Értse meg, mi az íngyulladás

Tartalom

• Az íngyulladás első jelei
• Hogyan kell kezelni
• Az íngyulladás által leginkább érintett szakmák

Az íngyulladás az ín gyulladása, az izomot a csontokkal összekötő szövet, amely olyan tüneteket generál, mint lokalizált fájdalom és az izomerő hiánya. Kezelését gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók és fizikoterápia alkalmazásával végzik, így gyógyítható.

Az íngyulladás gyógyulása hetekig vagy hónapokig tarthat, ezért fontos kezelni, hogy megakadályozzuk az ín kopását, amely akár megrepedést is okozhat, és ennek helyreállításához műtétre van szükség.

Az íngyulladás első jelei

Az íngyulladás által okozott első jelek és tünetek a következők:

• Lokalizált fájdalom az érintett ínben, amely érintéskor és mozgáskor súlyosbodik;
• Sugárzó égő érzés,
• Lehet helyi duzzanat.

Ezek a tünetek intenzívebbek lehetnek, különösen az íngyulladás által érintett végtag hosszabb pihenése után.

Az íngyulladás diagnosztizálására legalkalmasabb egészségügyi szakemberek az ortopéd orvos vagy a gyógytornász. Képesek lesznek néhány gyakorlatot végrehajtani és érezni az érintett végtagot. Bizonyos esetekben további vizsgálatokra, például MRI-re vagy számítógépes tomográfiára lehet szükség a gyulladás súlyosságának felméréséhez.

Hogyan kell kezelni

Az íngyulladás kezelésénél célszerű elkerülni az érintett végtaggal való erőfeszítéseket, az orvos által jelzett gyógyszerek szedését és a fizikoterápiás foglalkozásokat. A fizikoterápia fontos a duzzanat, a fájdalom és a gyulladás kezelésére. A legfejlettebb fázisban a fizikoterápia célja az érintett végtag megerősítése, és ez fontos lépés, mert ha az izom gyenge és a beteg ugyanolyan erőfeszítéseket tesz, az íngyulladás újból megjelenhet.

Nézze meg, hogyan lehet elvégezni az íngyulladás kezelését.

További tippeket és azt, hogy az ételek hogyan segíthetnek a következő videóban:

Az íngyulladás által leginkább érintett szakmák

Az íngyulladás által leggyakrabban érintett szakemberek azok, akik ismétlődő mozgásokat végeznek funkciójuk ellátása érdekében. A leginkább érintett szakemberek általában: telefonkezelő, gépmunkás, zongoristák, gitárosok, dobosok, táncosok, sportolók, például teniszezők, futballisták, röplabda- és kézilabdázók, gépírók és dokkolók.

Az íngyulladás által leginkább érintett helyek a váll, a kezek, a könyök, a csukló, a csípő, a térd és a boka. Az érintett terület általában azon az oldalon található, ahol az egyénnek van a legtöbb ereje, és ez az a tag, akit a legtöbbször használ a mindennapi életben vagy a munkahelyén.