A vizeletinkontinencia kezelései

Tartalom

• 1. Kegel gyakorlatok
• 2. Fizioterápia
• 3. Gyógyszerek
• 4. Étel
• 5. Műtét
• Tippek a kezeléshez
• Változások, amelyek súlyosbítják a vizeletinkontinenciát

A vizeletinkontinencia kezelése az egyén inkontinencia típusától függ, akár sürgős, megterhelő vagy e két típus kombinációja, de a legsúlyosabb esetekben kismedencei izomgyakorlatokkal, fizioterápiával, gyógyszeres kezeléssel vagy műtéttel végezhető.

Az alábbiakban bemutatjuk azokat a kezelési lehetőségeket, amelyek lehetővé teszik a pisi megfelelő irányítását.

1. Kegel gyakorlatok

Ezek a medencefenék izmainak speciális gyakorlatai, amelyek során az egyénnek 10 másodpercig összehúznia kell ezeket az izmokat, majd további 15 másodpercig ellazítania kell őket, körülbelül 10-szer, naponta háromszor ismételve őket.

Néhány hét múlva a nehézség előrehaladásának módjaként a hüvelyi kúpok használatával megkezdődhetnek az összehúzódások, amelyek segítenek a nőnek megerősíteni és összehúzni a kismedencei izmokat.

Noha otthon is elvégezhető a gyakorlat, hasznos lehet konzultálni egy gyógytornásszal, aki képes személyesen utasítani Önt ezeknek a gyakorlatoknak a helyes elvégzésére a várt hatás elérése érdekében. Miután megtanulta, hogyan kell összehúzni a megfelelő izmokat, naponta otthon végezheti el a gyakorlatokat, csendes és békés módon.

2. Fizioterápia

Az elektrostimuláció a vizeletveszteség kezelésének másik módja, és abból áll, hogy egy kis kúpot vezet be a hüvelybe, amely kis elektromos áramot bocsát ki, amely a medencefenék izmainak összehúzódásához vezet.

3. Gyógyszerek

A vizeletinkontinencia kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazhatók a hólyag ellazítására, a hólyag izomtónusának növelésére vagy a záróizom erősítésére. Néhány példa az oxibutinin, a trospium, a szolifenacin, az ösztrogén és az imipramin.

A gyógyszerek alkalmazása akkor javasolt, ha a fizioterápia és a kegel-gyakorlatok nem elegendőek a vizelet szabályozásához. Ismerje a vizelet inkontinencia minden típusára feltüntetett gyógymódok nevét.

4. Étel

Az is, hogy mit kell enni, hasznos lehet, ha hatékonyabban tartja a pisit. Néhány tipp:

• Szabályozza a beleket rostban gazdag ételek fogyasztásával, hogy elkerülje a székrekedést, és így csökkentse a hasra nehezedő nyomást, csökkentve az inkontinencia epizódokat;
• Kerülje az alkoholos és koffeintartalmú italok, különösen a kávé fogyasztását, mivel ezek az italok nagyon stimulálják a hólyagot;
• Fogyjon az egészséges táplálkozás és a testmozgás révén, kivéve a stresszes vizeletinkontinenciát;
• Kerülje az olyan ételek és italok fogyasztását, amelyek irritálhatják a hólyagját, például a fűszeres, szénsavas italokat, gyümölcsöket és citrusleveket.

További tippeket a következő videóban talál:

5. Műtét

Minden húgyúti inkontinenciát okozó húgyúti probléma kijavítására szolgál. Akkor is fel lehet tüntetni, ha más kezelési mód nem bizonyult hatékonynak, és egyfajta szalag elhelyezéséből áll, amely a medencefenét támogatja. Hosszú távon azonban előfordulhat, hogy az intim érintkezés során fájdalom és a medence területén fellépő fájdalom lép fel.

Tudja meg, hogyan történik a műtét, milyen a gyógyulás és a szükséges ellátás.

Tippek a kezeléshez

Van néhány tipp a vizeletinkontinencia kezelésére, amelyet az egyénnek el kell végeznie, például:

• Pisi mielőtt bekapcsolna egy csapot, mielőtt kiszállna az autóból, vagy mielőtt elhagyná a munkát, az iskolát vagy másutt, hogy hazaérve ne legyen vizeletszivárgás, amikor az ajtója van;
• Ha hirtelen késztetést érez a bepisilésre, ne rohanjon azonnal a fürdőszobába, hanem húzza össze a kismedencei izmokat, amíg a késztetés elmúlik. Ha ez megtörténik, menjen nyugodtan a fürdőszobába;
• Ne felejtse el összehúzni a medencefenéket, mielőtt leeresztené, futna vagy bármilyen más gyakorlatot végezne, hogy elkerülje a vizeletvesztést a gyakorlatok során;
• Hólyagképzés, amelyben az egyén ütemezi a vizelési időket, még ha nincs is kedve hozzá, csökkenti a vizeletinkontinencia epizódjait. Először 1-1 órás időközönként kell elindulnia, és amikor abban az időben nincs szivárgás, fokozatosan növelje 3-4 órás időközig;
• Használjon eldobható párnákat vagy pelenkákat vagy más speciális vizeletinkontinenciás fehérnemű, amely kis mennyiségű vizeletet képes felszívni, megszüntetve a szagot;
• Kerülje a dohányzást a köhögés és a hólyag irritációjának csökkentésére.

Ezek a tippek kiegészítik a vizeletinkontinencia kezelését, és segítik az egyént a vizeletinkontinencia epizódjainak csökkentésében, csökkentve a betegség okozta kellemetlenségeket is.

Változások, amelyek súlyosbítják a vizeletinkontinenciát

A specifikus kezelés mellett, ha ezen rendellenességek bármelyike ​​fennáll, ellenőrizni kell őket, mivel mindannyian a vizelet akaratlan elvesztését támogatják:

• Szívelégtelenség;
• Cukorbetegség;
• Krónikus obstruktív légúti betegség;
• Neurológiai rendellenességek;
• Stroke;
• Őrület;
• Sclerosis multiplex;
• Kognitív rendellenességek;
• Alvászavarok, például alvási apnoe.

Amikor ezek a változások fennállnak, fontos, hogy mindig ellenőrzés alatt tartsák őket, az orvos által javasolt kezelés mellett, de nem zárják ki a gyógyszerekkel, gyakorlatokkal vagy műtéttel végzett speciális kezelés szükségességét.

Nézze meg a következő videót is, amelyben Tatiana Zanin, Rosana Jatobá és Silvia Faro táplálkozási szakember nyugodtan beszél a vizeletinkontinenciáról: