őt (és, TBH, vonja felelősségre, teszi hozzá). "Én nagy gyümölcsös vagyok, így mindig sok ananász és alma van a házamban" - mondja Reid. "Én [is] nagy ördög a cseresznyéhez és az őszibarackhoz. Ezek a fő gyümölcseim, amiket anyukám raktároz a konyhában, mert mindig ott vagyok, hogy harapnivalót keressek."

Reid azt mondja, hogy nem annyira rajong a zöldségekért, de az anyja tudja, hogyan kell "ledobni a konyhába", és felrúgni az egészséges ételeket, köszönhetően a déli gyökereinek. "Nagyszerű munkát végez, hogy zöldségeket készítsen [és] jó ízűvé tegyen, legyen az brokkoli vagy édesburgonya a délutáni megbeszélések során" - büszkélkedik a színész édesanyja főzésével. (Kapcsolódó: 16 módja annak, hogy több zöldséget együnk)

Reid is tudja, hogyan kell megölni a konyhában. Nemrég indult Chop It Up, egy főzés témájú Facebook Watch sorozat, amely őszinte beszélgetéseket tartalmaz a kultúráról, a randevúzásról, a mentális egészségről, a technológiáról és egyebekről, ő és barátai között, miközben közösen készítenek ételt. A nők felhatalmazásáról szóló megbeszélésekről a szívről-szívre az öngondoskodásról Reid azt mondja, hogy megpróbálja "rávenni az embereket, különösen az idősebb generációkat, hogy megértsék, hogyan vélekedik a Z generáció különböző témákról, amelyeket az emberek esetleg nem értenek". És mi lehetne jobb módja annak, hogy kapcsolatba kerüljön valakivel és őszinte beszélgetést folytasson, mint kenyértörés és finom étel felverése közben?

Reidnek a főzés iránti elkötelezettsége ihlette? Íme, hogyan taníthatja meg magát főzni, és nemcsak az ételekkel, hanem önmagával is megváltoztathatja a kapcsolatát.

Vélemény a következőhöz: