Aromaterápiás felhasználások és előnyök

Tartalom

• Mi az aromaterápia?
• Mióta létezik az aromaterápia?
• Hogyan működik az aromaterápiás kezelés?
• Aromaterápiás előnyök
• Nem bizonyított követelések
• Feltételek, amelyeket kezelhet
• A legnépszerűbb aromaterápiás olajok
• Szolgáltató kiválasztása
• Mellékhatások
• Elvitel

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Mi az aromaterápia?

Az aromaterápia egy holisztikus gyógyító kezelés, amely természetes növényi kivonatokat használ az egészség és a jólét elősegítésére. Néha illóolaj-terápiának hívják. Az aromaterápia aromás illóolajokat használ gyógyszeresen a test, az elme és a szellem egészségének javítása érdekében. Fokozza mind a testi, mind az érzelmi egészséget.

Az aromaterápiát művészetnek és tudománynak egyaránt tekintik. Az utóbbi időben az aromaterápia egyre nagyobb elismerést nyert a tudomány és az orvostudomány területén.

Mióta létezik az aromaterápia?

Az emberek évezredek óta használják az aromaterápiát. Az ókori kultúrák Kínában, Indiában, Egyiptomban és másutt aromás növényi összetevőket építettek be gyantákba, balzsamokba és olajokba. Ezeket a természetes anyagokat orvosi és vallási célokra használták fel. Tudott, hogy fizikai és pszichológiai előnyeik is vannak.

Az illóolajok desztillációját a perzsáknak tulajdonítják a 10. században, bár ezt a gyakorlatot ezt megelőzően már jó ideje használhatják. Az illóolaj-desztillációval kapcsolatos információkat a 16. században tették közzé Németországban. A 19. századi francia orvosok felismerték az illóolajok potenciálját a betegségek kezelésében.

Az orvosok a XIX. Században megerősödtek, és a vegyi gyógyszerek használatára összpontosítottak. A francia és a német orvosok azonban még mindig felismerték a természetes botanikus szerek szerepét a betegségek kezelésében.

Az aromaterápia kifejezést egy francia illatszerész és vegyész, René-Maurice Gattefossé találta ki egy 1937-ben megjelent, a témában írt könyvében. Korábban felfedezte a levendula gyógyító potenciálját az égési sérülések kezelésében. A könyv az illóolajok alkalmazását tárgyalja az egészségi állapotok kezelésében.

Hogyan működik az aromaterápiás kezelés?

Az aromaterápia a szagláson és a bőr felszívódásán keresztül működik, olyan termékek segítségével, mint ezek:

• diffúzorok
• aromás fröccsöntők
• inhalátorok
• fürdősók
• testolajok, krémek vagy testápolók masszázshoz vagy helyi alkalmazáshoz
• arcgőzölők
• hideg és meleg borogatás
• agyagmaszkok

Használhatja ezeket egyedül vagy bármilyen kombinációban.

Közel százféle illóolaj kapható. Általában az emberek a legnépszerűbb olajokat használják.

Az illóolajok online, az egészséges élelmiszerboltokban és néhány szokásos szupermarketben kaphatók. Fontos, hogy neves gyártótól vásároljon, mivel az olajokat az FDA nem szabályozza. Ez biztosítja, hogy minőségi terméket vásároljon, amely 100% -ban természetes. Nem tartalmazhat semmilyen adalékot vagy szintetikus összetevőt. Nézze meg ezeket az Amazon-on elérhető illóolajokat.

Minden illóolaj egyedi gyógyító tulajdonságokkal, felhasználásokkal és hatásokkal rendelkezik. Az illóolajok szinergikus keverék létrehozásával történő kombinálása még több előnnyel jár.

Aromaterápiás előnyök

Az aromaterápiának számos előnye van. Azt mondják:

• kezelni a fájdalmat
• javítja az alvás minőségét
• csökkentse a stresszt, az izgatottságot és a szorongást
• megnyugtatja a fájó ízületeket
• fejfájás és migrén kezelésére
• enyhítik a kemoterápia mellékhatásait
• megkönnyíti a munka kényelmét
• harcolni a baktériumok, vírusok vagy gombák ellen
• javítja az emésztést
• a hospice és a palliatív ellátás javítása
• fokozza az immunitást

Nem bizonyított követelések

Az aromaterápiára vonatkozó tudományos bizonyítékok bizonyos területeken korlátozottnak tekinthetők. Hiányoznak az aromaterápia alkalmazását támogató kutatások az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és a szívbetegségek kezelésében.

