Miért ébrek száraz szemmel?

Tartalom

• Éjszakai lagophthalmos
• Könnyek minősége
• Nem megfelelő könnytermelés
• Mit kell tennem a száraz szemmel való felébredéshez?
• Otthoni gyógyszerek a száraz szemre
• Elvitel

A száraz szem olyan általános állapot, amely akkor fordul elő, ha a szemed nem termel elég könnyet, vagy ha a könnyek túl gyorsan elpárolognak. Kényelmetlen lehet, fájdalmat, bőrpírot és égő érzést okozhat a szemében.

A száraz szemmel való ébredés néhány leggyakoribb oka:

• a szemhéj alvás közben nem marad szorosan zárva (éjszakai lagophthalmos)
• nem gyárt jó minőségű könnyet a szem kenésére
• nem termel elég könnyet a szem kenéséhez

Olvassa tovább, hogy megtudja, mi okozhatja a száraz szemét, valamint hogyan kezelheti ezeket.

Éjszakai lagophthalmos

Az éjszakai lagophthalmos az a képtelenség, hogy alvás közben teljesen bezárja a szemhéjat. Úgy gondolják, hogy elsősorban a hetedik koponyaideg, más néven az arcideg gyengesége okozza.

Az arcideg gyengeségének számos oka lehet, többek között:

• koponya vagy állkapocs trauma
• az agyi artéria sérülése, amely biztosítja az arcideg vérellátását
• Bell bénulás, egy hirtelen, de átmeneti arcizomgyengeség

Könnyek minősége

A szem elülső felületének védelme és táplálása érdekében a könnyek három rétegben vannak. Ide tartoznak a víz, a nyálka és az olaj rétegek.

A vízréteg hidratálja a szemet, míg az olajréteg megakadályozza a vízréteg elpárolgását. A nyálkahártya réteg egyenletesen eloszlatja a szemeket a szem felületén.

Mindhárom rétegre könnyek előállításához van szükség. Ha ezen rétegek bármelyikét nem gyártják elég nagy mennyiségben, a könnyszakadás csökken.

A száraz szem leggyakoribb formája a keratoconjunctivitis sicca. Ennek oka a könnyben lévő elégtelen mennyiségű víz.

Nem megfelelő könnytermelés

A könnyeket a szemhéjak körül és a mirigyek termelik. Az American Optometric Association szerint számos oka lehet annak, hogy nem okoz elég könnyet. Ezek tartalmazzák:

• Kor. A száraz szem gyakori az idősebb korban. A legtöbb, 65 évesnél idősebb embernek szemszáma van.
• Egészségi állapot. A blefaritisz (szemhéjgyulladás) alacsony könnytermelést eredményezhet. Az alacsony könnytermelés pajzsmirigyproblémák, cukorbetegség, rheumatoid arthritis vagy Sjögren-szindróma következményei is lehetnek.
• Gyógyszeres mellékhatások. A dekongesztánsok, antihisztaminok, antidepresszánsok és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mind negatívan befolyásolhatják a könnytermelést.

Mit kell tennem a száraz szemmel való felébredéshez?

Az első lépés annak kiderítése, hogy mi okozza a száraz szemét. A legjobb módja annak, hogy ezt az információt megszerezzék a szemorvosnál, és végezzenek átfogó szemvizsgálatot.

Amikor a száraz szemét orvosával tárgyalja, feltétlenül mondja el nekik az összes alkalmazott gyógyszert és étrend-kiegészítőt.

Az Ön helyzetétől függően orvosa javasolhatja a következő kezelési lehetőségek egyikét:

• Mesterséges könnycsepp. Megvásárolható szabadon kapható szemcsepp, amely kenőanyagot ad a szeméhez. Orvosa javasolhat nehezebb kenőcsöt alvás közben történő alkalmazásra.
• Punctalis elzáródás. Ez egy olyan eljárás, amelynek során orvosa bezárja azt a vezetéket, amely a szeméből könnyeket enged ki (punctum).
• Hő pulzálás. Ha a könnyeiben olajat előállító mirigyek (meibomian mirigyek) elzáródnak, és száraz szemmel járnak, orvosa termikus pulzációs rendszert (LipiFlow) javasolhat. Ez a rendszer melegíti és masszírozza az eltömődést, hogy eltávolítsa azt.

Orvosa javasolhatja a következő gyógyszerek bármelyikét:

• kolinerg szerek vagy könny-stimuláló gyógyszerek, például cevimeline vagy pilocarpine
• szembetétek, például a hidroxi-propil-cellulóz szemészeti betét (Lacrisert), amelyeket a szemgömb és az alsó szemhéj közé illeszt be kenés céljából
• antibiotikumok, amelyek csökkentik a gyulladást, amely zavarhatja az olajat kiválasztó mirigyeket.
• vényköteles szemcseppek, például kortikoszteroidok vagy ciklosporin (Restasis) képesek kezelni a szaruhártya (a szem felszíne) gyulladását

Otthoni gyógyszerek a száraz szemre

Számos szemszárazság-kezelési módszer létezik, amelyeket otthon is kipróbálhat. Ezek tartalmazzák:

• Meleg kompressziók. A szem meleg viselése segíthet eltávolítani az olajtermelő mirigyek eltömődését. Áztasson tiszta mosókendőt meleg vízzel, majd csukott szemmel óvatosan nyomja meg a szemhéjhoz. Fontolja meg ezt egy-két héten keresztül naponta többször.
• Mosó szemhéjak. A szemhéj gyulladásának kezelése érdekében használjon meleg vizet és enyhe szappant, például bébi sampont, hogy óvatosan masszírozza a szempilla alja közelében, a csukott szemén.
• Nedvesítő használata. Ha nedvességet ad a száraz beltéri levegőhöz, különösen télen, ez segíthet megakadályozni a szemének kiszáradását.
• Vizet inni. Hidratált maradjon, ha napi 8-10 pohár vizet fogyaszt.
• A 20-20-20 szabály. Minden 20 perc után, amikor a képernyőn nézi, próbáljon meg egy 20 másodperces szünetet tartani, és nézzen meg valamit 20 méter távolságra - javasolja az Amerikai Optometriai Társaság.
• Tekercses napszemüveg. Védje szemét a naptól és a szárító szelektől, miközben körkörös napszemüveget visel.
• Légszűrő. A szűrők csökkenthetik a por és más, a levegőben lévő irritáló szerek mennyiségét, amelyek elősegítik a szem kiszáradását.

Elvitel

Száraz szemmel ébredve csökkentheti a jó éjszakai alvás pozitív érzéseit. A viszketés, a szemcsés érzés és az irritáció idegesítő és bosszantó lehet.

Van néhány kezelési lehetőség a száraz szem kellemetlenségére, amelyet otthon kipróbálhat, például meleg tömörítéssel és a szemhéj mosásával.

Ha azonban a kellemetlenség néhány napig folytatódik, egyeztessen a szemorvosával. Átfogó szemvizsgálatot végezhetnek és kezelési tervet javasolhatnak.