A-vitamin-palmitát

Tartalom

• A-vitamin palmitát vs. A-vitamin
• Közös felhasználások és formák
• Potenciális egészségügyi előnyök
• Retinitis pigmentosa
• A nap által károsított bőr
• Pattanás
• Mellékhatások és kockázatok
• Outlook

Áttekintés

Az A-vitamin palmitát az A-vitamin egyik formája. Állati eredetű termékekben található meg, például tojásban, csirkében és marhahúsban. Előformált A-vitaminnak és retinil-palmitátnak is nevezik. Az A-vitamin palmitát gyártott kiegészítőként kapható. Az A-vitamin egyes formáival ellentétben az A-vitamin-palmitát retinoid (retinol). A retinoidok biológiailag hozzáférhető anyagok. Ez azt jelenti, hogy könnyen felszívódnak a testben és hatékonyan használják.

A-vitamin palmitát vs. A-vitamin

Az A-vitamin olyan tápanyagokra utal, amelyeket két specifikus csoportba sorolnak: retinoidok és karotinoidok.

A karotinoidok azok a pigmentek, amelyek zöldségeket és más növényi termékeket, élénk színeiket adják. A retinoidokkal ellentétben a karotinoidok nem érhetők el biológiailag. Mielőtt a test táplálkozásból profitálhatna belőlük, retinoidokká kell alakítania őket. Néhány ember számára nehéz lehet ezt a folyamatot megtenni, beleértve:

• koraszülöttek
• élelmiszer-kiszolgáltatott csecsemők és gyermekek (akiknek nincs elegendő mennyiségű tápláló ételük)
• élelmiszer-kiszolgáltatott nők, akik terhesek vagy szoptatnak (akiknek nincs elegendő mennyiségű tápláló ételük)
• cisztás fibrózisban szenvedők

Bizonyos esetekben a genetika is szerepet játszhat.

Az A-vitamin mindkét típusa támogatja a szem egészségét, a bőr egészségét, az immunrendszer működését és a reproduktív egészséget.

Közös felhasználások és formák

Az A-vitamin palmitát kiegészítőként szedhető az optimális szem-, immunrendszer- és reproduktív egészség támogatása és fenntartása érdekében. Injekció formájában is kapható azok számára, akik nem tudják tabletták formájában bevenni.

Gyakran használják multivitaminok összetevőjeként, és egyedüli összetevőként kapható kiegészítő formában.Ezeket a kiegészítőket előformázott A-vitaminként vagy retinil-palmitátként jelölhetik. Az A-vitamin mennyiségét, amelyet egy termék vagy kiegészítő tartalmaz, a címkén IU-ban (nemzetközi egységekben) kell feltüntetni.

Az A-vitamin palmitát mindenféle állati termékben megtalálható, például:

• máj
• tojássárgája
• hal
• tej és tejtermékek
• sajt

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) azt ajánlja, hogy a négy évnél idősebb emberek 5000 NE A-vitamint fogyasszanak mind az állati, mind a növényi eredetű élelmiszerekből (retinoidok és karotinoidok).

Potenciális egészségügyi előnyök

Az A-vitamin palmitátot többféle állapotban tanulmányozták, és számos területen egészségügyi előnyökkel járhat, többek között:

Retinitis pigmentosa

A Harvard Orvostudományi Kar (Massachusetts) szem- és fülgyógyászatában végzett klinikai kutatások azt állapították meg, hogy az A-vitamin-palmitátból, olajos halakból és luteinből kombinált kezelés 20 év hasznos látást adott azoknak az embereknek, akiknél számos szembetegség, például retinitis pigmentosa és A 2. és 3. típusú Usher-szindróma. A résztvevők napi 15 000 NE A-vitamin-palmitátot tartalmazó kiegészítést kaptak.

A nap által károsított bőr

Egy tanulmány, amelyet a helyileg alkalmazott A-vitamin palmitát és egy antioxidánsokat tartalmazó olaj alapú hidratáló hatásának elemzésével számoltak be a fotózott bőrre. A vizsgált testi területek közé tartozott a nyak, a mellkas, a karok és az alsó lábszár. A vizsgálatban résztvevők, akik A-vitamin palmitát keveréket kaptak, a bőr általános minőségének javulását mutatták a 2. héttől kezdve, a fokozott javulás 12 héttel tovább fokozódott.

Pattanás

A retinoidokat tartalmazó vényköteles termékek helyi alkalmazása csökkenti a pattanásokat. Kimutatták, hogy a retinolok más pattanáskezeléseknél is kiváltják, mint például a tretinoin.

Az A-vitamin palmitát képes lokálisan alkalmazva támogatni a sebgyógyulást és az immunvédelmet. Több kutatásra van szükség ezeken a területeken.

Mellékhatások és kockázatok

Az A-vitamin palmitát zsírban oldódik, és a test zsírszöveteiben tárolva marad. Emiatt túl magas szintet képes felépíteni, ami toxicitást és májbetegségeket okozhat. Ez nagyobb valószínűséggel fordul elő kiegészítők használatából, mint ételből. A májbetegségben szenvedők nem szedhetnek A-vitamin-palmitát-kiegészítőket.

A túl nagy dózisú A-vitamin-kiegészítők születési rendellenességekhez kapcsolódnak, beleértve a szem, a tüdő, a koponya és a szív rendellenességeit. Terhes nők számára nem ajánlott.

Bizonyos típusú szembetegségben szenvedők nem szedhetnek A-vitamin palpitátot tartalmazó kiegészítőket. Ezek tartalmazzák:

• Stargardt-betegség (Stargardt macula dystrophia)
• Kúp-rúd disztrófia
• Legjobb betegség
• Retina betegségek, amelyeket az Abca4 gén mutációi okoznak

Az A-vitamin szívdobogás-kiegészítők bizonyos gyógyszereket is befolyásolhatnak. Beszélje meg kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, ha jelenleg vényköteles gyógyszereket szed, például a pikkelysömörhöz használt gyógyszereket, vagy a májon keresztül feldolgozott gyógyszereket. Bizonyos vény nélkül kapható gyógyszerek is ellenjavalltak lehetnek, például az acetaminofen (Tylenol).

Outlook

Az A-vitamin szívdobogás-kiegészítők nem mindenkinek megfelelőek, például terhes nőknek és májbetegeknek. Úgy tűnik azonban, hogy bizonyos körülmények között előnyösek, például a retinitis pigmentosa. Az A-vitamin palpitátot tartalmazó ételek fogyasztása biztonságos és egészséges. A kiegészítők szedése túl nagy dózisokban problémás lehet. Beszéljen kezelőorvosával ennek vagy bármely kiegészítőjének használatáról.