Feltételek, amelyeket kezelhet

Az aromaterápia számos állapot kezelésére képes, többek között:

• asztma
• álmatlanság
• fáradtság
• gyulladás
• perifériás neuropátia
• menstruációs problémák
• alopecia
• rák
• merevedési zavar
• ízületi gyulladás
• változás kora

A legnépszerűbb aromaterápiás olajok

Az Országos Holisztikus Aromaterápiás Szövetség szerint a legnépszerűbb illóolajok a következők:

• Clary bölcs
• ciprus
• eukaliptusz
• édeskömény
• muskátli
• gyömbér
• helichrysum
• levendula
• citrom
• citromfű
• mandarin
• neroli
• pacsuli
• borsmenta
• Római kamilla
• rózsa
• rozmaring
• tea fa
• vetiver
• ylang ylang

Az illóolajokat számos módon használhatja. Például adja hozzá testápolókhoz vagy hordozóolajokhoz, majd helyileg alkalmazza őket. Próbáljon illóolajokkal javítani egy arckrémet, sampont vagy balzsamot. Vagy beépítse őket folyékony szappanba, fogkrémbe vagy szájvízbe. Diffundálhatja vagy kifröccsenheti az olajokat a helyiségben, vagy öntheti egy fürdőbe.

Szolgáltató kiválasztása

Talán találkozhat tanúsított aromaterapeutával, különösen akkor, ha először kezdi el az aromaterápiát, vagy ha konkrét problémái vannak, amelyekkel foglalkozni szeretne. Az aromaterapeutát online könyvtár segítségével találhatja meg. Vagy kérdezzen egy gyógyfürdőben vagy jóga stúdióban.

Az aromaterapeutával folytatott konzultáció során válaszol a kérdésekre, és beszél az életmódjáról és az egészségéről. Együtt kitalálhat egy egyéni kezelési tervet a céljainak elérése és a tünetek kezelése érdekében. Lehet, hogy néhány foglalkozást tart az aromaterapeutájával, vagy eldöntheti, hogy hosszabb ideig tart-e folyamatos munkameneteket.

Mivel az aromaterápia kiegészítő terápia, az ülés megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával. Így az illóolaj-terápiája testre szabható, hogy működjön együtt bármilyen orvosi ellátással vagy kezeléssel.

Rengeteg információ áll rendelkezésre online és könyvekben, ha otthon akarja magát kezelni. Vannak olyan tanfolyamok is, amelyeken részt vehet, hogy többet tudjon meg az aromaterápiáról.

Az aromaterapeutával folytatott konzultációk több tényezőtől függően változhatnak, beleértve az Ön lakóhelyét is. Számíthat arra, hogy 100 USD-t fizet egy kezdeti konzultációért, és legfeljebb 50 USD-t a további konzultációkért.

Mellékhatások

A legtöbb illóolaj biztonságos használata. De van néhány óvintézkedés, amelyet meg kell tennie használatakor, valamint a mellékhatások, amelyekkel tisztában kell lennie, különösen, ha vényköteles gyógyszereket szed.

Ne alkalmazzon illóolajokat közvetlenül a bőrére. Az olajok hígításához mindig hordozóolajat használjon. Az illóolajok használata előtt ne felejtse el elvégezni a bőrfolt tesztjét. Mivel a citrus illóolajok érzékenyebbé tehetik bőrét a napra, ezeket az olajokat kerülni kell, ha napfénynek van kitéve.

Terhes vagy szoptató gyermekeknek és nőknek óvatosan és orvos felügyelete alatt kell használniuk az illóolajokat. Kerülnie kell néhány olajat, és soha ne nyelje le az illóolajokat.

Az illóolajok alkalmazásának mellékhatásai a következők:

• kiütések
• asztmás rohamok
• fejfájás
• allergiás reakciók
• bőr irritáció
• hányinger

Óvatosan használja az illóolajokat, ha:

• szénanátha
• asztma
• epilepszia
• magas vérnyomás
• ekcéma
• pikkelysömör

Elvitel

Az illóolajok felhasználásának feltárása során figyeljen arra, hogy a különböző olajok és felhasználási módszerek hogyan hatnak rátok.

Az aromaterápiás kezelés megkezdése előtt mindig beszéljen kezelőorvosával. Ne feledje, hogy az aromaterápia kiegészítő terápia. Nem célja az orvos által jóváhagyott kezelési terv helyettesítése.