Egy nő elmagyarázza, hogy a súlygyarapodás miért fontos része fitneszútjának

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Egy olyan világban, ahol a súlycsökkentés általában a végső cél, néhány kiló elhízása gyakran csalódást és szorongást okozhat-ez nem igaz Anelsa befolyásoló személyre, aki nemrégiben elmondta, miért fogadja teljes szívvel a súlygyarapodását.

"Az egyik követőm megkérdezte tőlem, hogy tetszik -e a mostani súlyom vagy az előző súlyom, és ez egy olyan kérdés, amit már korábban is feltettek nekem" - írta nemrég az Instagramon három saját fényképe mellett. (Kapcsolódó: 11 nő, aki hízott és egészségesebb, mint valaha)

Mindegyik fotón Anelsa más-más súlyúnak tűnik. Bár a legtöbb ilyen fotó a fizikai átalakulásról szól, Anelsa bejegyzése a lelki változását tárja fel. A feliratban elárulta, hogyan talált értéket az út minden szakaszában. "Igazán szeretem a testemet úgy, ahogy azelőtt volt, és ahogy most van, egyszerűen azért, mert meg kellett értenem a testemet annak minden szakaszában és fázisában" - írta. "Ez lehetővé tette számomra, hogy oktatjam magam és tápláljam az elmémet utazásom minden szakaszában."

Ez az út vezette Anelsa-t oda, ahol ma van-talán néhány kilóval nehezebb, de sokkal jobban összhangban van a testével és az elméjével. "Ha egyet választanék, most szeretem a testemet, mert a súlygyarapodásomhoz vezető út sokat tanított önmagamról" - írta. "Ez lehetővé tette számomra, hogy holisztikusan összpontosítsak a testemre, csak annak egy aspektusával szemben, amely a külső megjelenésem volt. Emellett lehetővé tettem, hogy sebezhető legyek, és megoszthassam az átláthatóságot másokkal, és mélyebben rezonálhassak a hozzám hasonló nőkkel, akik ránéztek a súlygyarapodás küzdelemként és vereségként. " (Kapcsolódó: Több nő próbál hízni étrenddel és testmozgással)

Ez nem azt jelenti, hogy az út könnyű volt. "Félreértés ne essék, én is ugyanezt a vereséget tapasztaltam, de tudatosan úgy döntöttem, hogy nem maradok legyőzve, de nem mindenki talál bátorságot ehhez" - írta.

Azáltal, hogy őszinte volt a változó testével kapcsolatban, Anelsa olyan nők közösségét találta, akik „ugyanazt a félelmet, küzdelmet és vereséget” élték át, ami a súlygyarapodással jár, de úgy döntöttek, hogy tanulnak belőle, továbblépnek és folytatják. hogy törekedjenek önmaguk legjobb változatára. "Ez az oka annak, hogy megváltoztattam az edzési stílusomat, hogy megmutassam nektek, hogy az erőnlét elérhető" - írta. "Bár néha csak az emberi szocializáció miatt járok edzőterembe, és ahhoz, hogy az otthonomban nem található eszközöket használhassam, nincs szükség drága edzőtermi tagságra ahhoz, hogy naponta megjelenjen és kifejlessze a legjobb énjét."

Anelsa bejegyzése nagyszerű emlékeztető arra, hogy nem minden fitneszút egyforma, és nem is lineáris. Biztos vannak hullámvölgyek, de a tapasztalatokból való fejlődés vágya az, ami mindent megváltoztat.

Vélemény a következőhöz: